1장 업무상의 인간관계가 원만한 사람, 서툰 사람 -어쩔 수 없는 교제니까 오히려 가벼운 마음으로
직장에는 나와 맞지 않는 사람이 있는 법이라고 생각하자 우선 ‘내가 옳다’라는 생각을 버리자 불평은 할수록 더 많아진다 어쩔 수 없는 교제를 할 수 있어야 어른이다 왜 괜히 싫은지 이유를 생각해 보자 자신이 할 수 없기 때문에 싫은 것이다 ‘남은 남, 나는 나’라고 생각하자 직장을 벗어나 폭넓은 교제를 하자
2장 싫은 사람과 교제해야만 할 때 -여러 타입의 싫은 사람과 사귀는 방법
싫은 상대일수록 오히려 잘 연구해 보자 남을 대하는 태도를 고치면, 사람들이 좋아하지 않는 성격도 바꿀 수 있다 자시 현시성이 강한 사람과 사귀는 법 극단적으로 ‘자기중심적인 사람’은 멀리할 수밖에 없다 점착성이 강한 사람과는 너무 어울리지 않는 편이 좋다 자신만 생각하고 주변 사람들에게 폐를 끼치는 사람에게는 확실히 말을 하자 잘난 체하는 사람과 어떻게 교제할까 시기하고 의심하는 마음이 강한 사람과는 어떻게 교제할까 문제가 있는 사람은 스스로 기권해 버리는 법이다 눈앞의 손해와 이익에 구애되지 말자 ‘그렇게까지 해 주었는데’라고 불만을 말하는 사람 자신은 특별하다고 생각하지 말자 특별 대우 받기를 바라면, 사람들은 멀어진다 상대는 변하지 않는다, 그렇다면 어떻게 해야 할까
3장 다시 한 번 만나고 싶은 사람, 그렇지 않은 사람 -이런 사람과는 꼭 다시 만나고 싶다
상대의 기분을 조금이라도 상상할 수 있는 사람 상대의 이야기를 제대로 듣는 사람 내밀한 상담을 할 수 있는 사람과 그렇지 않은 사람 상대를 존중하기 때문에 비밀을 지킬 수 있다 할 수 없는 일은 확실히 거절하는 사람 고민을 친근하게 들어주는 사람 자신의 고민은 별로 중요하지 않다는 태도를 취할 수 있는 사람 다른 사람도 힘들다고 생각할 수 있는 사람 자신의 노력을 드러내지 않는 사람 스스로 자신을 칭찬할 수 있는 사람 잠시라도 만나지 않으면 얼굴이 아른거리는 사람
4장 적극적인 태도가 호감을 산다 -사람들이 좋아하는 사람은 불만을 쌓아 두지 않는다
실패해도 기죽지 않는 사람 스스로 불운을 불러들이는 사람은 되지 말자 적극적으로 이해할 수 있는 사람 의식하면 누구나 낙관적이 될 수 있다 가까이에서 즐거움을 찾을 수 있는 사람 화나는 감정을 속에 담아 두지 말자 일기는 감정을 발산하고 자신을 돌아보게 하는 효과가 있다 무엇이든 부러워하는 사람과 부러워하지 않는 사람 잊을 수 있기 때문에 내일을 즐겁게 살 수 있다 괴로운 체험은 정리해서 기억의 서랍 속에 넣어 두자
5장 이런 사람 곁에 있고 싶다 -가까운 사이일수록 신경을 써야한다
‘의지하지 않는 사람’이 의지할 만한 사람이다 자신의 역할을 제대로 할 수 있는 사람 자신의 일은 스스로 결정할 수 있는 사람 사람들과 잘 사귀는 사람은 사람을 좋아한다 칭찬은 인간관계의 윤활유 가까운 사이이기 때문에 오히려 칭찬하고 싶다 한 사람이라도 인정해 주는 사람이 있으면 좋다 서비스 정신은 배려의 마음으로 고마운 마음을 표현하는 사람 즐거운 사람, 재미있는 사람 유머로 껄끄러운 관계를 부드럽게 착실하기 때문에 배어 나오는 유머도 있다 상대에게 성실함을 요구할 것인가, 자신이 상대에게 성실해질 것인가
6장 자신의 기분을 잘 다스리는 사람 -마음의 여유를 가지면 인간관계는 잘 풀린다
다른 사람과의 거리 감각이 뛰어난 사람은 자신에 대해 잘 알고 있다 상대의 입장과 기분을 생각해 줄 수 있는 상상력을 가진 사람 주위 사람의 상황을 잘 파악하는 사람 어떤 상황에서도 마음의 여유가 있는 사람 기분 좋게 행동할 수 있는 사람 가장 간단한 기분 전환은 멋을 부리는 것 좋은 점을 보는 사람과 나쁜 점만 보는 사람 기쁨을 솔직하게 표현할 수 있는 사람 자신의 기분에 사로잡히지 말고, 한 걸음 물러서서 보자
원만한 인간관계가 행복한 삶을 만든다! 『누구든 내 편으로 만드는 65가지 관계의 기술』
사람은 사회적인 동물이라고 흔히들 말한다. 특히 분업이 기본 체제인 현대에서 원만한 인간관계는 선택이 아닌 필수다. 그런데 현실에서는 사회생활에 적응하지 못해 방안에만 틀어박혀 사는 은둔생활자들이 늘고 있다. 은둔까지는 하지 않더라도 많은 사람들이 직장 상사, 마음이 맞지 않는 동료, 애를 태우는 애인 등 ‘인간관계’ 때문에 스트레스를 받고 있을 것이다. 다양한 개성을 가진 사람들 사이에서 함께 어울려 살아가는 일이 어려워 고민하는 사람은 의외로 많다.
