°³¶ËÀ̳׿¡¼­ ÆÇ¸ÅµÈ "°¡Á¤¿¡¼­ ¸¸µå´Â °³¿Í °í¾çÀ̸¦ À§ÇÑ Ã³¹æ½Ä"     Á¤°¡ 68,000¿ø   Æò±ÕÇÒÀΰ¡
Ãß°¡ °Ë»ö Çϱâ
ÃÑ 2°³ÀÇ µµ¼­°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
µµ¼­À̹ÌÁö µµ¼­¸í »óÅ °¡°Ý ÆǸÅÀÚ

°¡Á¤¿¡¼­ ¸¸µå´Â °³¿Í °í¾çÀ̸¦ À§ÇÑ Ã³¹æ½Ä
»õÃ¥ 
61,200¿ø

¹«·á¹è¼Û ¹«ÀÌÀÚ
Ã¥°¡¹æ
ÆǸŵµ¼­(328,772±Ç)

°¡Á¤¿¡¼­ ¸¸µå´Â °³¿Í °í¾çÀ̸¦ À§ÇÑ Ã³¹æ½Ä
»õÃ¥ 
61,200¿ø

¹«·á¹è¼Û ¹«ÀÌÀÚ
»õÃ¥Àü¹®Á¡
ÆǸŵµ¼­(360,127±Ç)
 

»ó¼¼Á¤º¸

¸Ó¸®¸» vii
°¨»çÀÇ ±Û ix
ÃßõÀÇ ±Û xi

1ºÎ. ¿µ¾ç°ú ½ÄÀÌ°ü¸® 3
1Àå. °¡Á¤½Ä 5
2Àå. ½ÄÇ°¾ÈÀü¼º 15
3Àå. ¿µ¾ç¼Ò 23
4Àå. °³¿Í °í¾çÀÌÀÇ ¿¡³ÊÁöÇÊ¿ä·® 51
5Àå. °Ç°­ÇÑ ¼º °ßÀ̳ª ¼º¼÷ÇÑ °í¾çÀÌ(¼º¹¦)¸¦ À§ÇÑ ±Þ½Ä 85
6Àå. °­¾ÆÁö³ª »õ³¢°í¾çÀ̸¦ À§ÇÑ ±Þ½Ä 95
7Àå. ÀÓ½ÅÇϰųª¼öÀ¯ÁßÀÎ °³³ª °í¾çÀ̸¦ À§ÇÑ ±Þ½Ä 103
8Àå. ³ë·ÉÀÇ ¾Ö¿Ïµ¿¹°À» À§ÇÑ ±Þ½Ä 113
9Àå. Ư¼ö°ßÀ» À§ÇÑ ±Þ½Ä 119
10Àå. À½½Ä¸ø°ßµõÁõ(½ÄÀ̺ҳ»¼º)°ú ¾Ë·¹¸£±â 129
11Àå. ºñ¸¸ 135
12Àå. °ñ°Ý°ú °üÀýÀÇ Áúȯ 143
13Àå. ½ÄÀÌ¿Í À§Àå°üÁúȯ 151
14Àå. ½ÄÀÌ¿Í ¸¸¼º °øÆϺ´(½ÅÀ庴) 181
15Àå. ½ÄÀÌ¿Í ¿ä·Î°á¼® 195
16Àå. ½ÄÀÌ¿Í ÇǺκ´ 207
17Àå. ½ÄÀÌ¿Í ³»ºÐºñÁúȯ 215
18Àå. ½ÄÀÌ¿Í ½ÉÀ庴 229
19Àå. ½ÄÀÌ¿Í ÃéÀåÁúȯ 237
20Àå. ½ÄÀÌ¿Í °£Áúȯ 243
21Àå. ½ÄÀÌ¿Í ¾Ï 255

2ºÎ. °¡Á¤½Ä 265
ÇÊ¿äÇÑ ±â±¸ 265
½ÄÀÌÀÇ ¼±Åà 265
À½½Ä ÁغñÇϱâ 267
°³¸¦ À§ÇÑ ½ÄÀÌ ·¹½ÃÇÇ 267
°³¸¦ À§ÇÑ ½ÄÀÌ 269
°í¾çÀ̸¦ À§ÇÑ ½ÄÀÌ ·¹½ÃÇÇ 277
°í¾çÀ̸¦ À§ÇÑ ½ÄÀÌ 433
ºÎ·Ï 1: ´Ü¹éÁú¿øÀ¸·Î ³ª´« °³ÀÇ ½ÄÀÌ 438
ºÎ·Ï 2: ´Ü¹éÁú¿øÀ¸·Î ³ª´« °í¾çÀÌÀÇ ½ÄÀÌ 507
»öÀÎ 513

