● 추천의 글
● 저자의 말
● 이별 이야기
Part. 1_ 이별의 상처에 몸부림 칠 때
이별의 아픔을 견딘다는 것
이별의 상처를 치유하는 8단계 | 시간이 약이다 | 오르락내리락하는 내 감정
내 마음을 치유할 안식처 만들기
안식처는 마법의 치유 공간 | 나만의 안식처 만들기 | 나만의 안식처에서 할 일 | 안식처에서 할 수 있는 그밖의 일들
흔히 나타나는 극단적인 생각들
여자들의 극단적 생각 | 최악의 시나리오 | 어떻게 하면 망상에서 벗어날 수 있을까? | ‘친구로 남자’는 헛된 망상 | 극단적인 사고에 빠졌을 때 해볼 것들
현실 부정의 늪에 빠지다
저항해도 소용없다 | 현실 부정은 다루기 어렵다 | 기꺼이 부정하는 것들 | 현실 부정에 대처하는 방법 | 단짝 이성친구와 어울리기
분노의 마을에서 탈출하는 법
‘분노의 마을’의 중심가 | ‘탓하기’라는 이름의 중심도로 | 상상 속 공간, 분노의 마을 | 내 물건 돌려받기 미션 수행 | 분노의 마을에서는 참을성이 필수
우울할 때 내게 필요한 것들
우울증 진단하기 | 우울증에 빠진 사람 | 우울과 슬픔의 차이 | 육체의 치유 마음의 치유 | 힘든 감정 때문에 죽은 사람은 없다 | 전문가의 도움이 필요하다면 | 도와줄 친구 찾기
이별이 주는 교훈
1단계: 바로보기 | 2단계: 인정하기 | 3단계: 준비하기 | 나 자신에게 솔직해지기
Part. 2_ 이별 후 빈자리 채우기
나 자신과의 데이트
애인이 인생의 전부였나? | ‘자신을 사랑하기’란 어떤 것일까? | 벽돌 조각 줍기 | 빈자리 채우기 | 나 자신과 데이트하기
나만의 제국 건설하기
당장 시작하라 | 꿈을 추구하라 | 두려움에 맞서라 | 서툴더라도 하라
빈자리 채우기
공허함 채우기 | 창조적인 것에 몰입하기 | 두려운 것 목록 만들기 | 나의 하느님과 연결되는 우체통 | 내 심장이 갈구하는 것 | 내가 좋아하는 것 알기 | 나만의 작은 행사 개최하기 | 신나는 활동 | 스트레스 주의보
내 공간 되찾기
두려움에 맞서기 | 그의 곁에 있는 새 약혼녀 | 침대 독차지하기 | 나쁜 추억의 장소 되찾기 | 좋은 추억의 장소 되찾기
나의 하느님과 소통하기
혼자가 아닌 소통 | 뜻밖의 발견 | 소통의 시작 | 소통의 유지
Part. 3_ 엉클어진 내 모습 바로잡기
그를 완전히 잊는 것은 언제쯤?
아직 사랑을 시작할 준비가 안 됐군 | 이젠 다른 사람을 만날 준비가 됐군 | 그는 또 다른 연애를 시작하려나봐 | 옛 애인에게 새로운 여자가 생겼어
헤어진 연인을 다시 만나려면
다시 그와 만나는 법 | 섹스를 위한 만남은 사절 | 그가 바람을 피웠을 때 대처법
반발심에서 비롯된 연애
지금 반발심으로 연애를 하고 있다면 | 반발심에 연애를 하려는 여자
완벽남을 찾아서
그렇다면 그는 어디에 있을까?
다음 연애 상대와의 첫 순간
정지 신호! 속력을 줄이자 | 본능의 소리에 귀 기울이자 | 똑같은 남자가 반복해서 걸려드는가?
그와의 데이트 & 나와의 데이트
엄마들의 왕, 남자 | 나 자신을 먼저 챙기자 | 연애에 다시 실패하지 않으려면
● 옮긴이의 글
이별의 상처로 힘들어 하는 당신을 다독여줄 마법의 묘약
이별의 아픔을 견디기란 쉽지 않다.
가슴이 뻥 뚫린 것 같아 견딜 수 없을 때, 고통 속에 힘든 나날을 보낼 때,
베개가 다 젖도록 울어도 눈물이 멈추지 않을 때
이 책은 당신을 위로해주고 일으켜 세워줄 좋은 친구가 될 것이다.
내 마음을 치유하는 약상자
이별은 누구나 견디기 힘들다. 차였든 차버렸든 이별이란 원래 아프고 힘든 것이다. 그리고 당연히 아파야 한다. 애초에 헤어져도 그립지 않을 사람과 사랑했을 리 없기 때문이라고나 할까! 또 이별 앞에서는 으레 마음을 종잡을 수 없다. “다시는 당신을 보고 싶지 않아” 하면서도 한편으론 “떠나려는 당신 모습이 왜 갑자기 멋져보이지?” 하는 생각이 고개를 든다. 참으로 간사하고 애매하고 찝찝한 온갖 상념이 떠오르기 마련이다.
하지만 긴 안목으로 궁극적인 행복의 관점에서 보면 그 모든 것은 그저 살다 보면 겪게 되는 일일 뿐이다. 이 책을 읽다 보면 그런 일들은 자신도 모르는 사이에 끝날 것이라는 반가운 뉴스를 듣게 된다. 여기에서 ‘끝나다’라는 단어는 결코 그를 생각하지 않거나 상처 없이 헤어진다는 것을 의미하지 않는다. 즉 우리의 등허리 어딘가에, 아무리 손을 뻗어도 털어낼 수 없는 어딘가에 아직도 그가 남아 있을 수 있다는 말이다. 하지만 조금만 관점을 달리 하면, 그는 우리의 앞길이 아니라 우리의 뒤쪽 어딘가에 있을 뿐이다. 그러니 이젠 얼마든지 자유롭게 앞으로 나아갈 수 있다. 《러브 시크릿-이별편》에는 이처럼 시련을 통해 자신에 대해 알게 된 모든 것, 그리고 다음번에 누군가를 만날 때 알아야 할 모든 것을 일깨워준다. 당신은 이별한 사람이 겪는 고통의 과정을 이 책과 함께 헤쳐 나갈 수 있을 것이며, 곧 진정한 인연을 만날 수 있을 것이다.
이별에 아파하는 당신과 함께할 책
Part 1 ‘이별의 상처에 몸부림칠 때’에서는 치유의 여러 단계가 소개된다. 앞으로 다가올 일들에 어떻게 대처해야 할지, 실연을 극복하는 동안 어떤 조언을 길잡이로 삼아야 할지를 보여준다.
Part 2 ‘이별 후 빈자리 채우기’에서는 애인과 헤어져 남아도는 그 모든 시간에 무엇을 하면 좋을지를 알아본다. 예전에 좋아했던 것을 다시 떠올리고 자신과의 관계를 돈독히 하고 자신의 삶을 재건하는 방법을 찾는 데 도움이 될 것이다.
Part 3 ‘엉클어진 내 모습 바로잡기’에서는 언제가 다시 사랑을 시작하기 좋은 때인지, 언제가 새 출발을 할 적기인지를 알려준다. 또 어떻게 하면 자신을 긍정적으로 바라보며 생의 다음 단계로 넘어갈 수 있는지에 대한 조언을 전한다.
중고단행본
바보 빅터
