PART Ⅰ. 지하주차장 - 피부의 세 가지 층 Chapter 1. 지하 1층: 표피 - 죽기 위해 산다 차곡차곡 : 피부보호벽 비듬의 생애 미생물의 보금자리, 산성막 주름의 속사정 매혹적인 엉덩이가 늘 기쁨만 주는 것은 아닌 이유 / 참을 수 없는 가려움, 뭔가가 기어 다니는 느낌이 든다면? / 건강한 주름을 위한 환경보호 피부색의 비밀 신체내장형 자외선 차단제 / 색소침착 - 얼굴과 음부의 갈색
Chapter 2. 층과 층 사이: 기저막 점과 기미의 탄생 물집, 상처, 흉터 딱지 색깔이 남기는 단서 / 비대해진 흉터 튼 자국이 남기는 고민
Chapter 3. 지하 2층: 진피 안보, 정보, 계몽, 첩보를 위한 중앙본부 모세혈관과 수문 쿠션 / 겨울철 피부 관리 / 피부의 혈액순환 / 림프 - 면역 체계의 첩보원 피부의 뇌: 신경망, 보호반사, 통증, 곤두선 솜털 호문쿨루스와 촉각 / 고통과 쾌락의 호르몬과 세계평화 호르몬 / 왜 이렇게 가렵지? / 피부도 듣는다! 샘과 분비물: 유혹물질, 땀, 코딱지, 체취 사랑의 호수와 파트너 선택 / 코 파기 전에 알아야 할 것들 / 귓속의 고체기름 / 피지선과 피지벌레
Chapter 4. 지하 3층: 피하조직 셀룰라이트: 루벤스를 위하여 울퉁불퉁 매트리스 현상 / 왜 남자들은 셀룰라이트가 없을까? 지방의 업무
PART Ⅱ. 밀착 취재 - 삶의 풍파에 시달리는 피부 Chapter 5. 인생의 시기별 동반자 아기 피부 사춘기 피부 안에서 터지는 여드름의 비극 / 여드름 짜기 안전 규칙 성인 피부 중력을 거스르는 아름다움 노인 피부
Chapter 6. 피부와 햇빛 우리는 왜 햇빛이 필요하고, 피부는 햇빛으로 무엇을 할까 수면과 행복 호르몬의 조율 / 가장 효과적인 비타민 D 공급원 햇빛의 어두운 면 햇빛 알레르기와 마요르카 여드름 / 선탠과 가죽신 질병 피부암 사랑이 생명을 구한다! / 흑과 백 / 피부암 스피드체크 / 예방을 위한 피부 유형 체크 피하기, 가리기, 바르기 선크림을 보완하는 자외선 차단 병기 / 달콤한 셀프 태닝 / 아름답게 창백하게? 모기와 벌이 우리에게 달려드는 까닭 따끔함이 위험해지는 순간
Chapter 7. 다시 돌아봐야 할 바디케어 습관 씻어라, 병원에 갈 때까지 밑과 위의 세정 / 피부를 위한 오줌 / 오일 바르기: 경솔한 신체상해 / 접촉알레르기 다리와 발 보호하기 바이러스성 사마귀와 무좀 / 하지정맥류 / 거미줄정맥류
Chapter 8. 외모 조작 보톡스: 용량이 독을 만든다 보톡스와 상한 고기의 관계 / 미스터 스포크와 기적의 무기 / 주름 킬러의 장단점 필러와 히알루론산의 진실 미용 열풍의 미로에서 문신 - 피부가 두려워하는 피칠갑 공포영화 시한폭탄이 될 수 있는 문신 색소 / 문신이여, 안녕
PART Ⅲ. 생식기 피부의 비밀 Chapter 9. 피부와 섹스 성감대와 성(性) 삼위일체 섹스가 미인을 만든다 / 음부 제모와 G스팟 주사 / 전위부대 포피 / 자연의 고환 보호 장치 / 청춘의 샘, 정액 / 점막 분비물 / 입술과 키스의 역학 / 구취 제거 체크리스트
PART Ⅳ. 당신이 먹는 것이 곧 당신의 피부다 Chapter 11. 피부를 위한 음식 대량영양소: 유기체를 위한 에너지 탄수화물 / 알코올 / 단백질 / 지방 미량영양소: 신진대사의 섬세한 튜닝 비타민 / 영양보충제 복용의 딜레마 / 산화스트레스와 항산화제 / 색색깔 골고루 먹기 / 미량원소 / 지방산
Chapter 12. 섭식과 생활 변화가 피부에 미치는 영향 우유와 성인 여드름 가공지방 - 저렴하고 잘 상하지 않고 살인적이고 중독성 기호품과 오염물질 밀가루와 글루텐 셀리악병 - 이 경우에만 글루텐이 문제다 / 밀가루 알레르기 / 밀가루 민감증
PARTⅤ. 영혼의 거울 Chapter 14. 피부가 폭로하는 우리의 영혼 감정과 신경증 스트레스가 남기는 것들 / 자해의 상처가 말해주는 것 / 사랑과 행복의 결과
맺는 말 감사의 말 유용한 부록: 피부를 위한 민간요법
독일 아마존, [슈피겔] 종합 1위, 전 세계 25개국 번역 출간 화제작!