½ÄÀÌ´Â ¾Ö¿Ïµ¿¹°À» ±â¸¦ ¶§ Áß¿äÇÏ°Ô °í·ÁÇØ¾ß ÇÏ´Â »çÇ×ÀÌ°í ¼ö¸í°ú °Ç°­¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´Â Áß¿äÇÑ ¿ä¼Ò°¡ µÈ´Ù. '°³¿Í °í¾çÀ̸¦ À§ÇÑ °¡Á¤½Ä'Àº °Ç°­ÇÑ °³¿Í °í¾çÀÌ¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ¿µ¾çÀ» ¼Ò°³ÇÏ´Â °Í»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ºÎºÐÀûÀ¸·Î ½ÄÀÌ°ü¸®¸¦ ÅëÇؼ­ Ä¡·áÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ³»°úÁúȯÀ» ±¤¹üÀ§ÇÏ°Ô ´Ù·é´Ù´Â Á¡¿¡¼­ µ¶Æ¯ÇÑ ¾È³»¼­(handbook)´Ù. ÀÌ Ã¥Àº °Ç°­ÇÑ ¾Ö¿Ïµ¿¹°°ú Ưº°ÇÑ ÁúȯÀÌ ÀÖ´Â ¾Ö¿Ïµ¿¹° µÑ ´Ù¸¦ À§ÇÑ °¡Á¤½ÄÀ» ¸¸µå´Âµ¥ ÇÊ¿äÇÑ ·¹½ÃÇǸ¦ Á¦°øÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÀÌ °¡Á¤½ÄµéÀº ¹Ì±¹»ç·á°ü¸®Çùȸ(AAFCO)ÀÇ Áöħ¿¡ µû¶ó ±ÕÇü ÀâÈ÷°í ¿Ïº®ÇØÁú ¼ö ÀÖµµ·Ï Á¤±³ÇÑ ÄÄÇ»ÅÍ ÇÁ·Î±×·¥À» »ç¿ëÇÏ¿© ¸¸µé¾îÁ³´Ù. ¸¹Àº °¡Á¤½ÄµéÀº ÇöÀçÀÇ ¼öÀÇÇÐÀû ±Ç°í»çÇ×µéÀ» Åä´ë·Î Ưº°ÇÑ °Ç°­»óÀÇ ¹®Á¦µéÀ» Ä¡·áÇÒ ¸ñÀûÀ¸·Î ÁÖÀÇ ±í°Ô ¸¸µé¾îÁ³´Ù. ¸î ¸î ƯÁ¤ÇÑ ÁúȯµéÀ» À§ÇØ °í¾ÈµÈ °¡Á¤½ÄµéÀº À̵é ÁúȯÀÌ ½ÄÀÌÁ¦ÇÑÀ» ÇÊ¿ä·Î Çϱ⠶§¹®¿¡ ¿ÏÀüÇÏÁöµµ ¾Ê°í ±ÕÇüµµ ÀâÇô ÀÖÁö ¾ÊÀ» ¼öµµ ÀÖ´Ù. ÀÌ·± °¡Á¤½ÄÀº ·¹½ÃÇÇ¿¡ ±¸ºÐÀÌ µÇµµ·Ï Ç¥½ÃµÇ¾î ÀÖ°í ¼öÀÇ»çÀÇ Á÷Á¢ÀûÀÎ °¨µ¶ ÇÏ¿¡¼­ ±Þ¿©µÇ¾î¾ß ÇÑ´Ù.
