개똥이네에서 판매된 "건강워킹 백과사전"     정가 10,000원   평균할인가
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건강워킹 백과사전
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개똥이네 단행본
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상세정보

들어가는 말 ... 7
1 왜 걷는가?
2 걷기의 테크닉
3 다양한 상황에서 걷기
4 건강관리에 관하여
5 장비
6 걷기 프로그램

영국심장재단의 건강증진 프로그램에 따라 집필된 '하루 1시간 건강워킹 백과사전'!
마라톤이 유행하고 있지만 제대로 걷는 워킹의 기본부터 익혀야 한다는 사실을 아는 사람은 별로 없다. 이 책은 영국 심장재단의 건강증진 프로그램에 따라 집필된 최고의 걷기 운동 교과서로 건강 워킹의 올바른 방법과 효과를 자세하게 소개하고 있다.
 

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