°³¶ËÀ̳׿¡¼ ÆÇ¸ÅµÈ "´ÙÀ̾îÆ®, ¸ö¸ÅÀÇ Àçź»ý" Á¤°¡ 15,000¿ø Æò±ÕÇÒÀΰ¡
|
|
|
ÃÑ 10°³ÀÇ µµ¼°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
µµ¼À̹ÌÁö |
µµ¼¸í |
»óÅÂ |
°¡°Ý |
ÆǸÅÀÚ |
|
|
´ÙÀ̾îÆ®, ¸ö¸ÅÀÇ Àçź»ý
|
Áß
|
400¿ø
20,000 ¹Ì¸¸ ¹è¼Ûºñ2,500
|
|
|
|
|
´ÙÀ̾îÆ®, ¸ö¸ÅÀÇ Àçź»ý
|
»ó
|
430¿ø
20,000 ¹Ì¸¸ ¹è¼Ûºñ2,500
|
|
|
|
|
´ÙÀ̾îÆ®, ¸ö¸ÅÀÇ Àçź»ý
|
ÃÖ»ó
|
460¿ø
20,000 ¹Ì¸¸ ¹è¼Ûºñ2,500
|
|
|
|
|
´ÙÀ̾îÆ®, ¸ö¸ÅÀÇ Àçź»ý
|
»ó
|
1,380¿ø
30,000 ¹Ì¸¸ ¹è¼Ûºñ3,900
|
|
|
|
|
´ÙÀ̾îÆ®, ¸ö¸ÅÀÇ Àçź»ý
|
»ó
|
1,500¿ø
50,000 ¹Ì¸¸ ¹è¼Ûºñ3,500
|
|
|
|
|
´ÙÀ̾îÆ®, ¸ö¸ÅÀÇ Àçź»ý
|
»ó
|
2,000¿ø
35,000 ¹Ì¸¸ ¹è¼Ûºñ3,000
|
|
|
|
|
´ÙÀ̾îÆ®, ¸ö¸ÅÀÇ Àçź»ý
|
»ó
|
3,000¿ø
50,000 ¹Ì¸¸ ¹è¼Ûºñ3,500
|
|
|
|
|
´ÙÀ̾îÆ®, ¸ö¸ÅÀÇ Àçź»ý
|
ÃÖ»ó
|
4,500¿ø
50,000 ¹Ì¸¸ ¹è¼Ûºñ3,000
|
|
|
|
|
´ÙÀ̾îÆ®, ¸ö¸ÅÀÇ Àçź»ý
|
»õÃ¥
|
13,500¿ø
20,000 ¹Ì¸¸ ¹è¼Ûºñ3,000
|
|
|
|
|
´ÙÀ̾îÆ®, ¸ö¸ÅÀÇ Àçź»ý
|
»õÃ¥
|
13,500¿ø
20,000 ¹Ì¸¸ ¹è¼Ûºñ3,000
|
|
|
|
ÇÁ·Ñ·Î±×_ ´«¹° È긮¸ç ¿îµ¿Çصµ, ¼Ò³à½Ã´ëó·³ ¸Ô¾îµµ ´ç½ÅÀº ±×µéó·³ µÇÁö ¾Ê´Â´Ù ¹Ì¸®º¸±â
Part 1 All that diet ´ç½ÅÀÌ ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ °üÇØ ±Ã±ÝÇß´ø ¸ðµç °Í Story 1 ´í½º ´ÙÀ̾îÆ® ÀúÁÖ¹ÞÀº ÇÏü¿¡¼ 25ÀÎÄ¡ ¹ÙÁö ÀÔ±â±îÁö Story 2 µÎºÎ ´ÙÀ̾îÆ® °Ç° ´ÙÀ̾îÆ®ÀÇ ºñ¹Ð, ´Ü¹éÁú¿¡ ÁÖ¸ñÇ϶ó Story 3 Á¤¼® ´ÙÀ̾îÆ® 170cm 52kg ´ÙÀ̾îÆ® ÁßÀÓÀ» ¼±Æ÷Ç϶ó Story 4 ÆÄÆ®³Ê ´ÙÀ̾îÆ® °íÅëÀº ¹Ý, Áñ°Å¿òÀºµÎ ¹è Story 5 °í±¸¸¶ ´ÙÀ̾îÆ® º¯ºñ ¾ø´Â ´ÞÄÞÇÑ ´ÙÀ̾îÆ® Story 6 ½ºÆĸ£Å¸½Ä ´ÙÀ̾îÆ® °èȹÇÑ ½Ä´Ü°ú ¿îµ¿ ½Ã°£À» öÀúÈ÷ ÁöŲ´Ù Story 7 ¼ö¿µ ´ÙÀ̾îÆ® »ìÀÌ ºüÁö¸é ÀúÀý·Î °Ç°ÇØÁø´Ù Story 8 ÇÇÆ®´Ï½º ´ÙÀ̾îÆ® ¶¡ È기 ¸¸Å µ·µµ ¹ú°í, »ìµµ »«´Ù Story 9 ¸±·º½º ´ÙÀ̾îÆ® ´ÙÀ̾îÆ®ÀÇ ´Ë, ¿ä¿ä Çö»ó °ÆÁ¤ ¾ø´Ù Story 10 »ï½Ã ¼¼³¢ ´ÙÀ̾îÆ® ÂÌÂÌ ±¾´Â ´ÙÀ̾îÆ®´Â °¡¶ó Story 11 »ý¾Ö ù ´ÙÀ̾îÆ® È¿°ú´Â ³ô°í ºÎÀÛ¿ëÀº ¾ø´Â óÀ½ ´ÙÀ̾îÆ® Story 12 ½ºÅÜ ´ÙÀ̾îÆ® ´Ü°èº° ´ÙÀ̾îÆ®·Î ¿©µå¸§±îÁö Ä¡·á Story 13 Àå½Ã°£ ´ÙÀ̾îÆ® ¶È¶ÈÇÏ°Ô ´ÙÀ̾îÆ®Çϸç ÀÚ°ÝÁõ±îÁö Ãëµæ Story 14 ³ÃÀå°í ´ÙÀ̾îÆ® ´ÙÀ̾îÆ®ÀÇ Àû, ºñ¸¸À» ¿øõºÀ¼âÇ϶ó Story 15 ÀÎÅ͹ú Æ®·¹ÀÌ´× ´ÙÀ̾îÆ® ¿îµ¿ °µµ up&downÀ¸·Î Ä®·Î¸® ¿¬¼ÒÀ²À» ³ôÀδ٠Story 16 Ä®·Î¸® ´ÙÀ̾îÆ® Ä®·Î¸® °è»êÀ¸·Î À½½ÄÀÇ À¯È¤À» ¹°¸®ÃĶó Story 17 ÀÚ¿¬½Ä ´ÙÀ̾îÆ® ¸ö¿¡ ÁÁÀº À½½ÄÀÌ ´ÙÀ̾îÆ®¿¡µµ ÁÁ´Ù Story 18 À̹ÌÁö ´ÙÀ̾îÆ® À̹ÌÁö Æ®·¹ÀÌ´×À¸·Î ´ÙÀ̾îÆ®Ç϶ó Story 19 ¶óÀ̹ú ´ÙÀ̾îÆ® »óÁÖ°í ¹ú ¹Þ´Â ½Å³ª´Â ´ÙÀ̾îÆ® Story 20 ½ÄÆÇ ´ÙÀ̾îÆ® ±ÕÇü½ÄÀ¸·Î ½ÄŽ Á¶Àý±îÁö ÇÑ ¹ø¿¡ ÇØ°á
Part 2 Get ready ¼º°øÇÑ »ç¶÷¸¸ ¾Æ´Â ´ÙÀ̾îÆ®ÀÇ Á¶°Ç 1 º¸µð Çõ¸í 20ÀÎÀÌ ²ÅÀº ´ÙÀ̾îÆ® ¼º°øÀÇ Á¶°Ç 2 ºñ¸¸À» ºÎ¸£´Â ½Ä½À°üÀÇ ÇÔÁ¤ ´ÙÀ̾îÆ® ÇÊ»ì Àü·« 1 ¾ß½Ä ÁõÈıºÀ» ¾ø¾Ö¶ó ´ÙÀ̾îÆ® ÇÊ»ì Àü·« 2 ÀÔ¸ÀÀ» ¹Ù²ã¶ó ´ÙÀ̾îÆ® ÇÊ»ì Àü·« 3 Ä¿Áø À§¸¦ ÁÙ¿©¶ó ´ÙÀ̾îÆ® ÇÊ»ì Àü·« 4 ¿îµ¿À» »ç¶ûÇ϶ó 3 ´ÙÀ̾îÆ®ÀÇ ´Ë, ¿ä¿ä Çö»ó¿¡¼ Å»ÃâÇ϶ó 100% ¿ä¿ä ¿À´Â ¹«¼¿î ´ÙÀ̾îÆ® ¿ä¿ä Çö»ó, Á¤°ø¹ýÀÌ ´äÀÌ´Ù ¿ä¿ä