°¡Á¤¿¡¼­ ¸¸µå´Â °³¿Í °í¾çÀ̸¦ À§ÇÑ Ã³¹æ½Ä 2ÆÇÀº ¿Ïº®ÇÑ Ãֽų»¿ëÀ» ´ã°í ÀÖ´Ù. °¢°¢ÀÇ ÀåµéÀº ÇöÀçÀÇ ¿¬±¸¿Í Á¶»ç¿¡ ±âÃÊÇÑ ¿µ¾çÇÐÀû ±ÇÀå·®À» ¹Ý¿µÇϱâ À§Çؼ­ È®ÀåµÇ°í ¿Ïº®ÇÏ°Ô ´Ù½Ã ¾²¿© Á³´Ù. °­¾ÆÁö¿Í »õ³¢°í¾çÀ̸¦ À§ÇÑ ±Þ½Ä, ÀÓ½ÅÇϰųª ¼öÀ¯ÁßÀÎ °³³ª °í¾çÀ̸¦ À§ÇÑ ±Þ½Ä, ³ë·ÉÀÇ ¾Ö¿Ïµ¿¹°À» À§ÇÑ ±Þ½Ä, Ư¼ö°ßÀ» À§ÇÑ ±Þ½Ä, ¾ÏÀÌ ÀÖ´Â ¾Ö¿Ïµ¿¹° ¿¡ ´ëÇÑ ½ÄÀÌÀÇ ¿ªÇÒ°ú °°Àº »õ·Î¿î ÀåµéÀÌ Ãß°¡µÇ¾ú´Ù. ³»¿ëÀ» ½±°Ô ÀÐÀ» ¼ö ÀÖµµ·Ï Çϱâ À§Çؼ­ °¢°¢ÀÇ Àåµé¿¡¼­ °¡Á¤½ÄÀ» »©¼­ ÀÌ Ã¥ÀÇ 2ºÎ¿¡ µû·Î Àû¾î ³õ¾Ò´Ù. ¸ðµç °¡Á¤½Ä¿¡´Â ¿µ¾ç¼Ò¹Ðµµ(nutrient density)»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ´Ü¹éÁú, Áö¹æ, ź¼öÈ­¹°, ¼¶À¯¼ÒÀÇ ÇÔÀ¯·®ÀÌ Á¦°øµÇ¾î ÀÖ´Ù. °³¿Í °í¾çÀÌÀÇ Å©±â¿¡ µû¶ó °¡Á¤½ÄÀ» ½±°Ô Á¶ÀýÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ¼·ÃëµÇ´Â ¿µ¾ç ¼ÒÀÇ ¾çÀ» Á¤È®ÇÏ°Ô °è»êÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. Ưº°ÇÑ ÁúȯÀ» À§ÇÑ °¡Á¤½ÄÀº °¢°¢ÀÇ Àå, ´Ü¹éÁú¿ø¿¡ ÀÇÇØ ±³Â÷ÂüÁ¶µÇ¾î À־ ´ëºÎºÐÀÇ °³¿Í °í¾çÀÌ¿¡°Ô ÀûÇÕÇÑ °¡Á¤½ÄÀ» ½±°Ô ãÀ» ¼ö ÀÖ°Ô µÇ¾î ÀÖ´Ù. ½ÄÇ°¾ÈÀü¼º°ú °¡Á¤½ÄÀÇ ÀûÀýÇÑ Áغñ¿¡ °üÇÑ ¼¼ºÎÀûÀÎ ÁöħµéÀÌ ³ª¿Í ÀÖ´Ù.
ÀÌ Ã¥¿¡ ³ª¿Í ÀÖ´Â Á¤º¸¸¦ ȹµæÇÔÀ¸·Î½á ¿¡¿Ïµ¿¹°ÀÇ º¸È£ÀÚµéÀº °³¿Í °í¾çÀÌÀÇ ¿µ¾ç¿¡ °üÇÑ ¶Ù¾î³­ Áö½ÄÀ» °¡Áú ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù. Ưº°ÇÑ ÁúȯÀÌ ÀÖ´Â ¾Ö¿Ïµ¿¹°À» À§ÇÑ °¡Á¤½ÄÀº ¿¡¿Ïµ¿¹°¿¡°Ô ¿ä±¸µÇ´Â Ưº°ÇÑ Á¶°ÇµéÀ» ÀûÀýÇÏ°Ô ÃæÁ·½Ã±â±â À§Çؼ­ ´ã´ç¼öÀÇ»ç¿Í ÇÔ²² öÀúÇÏ°Ô ³íÀÇ µÇ¾î¾ß ÇÑ´Ù.
 

¼­Æòº¸±â

´ÜÇົ BEST µµ¼­

³ªÀǼîÇÎ

  • Ä«µå³»¿ªÁ¶È¸
  • ¸¸Á·µµº¸±â
  • ÆǸÅÀÚº¸±â

ÃÖ±Ùº»»óÇ°

Àå¹Ù±¸´Ï

TOP