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[상] 하루 1분 골반 다이어트 
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◆픽처북◆
판매도서 : 5,406 건
연락처 :
010-2706-3520 주소 : 경기도 성남시 분당구 매화로37번길 16
배송료 : 조건부 무료 (30,000원 미만 3,500원)
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프롤로그
상상이 현실이 되는 꿈같은 다이어트
파워가 다릅니다! 절대로 무리하게 하지 마세요!
Part 1 단 1분으로 경이로운 효과! 외모는 물론 마음까지!
100배 행복하게! 인생을 극적으로 변화시키는 열쇠가 여기에 있다!
그 자리에서 사이즈가 줄어든다!
왜 골반을 닫으면 살이 빠지는가?
Part 2 실천! 지금 바로 1분만 해보자! 금방 눈에 띄는 효과!
1분 골반 다이어트 방법
이것만은 지키자! 3가지 규칙
추천 장소는 화장실! 왜?
작은 동작에 깊은 의미
이럴 때는 어떻게 하죠?
무릎이 아프거나 잠이 안 올 때는
다이어트 효과를 더욱 높이는 체조
Part 3 먹어도 찌지 않는 '기적의 몸' 만들기 억지로 참지 말자!
나만의 히든카드! 맘껏 먹고 마셔도 살찌지 않는 비책
먹으면서 살 빼는 비결
주1회 스포츠는 오히려 살이 찐다
Part 4 여자도 남자도 세련되게 하는 특별한 기술 파트별! 장면별! 24시간 혼자 할 수 있다
아름다움의 비결은 균형과 활력
살찌게 걷는 법, 살빠지게 걷는 법
앉을 때 주의할 것
책상 밑에서 몰래 다이어트!
10살 어려보이는 관리법
살 빼고 예뻐지는 하루 스케줄
Part 마치 새롭게 태어난 기분! 체험자의 소감
대만족! 입어도 벗어도, 몸매에 자신 있다!
에필로그
우선은 3일간! 이것으로 평생의 몸을 얻을 수 있다
골반을 닫으면 기적이 일어난다!
일본에 골반 다이어트 붐을 일으킨 화제의 책!
하루 1분!
절대 빠지지 않던 끈질긴 지방이 빠지기 시작한다!
다이어트를 위해서 지금껏 얼마나 많은 시간을 소모했을까? 날씬해지기 위해서 하루 대부분의 시간을 보내온 것을 돌이켜보면 한숨이 푹푹 ㄴ온다. 이제부터 다이어트에는 하루 딱 1분만 투자하자! 단 1분, 골반 운동을 하는 것만으로 날씬한 몸매를 가질 수 있다!
하루 1분 골반 다이어트의 해피효과
1. 굶지 말자! 먹으면서도 살이 빠진다
2. 하반신부터 살이 빠진다!
3. 요요현상이 없다!
4. 다리가 길어진다!
5. 머리가 맑아져 집중력이 올라간다!
6. 긍정적인 마음을 갖게 된다!
주의!너무 마를 염려가 았으니 하루에 5분 이상은 하지 말 것
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중고단행본
바보 빅터