일본 사이토 병원 이사장이자 펜클럽 이사, 여행작가협회 회장 등 여러 직책을 겸하며 정력적으로 살고 있는 사이토 시게타 박사는 『누구든 내 편으로 만드는 65가지 관계의 기술』에서 인간관계를 맺기 위해 반드시 명심해야 할 요소들을 알려 준다. 이 책은, 사람들과 쉽게 어울리지 못하고 함께 있어도 어쩐지 겉돌고 있다는 생각이 드는 사람에게 꼭 필요한 인간관계 만들기 지침서이다.
인간관계가 원만한 사람과 그렇지 않는 사람, 뭐가 다를까? 직장 상사나 동료처럼 평소에 반드시 상대해야 하는 사람과의 관계일수록 잘 풀리지 않으면 고민이 생기는 법이다. 그리고 직장은 사이좋은 친구 집단이 아니다. 우연히 그 사회에 들어가 거기에서 함께 일하게 되는 것이므로 친구처럼 자기가 선택할 수는 없다. 그런데 사람들은 ‘그 사람은 ~하게 변했으면 좋겠다’, ‘의지할 수 있는 사람을 만나고 싶다’라는 생각만 할 뿐 자신에게 어떤 문제가 있는지는 쉽게 생각하지 못한다. 그러나 다른 사람과 서로 보완할 수 있는 관계를 갖기 위해서는 우선 자신의 역할을 제대로 할 수 있어야 한다고 사이토 시게타 박사는 강조한다.
인간관계는 자신이 인생을 살아가는 방식을 비추는 거울이라고 할 수 있다. 현대인은 인간관계보다도 오히려 자기실현에만 급급하다. ‘어떻게 하면 내가 만족을 얻을 수 있을까’라는 생각으로만 치닫고 있는 것이다. ‘나’만 생각하기 때문에 원만한 인간관계가 이루어지지 않는 것임을 저자는 지적한다. 자신이 생각하는 대로만 하려 하면 당연히 타인의 이해(利害)와 부딪히는 일이 많아진다. 자신의 가치관을 누군가에게 강요하려고 하면 상대도 반발하게 될 것이다. 이기적인 인간관계는 누구에게도 만족을 줄 수 없다.
누구든 내 편으로 만드는 관계의 기술 원만한 인간관계를 맺고 누구든 편하게 만날 수 있는 방법은 무엇일까? 그것은 의외로 간단하다. 저자는 원만한 인간관계를 위해 ‘상상력’이 필요하다고 말한다. ‘나’만 생각하는 이기적인 마음이 인간관계를 방해하는 가장 큰 원인이다. 그러므로 반대로 상대의 마음과 상황이 어떤지를 마음속으로 그려볼 수 있는 상상력이 필요한 것이다. 또한 상대가 하는 말을 듣고자 하는 자세, 먼저 마음에 여유를 가지고 웃으며 인사를 건네는 자세를 갖는다면 누구나 원만한 인간관계를 맺을 수 있을 것이라고 저자는 말한다. 누구를 만나든 내 편으로 만들 수 있는 최고의 기술은 상대에 대한 관심과 배려인 것이다.
듣고 보면 간단한 것 같지만 알기 쉽도록 정리하는 것은 쉽지 않은 일이다. 사이토 시게타 박사는 자신의 낙관적인 삶의 경험을 바탕으로, 원만한 인간관계를 만드는 방법을 누구든 알기 쉽게 설명한다. 100세를 바라보며 장수하는 정신의학 박사가 쉽고 생생하게 설명하는 원만한 인간관계 만들기 비결은, 인간관계에서 어려움을 겪는 많은 사람들에게 꼭 필요한 관계의 지침서가 되어 줄 것이다.
총 
바보 빅터