Çö»ó Àý´ë ¹æÁö ½Ê°è¸í 4 ³ª¸¦ ºÐ¼®ÇÏ¸é ´ÙÀ̾îÆ®ÀÇ ´äÀÌ º¸Àδ٠³ª´Â ¾ó¸¶³ª ¶×¶×ÇÑ°¡? ÇÏ·ç µ¿¾È ¾ó¸¶³ª ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ³ª ³ª¿¡°Ô ¸Â´Â ¿îµ¿ °µµ¸¦ Á¤Ç϶ó 5 ´ÙÀ̾îÆ® Áß ¸¸³ª´Â Ưº°ÇÑ ½Ã±â¿¡ ÁÖ¸ñÇ϶ó ÅÍ´× Æ÷ÀÎÆ®! º¯È¸¦ ÀνÄÇ϶ó Á¤Ã¼±â! ¸í½ÉÇÏÀÚ, ºüÁöÁö ¾Ê´Â »ìÀº ¾ø´Ù Ȳ±Ý±â! ±âȸ´Â Âù½º, ¸ñÇ¥¸¦ ÇâÇØ ÁúÁÖÇ϶ó 6 ¸ÔÀ¸¸é¼ »ì »©´Â ¶È¶ÈÇÑ ½ÄÀÌ¿ä¹ý Çà¿îÀ» ºÎ¸£´Â ¸ÅÁ÷ ´ÙÀ̾îÆ® Ǫµå Ä®·Î¸®¸¦ ÁÙÀÌ´Â ¶È¶ÈÇÑ Á¶¸®¹ý 7 ´ÙÀ̾îÆ®µµ Áغñ¹°ÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù
Part 3 Take action ÀÌÁ¦ ÁøÂ¥ ³» ¸ö¿¡ ¸Â´Â ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ÇØ¾ß ÇÒ ¶§ 1 ´ÙÀ̾îÆ® ¿îµ¿ÀÇ ½ÃÀÛ°ú ³¡ | Áغñ¿îµ¿°ú Á¤¸®¿îµ¿ 2 ¿©¼ºµéÀÇ °øÅë °í¹Î ¡®ÇÏü ºñ¸¸¡¯ | Àú¿°½Ä+¿ä°¡ ÇÏü ºñ¸¸À» À§ÇÑ »óÂ÷¸² Àü·« ÇÏü ºñ¸¸À» À§ÇÑ ¿îµ¿ Àü·« ÇÏü ºñ¸¸ ÀÏÁÖÀÏ ½Ä´Ü ÇÏü ºñ¸¸¿¡ ÁÁÀº ¿ä°¡ µ¿ÀÛ 3 °Ñº¸±â¸¸ ³¯¾ÀÇÑ ¡®Àú±ÙÀ°Çü ºñ¸¸¡¯ | ±ÕÇü½Ä+º¹ÇÕ Æ®·¹ÀÌ´× Àú±ÙÀ°Çü ºñ¸¸À» À§ÇÑ »óÂ÷¸² Àü·« Àú±ÙÀ°Çü ºñ¸¸À» À§ÇÑ ¿îµ¿ Àü·« Àú±ÙÀ°Çü ºñ¸¸ ÀÏÁÖÀÏ ½Ä´Ü Àú±ÙÀ°Çü ºñ¸¸À» À§ÇÑ ¿þÀÌÆ® Æ®·¹ÀÌ´× 4 ¿Àµ¿ÅëÀÌ ±Í¿©¿î °Ç ¾Æ´ÏÁö ¡®ºñ¸¸¡¯ | ÀúÄ®·Î¸®½Ä+¹êµå Æ®·¹ÀÌ´×+ÆÄ¿ö ¿öÅ· ºñ¸¸À» À§ÇÑ »óÂ÷¸² Àü·« ºñ¸¸À» À§ÇÑ ¿îµ¿ Àü·« ºñ¸¸ ÀÏÁÖÀÏ ½Ä´Ü ºñ¸¸À» À§ÇÑ ¹êµå Æ®·¹ÀÌ´× 5 ¾É¾Æ ÀÖÀ¸¸é ¾ï¿ïÇØ ¡®»óü ºñ¸¸¡¯ | °í¼¶À¯½Ä+ÀÚÀü°Å Æ®·¹ÀÌ´×+¼ö¿µ »óü ºñ¸¸À» À§ÇÑ »óÂ÷¸² Àü·« »óü ºñ¸¸À» À§ÇÑ ¿îµ¿ Àü·« »óü ºñ¸¸ ÀÏÁÖÀÏ ½Ä´Ü 6 Á¶±Ý¸¸ ³ë·ÂÇÏ¸é ³ªµµ ÂøÇÑ ¸ö¸Å ¡®°úüÁß¡¯ | ±ÕÇü½Ä+Áٳѱâ Æ®·¹ÀÌ´×+ÆÄ¿ö ¿öÅ· °úüÁßÀ» À§ÇÑ »óÂ÷¸² Àü·« °úüÁßÀ» À§ÇÑ ¿îµ¿ Àü·« °úüÁß ÀÏÁÖÀÏ ½Ä´Ü °úüÁßÀ» À§ÇÑ Áٳѱâ Æ®·¹ÀÌ´× 7 ³» ¸ö¿¡ ¸Â°Ô »«´Ù ¡®°íµµ ºñ¸¸¡¯ | ÃÊÀú¿·®½Ä+¿öÅ·+ÇÏü ±ÙÀ° ¿îµ¿ °íµµ ºñ¸¸À» À§ÇÑ »óÂ÷¸² Àü·« °íµµ ºñ¸¸À» À§ÇÑ ¿îµ¿ Àü·« °íµµ ºñ¸¸ ÀÏÁÖÀÏ ½Ä´Ü °íµµ ºñ¸¸À» À§ÇÑ ÇÏü ±Ù·Â Æ®·¹ÀÌ´×
¿¡Çʷα×_ º¯Çϴ üÇü¿¡ ¸Â°Ô ´ÙÀ̾îÆ® ÇÁ·Î±×·¥À» ´Éµ¿ÀûÀ¸·Î È°¿ëÇ϶ó ºÎ·Ï_ ÀÚÁÖ ¸Ô´Â À½½Ä, ³»°¡ ÇÏ´Â ¿îµ¿ Ä®·Î¸® book
´«¹° È긮¸ç ¿îµ¿Çصµ, ¼Ò³à½Ã´ëó·³ ¸Ô¾îµµ ´ç½ÅÀº ±×µéó·³ µÇÁö ¾Ê´Â´Ù ÀÌÁ¦ ÁøÂ¥ ³» ¸ö¿¡ ¸Â´Â ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ÇØ¾ß ÇÒ ¶§!
ÄÉÀ̺í TV¸¦ ³Ñ¾î °øÁßÆÄ ¹æ¼Û±îÁö ´ÙÀ̾îÆ® ¼¹ÙÀ̹ú ¼î°¡ Àå¾ÇÇÑ ´ëÇѹα¹. ¼ö¸¹Àº ´ÙÀ̾îÆ® »óÇ°ÀÌ ¹ü¶÷ÇÏ°í ÀÖÁö¸¸ ¿©ÀüÈ÷ ´ëÇѹα¹ ¼ºÀÎ ¼¼ ¸í Áß ÇÑ ¸íÀº ºñ¸¸À¸·Î °í»ýÇÏ°í ÀÖ´Ù. ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ÇÏ´Â »ç¶÷Àº ¸¹Áö¸¸ ½ÇÁ¦·Î ¼º°øÇÑ ÀÌ´Â ±Ø¼Ò¼ö¿¡ ºÒ°úÇÏ´Ù. ±× ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀϱî? ÀÌ´Â ´Ü¼øÈ÷ ¡®´ÙÀ̾îÆ®¡¯¸¦ ½ÃÀÛÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ¡®³ª¿¡°Ô ¸Â´Â ´ÙÀ̾îÆ® ÇÁ·Î±×·¥¡¯À» ã¾Æ¼ ½ÃÀÛÇÏ´Â °ÍÀÌ ´õ Áß¿äÇÔÀ» °£°úÇ߱⠶§¹®ÀÌ´Ù. 15³â Àü 90kg¿¡ °¡±î¿î ºñ¸¸ ¿©´ë»ýÀ̾ú´ø ÀÌ Ã¥ÀÇ ÀúÀÚ À̰濵 ¹Ú»ç´Â ½º½º·Î ¸¸µç ´ÙÀ̾îÆ® ÇÁ·Î±×·¥À¸·Î 6°³¿ù°£ 34kg °¨·®¿¡ ¼º°øÇß´Ù. ´ÙÀ̾îÆ® ¼º°ø ÈÄ 15³â µ¿¾È ´ÙÀ̾îÆ® Àüµµ»ç ¿ªÇÒÀ» ÇÏ¸é¼ Á÷Á¢ ¸¸³ 