'이렇게 얇은 피부가 그렇게 많은 일을 한다고?'
피부과학 강국, 독일의 국민 피부 멘토 옐 아들러가 들려주는 '피부 읽기' 특강!
2제곱미터 너비로 우리 몸의 모든 것을 감싸고 방어하는 생명의 보호벽. 스트레스나 감정 등 내면 깊숙한 곳, 신체기관의 상태, 식습관, 생활방식을 투영해주는 놀라운 모니터. 비타민 D, 멜라토닌을 비롯한 30가지 중요한 호르몬의 생산공장. 미생물의 보금자리이자 면역체계 사관학교. 다양한 자극의 센서이자 의사소통의 수단. 모두 피부를 수식하는 말이다. 우리에게 피부가 없으면 방어력도, 자극도, 스킨십도, 즐거움도, 아름다움도 없다. 그러나 우리는 피부 트러블이 생길 때만 피부에 관심을 갖거나, 혹은 미용관리라는 한 가지 관점에서만 피부를 바라보기 쉽다. 때로는 고가의 화장품을 구매하거나 유행하는 관리법을 따라하는 것으로 피부에 할 일을 다 했다고 생각한다. 한마디로 우리 몸의 가장 큰 장기로서의 피부를 제대로 이해하거나 돌볼 기회를 갖기 힘들다. 독일 아마존과 슈피겔 베스트셀러 1위로 등극하며 독일에 '피부 읽기 열풍'을 불러온 [매력적인 피부 여행]은 피부에 대한 우리의 관심과 이해의 지평을 넓히고, 광고나 트렌드가 아닌, 의학 정보를 바탕으로 피부를 건강하게 돌볼 수 있는 방법을 전해주는 책이다. 이 책의 저자인 옐 아들러는 10여 년간 독일의 주요 방송사 및 신문매체에서 피부 건강 자문역을 해오며, 독일 '국민 피부 멘토'로 각광받고 있는 피부과 전문의다. 저자는 이 책에서 독자들을 표피부터, 진피, 피하조직까지 피부 깊숙이, 그리고 두피부터 콧구멍이나 음부 등 점막이 있는 곳, 발톱까지 피부 구석구석으로 안내한다. 그리고 우리가 몰랐던 피부의 놀라운 기능과 구조에 대한 이야기들을 독자들의 눈높이에 맞춰 흥미진진하게 들려준다. 피부의 산성막에 사는 다양한 미생물들이 피부에 어떤 식으로 도움을 주며, 이런 산성막의 약산성을 지키는 것이 왜 중요한지, 왜 여성들의 피부는 남성들과 달리 울퉁불퉁한 셀룰라이트가 잘 생기는 조직구조를 가지고 있는지, 성인 여드름이나 피부암이 어떻게 생기며, 왜 증가하고 있는 등등 다양한 이야기들이 전개된다. 또한 이런 피부의 구조와 생리학적 기능에 맞춰 어떻게 피부를 돌봐야 하는지, 일상에 필요한 다양한 피부 관리법을 들려준다. 음부나 항문 주변 등 점막을 비누로 깨끗하게 씻는 것이 위험한 이유와 올바른 세정법, 상처를 딱지 없이 촉촉하게 치료해야 하는 이유와 방법, 비싼 에센스를 쓰는 것보다 토마토 페이스트 한 통을 먹는 것이 효과적인 이유와 피부에 좋은 섭식, 아로마 오일을 함부로 바르면 피부가 더 상하는 이유, 멋있어 보이는 문신이 왜 피부와 건강에는 치명적인지 등등 그동안 우리가 가지고 있었던 피부에 대한 오해나 궁금증들을 속 시원하게 풀어준다. 이밖에도 보톡스 시술, 필러의 안전하고 올바른 활용법, 무좀이나 성병 등에서 안전하게 피부를 보호하는 법 등 피부를 백년의 동반자로 돌보는 법이 다양하게 제시되어 있으며, 명쾌하고 위트 있는 일러스트가 내용에 흥미를 더하고 있다. 아이의 피부를 건강하게 지켜주려는 부모, 여드름이나 잡티 등으로 고민하는 사람들은 물론, 피부를 건강하고 아름답게 돌보고 싶은 사람이라면 누구나 한 번쯤 봐야 할 '피부 양서'다.
총 
바보 빅터