5,000¿© ¸íÀÇ ÀλýÀ» ¹Ù²ãÁØ ´ÙÀ̾îÆ® ÇÁ·Î±×·¥À» [´ÙÀ̾îÆ®, ¸ö¸ÅÀÇ Àçź»ý] ¿¡ °ø°³ÇÑ´Ù. ´ÙÀ̾îÆ®µµ °úÇÐÀÌ´Ù. ¹«Åδë°í ³²ÀÌ Çؼ È¿°ú¸¦ ºÃ´Ù´Â °É ¾Æ¹«¸® µû¶óÇصµ ³ª¿¡°Õ ¾Æ¹« È¿°ú°¡ ¾øÀ» ¼öµµ ÀÖ´Ù. ±×·¡¼ [´ÙÀ̾îÆ®, ¸ö¸ÅÀÇ Àçź»ý] ¿¡¼´Â ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ½ÃµµÇغ» »ç¶÷À̶ó¸é ´©±¸³ª ÇѹøÂë ÇغÃÀ» ¹ýÇÑ ´ÙÀ̾îÆ® ¹æ¹ýÀ» ¼Ò°³ÇÏ°í, 20¸í ´ÙÀ̾îÆ® ¼º°øÀÚµéÀÇ ½ÇÁ¦ »ç·Ê¸¦ µé¾î ±×·¯ÇÑ ¹æ¹ýÀÇ Àå´ÜÁ¡°ú ¾î¶² »ç¶÷ÀÌ ÇßÀ» ¶§ È¿°ú°¡ ÁÁÀºÁö µîÀ» ¾Ë¾Æº»´Ù. ±×¸®°í ´ÙÀ̾îÆ® ½Ã °¡Àå Áß¿äÇÑ ÀÚ½ÅÀÇ Ã¼ÇüÀ» Á¦´ë·Î ¾Ë°í ÀûÇÕÇÑ ´ÙÀ̾îÆ® ÇÁ·Î±×·¥À» ãÀ» ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿ÍÁÖ¸ç, ´ÙÀ̾îÆ® Áß º¯ÇÑ Ã¼Çü¿¡ µû¶ó ´ÙÀ̾îÆ® ¹æ¹ýÀ» À¯µ¿ÀûÀ¸·Î º¯Çü Àû¿ëÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇØ ´ÙÀ̾îÆ® ¼º°ø·üÀ» ³ôÀÌ°í, ¿øÇÏ´Â ¸ö¸Å¸¦ ¸¸µå´Â µ¥ ½ÇÆа¡ ¾øµµ·Ï µ½´Â´Ù.
´ëÇѹα¹Àº Áö±Ý ´ÙÀ̾îÆ® Áß! ÇÏÁö¸¸ ¿©ÀüÈ÷ ¼¼ ¸í Áß ÇÑ ¸íÀº ºñ¸¸À¸·Î °í»ýÇÏ°í ÀÖ´Ù ºñ¸¸Àº »ç¶÷¸¶´Ù ´Ù¸¥ üÇüÀÇ ¹®Á¦¸¦ À¯¹ßÇÑ´Ù. ÀþÀº ¿©¼ºµé¿¡°Ô ÁÖ·Î ³ªÅ¸³ª´Â ÇÏü ºñ¸¸, ´ëºÎºÐ ³²¼º¿¡°Ô ³ªÅ¸³ª´Â »óü ºñ¸¸, üÁßÀº Á¤»óÀÌÁö¸¸ üÁö¹æ·üÀÌ ³ôÀº Àú±ÙÀ°Çü ºñ¸¸, ´Ü¼øÈ÷ »ìÀÌ Âð °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó °Ç° ¹®Á¦±îÁö µ¿¹ÝµÇ´Â °íµµ ºñ¸¸, »óÇÏü¿¡ °ñ°í·ç Áö¹æÀÌ ºÐÆ÷µÈ ´Ü¼ø ºñ¸¸, Á¤»ó üÁß¿¡¼ Á¶±Ý »ìÀÌ Âð °úüÁßÇü, ÀÌ·¸°Ô 6°¡Áö·Î Å©°Ô ³ª´ ¼ö ÀÖ´Ù. ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ÇÒ ¶§´Â üÇüº°·Î ÀûÇÕÇÑ ´ÙÀ̾îÆ® ÇÁ·Î±×·¥À» ã¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ´ëºÎºÐÀÇ ´ÙÀ̾îÆ® Á¤º¸´Â ÀÌ·± üÇüº° Ư¼ºÀ» ¹«½ÃÇÑ´Ù. ÇÏü ºñ¸¸ÀÌ °í¹ÎÀÎ 20´ë ¿©¼ºÀÌ 2°³¿ù°£ Áٳѱ⸦ Çؼ ¾ó±¼ »ì°ú °¡½¿ »ì¸¸ ºüÁ³´Ù´Â ¿¡ÇÇ¼Òµå ¿ª½Ã ±× ¶§¹®ÀÌ´Ù. °íµµ ºñ¸¸¿¡¼ Á¤»ó üÁßÀ¸·Î °¨·®Çß´Ù¸é ´Þ¶óÁø ½Åü Á¶°Ç¿¡ µû¶ó ´ÙÀ̾îÆ® ¹æ¹ýÀ» ¹Ù²ã¾ß Çϴµ¥ °íµµ ºñ¸¸¿ë ÇÁ·Î±×·¥À» °è¼Ó ¼öÇàÇÑ´Ù¸é ´õ ÀÌ»ó ´ÙÀ̾îÆ® È¿°ú´Â ³ªÅ¸³ªÁö ¾Ê´Â´Ù.
¹«Åδë°í µû¶óÇصµ ´ç½Å¿¡°Õ ¾Æ¹« È¿°ú°¡ ¾øÀ» ¼ö ÀÖ´Ù 15³â°£ 5,000¸í ´ÙÀ̾îÅÍÀÇ ÀλýÀ» ¹Ù²ãÁØ ´ÙÀ̾îÆ® ÇÁ·Î±×·¥ °áÁ¤ÆÇ! [´ÙÀ̾îÆ®, ¸ö¸ÅÀÇ Àçź»ý] Àº µ¶ÀÚµéÀÌ ´ÙÀ̾îÆ® Áß º¯ÇÑ Ã¼Çü¿¡ µû¶ó ´ÙÀ̾îÆ® ¹æ¹ýÀ» À¯µ¿ÀûÀ¸·Î Àû¿ëÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿ÍÁØ´Ù. ½ÃÇàÂø¿À¸¦ °ÞÁö ¾Ê°í ºü¸£°Ô ¿øÇϴ üÇüÀ» ÀÌ·ê ¼ö ÀÖ´Â Áö¸§±æÀÎ ¡®´ÙÀ̾îÆ® ÀͽºÇÁ·¹½º ÇÁ·Î±×·¥(Diet Express Program)ÀÎ °ÍÀÌ´Ù. ÀÚ½ÅÀÇ ºñ¸¸ À¯ÇüÀ» Á¤È®ÇÏ°Ô Áø´ÜÇÏ°í üÇüº° ¸ÂÃãÇü ´ÙÀ̾îÆ® ÇÁ·Î±×·¥À» ¼±ÅÃÇؼ ½ÇõÇÑ´Ù¸é Àý´ë ½ÇÆÐÇÒ ¼ö ¾ø´Ù. ´ÙÀ̾îÆ® ÇÁ·Î±×·¥Àº °íÁ¤µÈ °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó °è¼Ó ¾÷±×·¹À̵åµÇ°í º¯ÈÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ±×¸®°í ´ÙÀ̾îÆ® Áß ³ªÅ¸³ª´Â ÅÍ´× Æ÷ÀÎÆ®, Á¤Ã¼±â, Ȳ±Ý±âÀÇ ¿Ã¹Ù¸¥ ÀÌÇظ¦ µ½°í Áö¹æÀ» Å¿ì´Â ³î¶ó¿î ´ÙÀ̾îÆ® ½ÄÇ°À» ¼Ò°³Çؼ ´ÙÀ̾îÆ®ÇÒ ¶§ ³ªÅ¸³ª´Â ½ÄŽ°úÀÇ ½Î¿ò¿¡¼µµ ÀÌ±æ ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿ÍÁØ´Ù.
º¯Çϴ üÇü¿¡ ¸Â°Ô ³ª¿¡°Ô ¸Â´Â ´ÙÀ̾îÆ® ÇÁ·Î±×·¥À» ´Éµ¿ÀûÀ¸·Î È°¿ëÇ϶ó ¸ÅÀϸÅÀÏ ¿¹»µÁö´Â ´ÙÀ̾îÆ® Å׶óÇÇÀÇ ¸ðµç °Í! ÀÌ Ã¥¿¡ ¼Ò°³µÈ 20¸íÀÇ ´ÙÀ̾îÅÍ´Â °íµµ ºñ¸¸¿¡¼ Àú±ÙÀ°Çü ºñ¸¸±îÁö ´Ù¾çÇÑ Ã¼Çü ¹®Á¦¸¦ °¡Áö°í ÀÖ¾ú´Ù. À̵éÀº ¼ö¼úÀ̳ª ¾à¹°¿¡ ÀÇÁ¸ÇÏÁö ¾Ê°í ¼ø¼öÇÏ°Ô ½ÄÀÌ¿ä¹ý°ú ¿îµ¿¿ä¹ýÀ¸·Î ÃÑ 600kgÀÇ Ã¼ÁßÀ» °¨·®Çϴµ¥ ¼º°øÇß´Ù. À¯ÀüÀû ºñ¸¸ºÎÅÍ ³ªÈ¦·Î ºñ¸¸±îÁö, 2°³¿ù ´Ü±â¿¡¼ 4³â ÃÖÀå±â ´ÙÀ̾îÆ®±îÁö, ù ¹ø° ½Ãµµ¿¡¼ ¼ö½Ê ¹ø° ´ÙÀ̾îÆ®±îÁö, ¼ö´É ´ÙÀ̾îÆ®¿¡¼ Ãâ»ê ÈÄ ´ÙÀ̾îÆ®±îÁö ´Ù¾çÇÑ ÇüÅÂÀÇ ´ÙÀ̾îÆ®°¡ µîÀåÇϴµ¥ ´Ù¾çÇÑ ´ÙÀ̾îÆ® ¹æ¹ýÀ» ÅëÇØ ÀÚ½ÅÀÇ Ã¼Çü°ú »óȲ¿¡ ¸Â°Ô ´ÙÀ̾îÆ®ÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ» ¹è¿ï ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ Ã¥ÀÇ ÀúÀÚ ¿ª½Ã °íµµ ºñ¸¸ »óÅ¿¡¼ ½ÃÀÛµÈ ´ÙÀ̾îÆ®´Â ÇÏü ºñ¸¸À¸·Î, 30´ë¿¡´Â ±ÙÀ°·®ÀÌ ÁÙ¾îµéÁö ¾Êµµ·Ï Àú±ÙÀ°Çü ºñ¸¸ ¿ä¹ýÀ», ´ÊÀº ³ªÀÌ¿¡ ÀӽŰú Ãâ»êÀ» °ÞÀº µÚ »óü ºñ¸¸À¸·Î üÇü °í¹ÎÀ» °ÅµìÇÏ¸ç ´ÙÀ̾îÆ® Áß º¯Çϴ üÇü¿¡ ¸Âµµ·Ï ´ÙÀ̾îÆ® ÇÁ·Î±×·¥À» °³¹ß È°¿ëÇϸç ÇöÀçÀÇ ¸ö¸Å¸¦ À¯ÁöÇÏ°í ÀÖ´Ù. Àڽſ¡°Ô ²À ¸Â´Â Àü·«À» ¼±ÅÃÇØ ½ÇõÇÑ´Ù¸é ´ç½Å ¿ª½Ã ÀλýÀÌ º¯ÇÏ´Â ´ÙÀ̾îÆ® ¼º°øÀÇ ±âÀûÀ» ¸Àº¼ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù.
À庰 ³»¿ë ¼Ò°³
All that diet ´ç½ÅÀÌ ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ °üÇØ ±Ã±ÝÇß´ø ¸ðµç °Í 600kgÀÇ Ã¼ÁßÀÌ 20ÀÎÀÇ ´ÙÀ̾îÅÍ ¸ö¿¡¼ »ç¶óÁ³´Ù. ¸ö¹«°ÔÀÇ 3ºÐÀÇ 1À» ÁÙÀÎ ´ÙÀ̾îÅÍ 20ÀÎÀÇ »ý»ýÇÑ ´ÙÀ̾îÆ® ¼º°ø ½ºÅ丮! 55kg °¨·®ºÎÅÍ ÀúÁÖ¹ÞÀº ÇÏü ºñ¸¸ Å»Ãâ±îÁö! ±âÀûÀÇ ´ÙÀ̾îÆ® ¼º°øÀ» º¸¿©ÁØ °¨µ¿ÀÇ ½ºÅ丮¸¦ ´ëÇѹα¹ ÃÖ°íÀÇ ´ÙÀ̾îÆ® ¸àÅä À̰濵 ¹Ú»çÀÇ Ã·»èÁöµµ¸¦ ¹ÞÀ¸¸ç ¹è¿öº»´Ù.
Get ready ¼º°øÇÑ »ç¶÷¸¸ ¾Æ´Â ´ÙÀ̾îÆ®ÀÇ Á¶°Ç ºÎ·¯¿ì¸é Áö´Â °Å´Ù. ¹«¼¿î ¿ä¿ä Çö»ó ¾øÀÌ 15³âÀ» ¹«»çÈ÷ Áö³¾ ¼ö ÀÖ¾ú´ø ÀúÀÚÀÇ ³ëÇÏ¿ì °ø°³! °Ç°ÇÑ À½½ÄÀº ´ÙÀ̾îÆ®ÀÇ ÀûÀÌ ¾Æ´Ï¶ó µ¿Áö, ³» ¸öÀÇ Ã¼Áö¹æÀ» È°È° Å¿ì´Âµ¥ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â ÆÄ¿ö ´ÙÀ̾îÆ® Ǫµå 10°¡Áö¿Í ´ÙÀ̾îÆ® Áß ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÒ Á¶¸®¹ý, ½ÇÀü ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ µ¹ÀÔÇϱâ Àü ²À ÇÊ¿äÇÑ Áغñ¹° 10°¡Áö¸¦ ²Ä²ÄÈ÷ üũÇØ º»´Ù.
Take action ÀÌÁ¦ ÁøÂ¥ ³» ¸ö¿¡ ¸Â´Â ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ÇØ¾ß ÇÒ ¶§ üÇü¿¡ µû¶ó ´ÙÀ̾îÆ® Àü·«µµ ´Þ¶ó¾ß ÇÑ´Ù. ´ëÇѹα¹ÀÇ ´ëÇ¥ÀûÀÎ ºñ¸¸ üÇü 6°¡Áö¸¦ ºÐ¼®ÇØ Ã¼Çüº° Àü·«À» ¾Ë¾Æº»´Ù. °¡Á¤¿¡¼ ½±°Ô µû¶óÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ½Ä´Ü°ú Ä®·Î¸®, »óÂ÷¸² Àü·«À» ¹è¿öº¸°í, 12ÁÖ µ¿¾È 3´Ü°è·Î ¾÷±×·¹À̵åÇÏ´Â ¿îµ¿Àü·«À» ¹è¿öº»´Ù. ´ÙÀ̾îÆ® Áß º¯Çϴ üÇü¿¡ ¸Â°Ô »õ·Î¿î Àü·«À» ´Éµ¿ÀûÀ¸·Î ÀÀ¿ëÇÑ´Ù¸é ´©±¸³ª ¿øÇÏ´Â ¸ö¸Å¸¦ °¡Áú ¼ö ÀÖ´Ù.
ÀÚÁÖ ¸Ô´Â À½½Ä , ³»°¡ ÇÏ´Â ¿îµ¿ Ä®·Î¸® book ³»°¡ ÀÚÁÖ ¸Ô´Â À½½ÄÀÇ Ä®·Î¸®´Â ¾ó¸¶³ª µÇ°í, Áö±Ý ÇÏ°í ÀÖ´Â ¿îµ¿À¸·Î´Â ¸î Ä®·Î¸®¸¦ ¼ÒºñÇÒ ¼ö ÀÖÀ»±î? ÀÏ»ó»ýÈ° ¼Ó¿¡¼ ÀÚÁÖ ¸Ô´Â À½½ÄÀÇ Ä®·Î¸®¿Í ¸ö¹«°Ô¿¡ µû¸¥ ¿îµ¿·® Ä®·Î¸®¸¦ ¾Ë¾Æº»´Ù. °°Àº ¸Þ´º¶óµµ Á¶¸®¹ý¿¡ µû¶ó Ä®·Î¸®´Â º¯ÇÒ ¼ö ÀÖ°í, °°Àº ¿îµ¿µµ üÁß¿¡ µû¶ó Ä®·Î¸® ¼Ò¸ðÀ²Àº ´Ù¸£´Ù.
|
|
|
|
|