책머리에
프롤로그
1학년
3월 1주_ 새로운 날의 시작, 학교 분위기 익히기
3월 2주_ 새로운 생활 습관 만들기
3월 2주∼4월 4주_ 중간고사 시험 준비 특별기간
5월 1주_ 중간고사 기간：시험은 나 자신을 위한 것
5월 2주_ 본격적인 국·영·수 공부
5월 3주_ 자신의 실천 정도 중간 점검해 보기
5월 3주∼7월 1주_ 기말고사 대비 다니엘 7주 내신 준비 시작
5월 4주_ 새 학기 중반이 지나가는 길목, 생활과 마음 정비하기
6월 1주_ 기말고사 공부하며 생활 리듬 회복하기
6월 2주∼7월 1주_ 기말고사 4주 전
7월 2주_ 기말고사 기간
7월 3주_ 한 학기 생활 되돌아보기
7월 4주∼8월 3주_ 여름 방학
8월 4주_ 2학기 시작：있는 그대로의 나 받아들이기
9월 1주∼9월 2주_ 자유 시간, 쉬는 시간 가꾸기
9월 3주∼10월 2주_ 2학기 중간고사 4주 전
10월 3주_ 2학기 중간고사 기간：특별히 주의해야 할 점!!!
10월 4주∼11월 1주_ 기분 전환, 기말고사 공부 시작과 영어 듣기 보강
11월 2주∼12월 1주_ 2학기 기말고사 4주 전
12월 2주_ 2학기 기말고사 기간：중1 유종의 미 거두기
12월 3주_ 1학년 마지막 주：겨울 방학 계획하기
12월 4주∼2월 4주_ 중1 겨울 방학 기간
2학년
2월 4주_ 새 출발을 위해 지난 시간 돌아보고 새 뜻 정하기
3월 1주∼4월 4주_ 2학년 1학기 시작
5월 1주_ 1학기 중간고사 기간：지나친 의욕 경계하기
5월 2주∼7월 1주_ 새로운 도전으로 역전을 시도해 보기
5월 3주∼7월 1주_ 1학기 기말고사 7주 전
7월 2주_ 1학기 기말고사 기간：시험을 과정으로 받아들이기
7월 3주_ 여름 방학 전 마지막 주：방학 계획하기
7월 4주∼8월 3주_ 중2 여름 방학 기간
8월 4주∼10월 2주_ 2학년 2학기 시작
9월 3주∼10월 2주_ 2학기 중간고사 4주 전
10월 3주_ 2학기 중간고사 기간
10월 4주∼12월 1주_ 2학기 기말고사 7주 전：공부에 대한 강박관념 극복하는 법
11월 1주_ 꾸준히 노력하여 실력 쌓기
11월 2주∼12월 1주_ 기말고사 4주 전
12월 2주_ 2학기 기말고사 기간
12월 3주_ 홀가분하게 겨울 방학 준비
12월 4주∼2월 4주_ 중2 겨울 방학 기간
3학년
3월 1주∼4월 4주_ 예비 고등학생의 새로운 1학기 시작
4월 1주_ 이성 교제라는 복병에 대비하라
5월 1주_ 3학년 1학기 중간고사 기간
5월 1주∼5월 2주_ 마음관리와 함께 휴식과 여유를
5월 3주∼7월 1주_ 선생님을 감동시키는 학생 되기 & 기말고사 7주 전：다니엘 7주 기말고사 준비하기
6월 2주∼7월 1주_ 중3 때 찾아오는 또 한 번의 위기
7월 2주_ 2학기 기말고사 기간：양심을 지키는 사람이 진정한 실력자
7월 3주_ 휴식과 계획 기간 & 계획 실천하기
7월 4주∼8월 3주_ 본격적인 고교 선행학습 시기
8월 4주∼10월 2주_ 평소 계획대로 생활 & 2학기 중간고사 7주 전：다니엘 7주 공부 계획 시작하기
9월 3주∼10월 2주_ 2학기 중간고사 4주 전 & 공부 방해 요소는 절제로 극복：컴퓨터와의 한판 승부
10월 3주_ 2학기 중간고사 기간：정직을 배우는 훈련 기간
10월 4주∼11월 2주_ 인격과 실력을 함께 갖춰야 진정한 실력자 & 졸업고사 4주 전：다니엘 4주 공부 계획 시작하기(마지막 시험에서 유종의 미를)
11월 3주_ 3학년 2학기 졸업고사 기간
11월 4주∼12월 3주_ 겨울 방학을 앞둔 인생 최고의 시간
12월 4주∼2월 4주_ 중3 겨울 방학 기간：중학 시절 최고의 시간
글을 마치며
부록_ 다니엘 아침형 Study Map
최초로 완벽하게 정리한 학년별 학기별 주별 3년 150주 마스터플랜.
다니엘 학습법 김동환 선생님이 직접 공부하고 가르치며 확인한 최고의 내신관리 계획서.
최신 교육과정과 학교생활에 맞춰 한국형 입시의 생존전략을 꼼꼼하게 짚은 유일한 학습서.
이 책은 기존 학습법과 특별한 차이가 있다. 학생들의 생활을 고려해 시간 순서에 따라 구성되었다는 점이 그것이다. 책은 중학교 1학년 3월 첫째 주부터 시작된다. 목차에서 보듯이 주 단위로 책이 구성되어 있기에 자신이 현재 속한 날짜를 확인하여 그때부터 어떻게 공부하면 좋을지 구체적으로 알 수 있다. 뛰어난 선생님이 주 단위로 옆에서 자상하게 어떻게 공부해야 하는지 구체적으로 말해 주는 형식이다. 이런 특징은 더욱 중요해지고 있는 내신 관리에 결정적인 도움을 준다.
이 책을 잘 활용하는 방법은 다음과 같다. 독자는 해당 학년의 시기를 먼저 읽는다. 3학년 4월 첫째 주에 이 책을 처음 보는 학생이라면 해당하는 주의 내용을 먼저 살펴보고, 그 다음 책의 처음부터 마지막까지 전체적인 내용을 살핀다. 왜냐하면 1, 2학년 때에 꼭 해야 할 부분을 하지 않고 3학년이 된 경우가 많기 때문이다. 그 부분들은 책에서 확인하여 부족한 부분을 새롭게 계획하여 보충한다. 그리고 앞으로 가야 할 3학년 4월 이후의 내용을 미리 살펴보면서 마음의 준비와 학업 준비를 한다. 전체적인 숲을 본 다음 구체적인 나무들도 함께 살펴보는 것이다.
중학교에 입학해 졸업 때까지 총 150주, 대입 수능 시험까지는 무려 6년이라는 긴 시간이 앞에 놓여 있다. 따라서 한두 달 바짝 공부한다고 해결될 문제가 아니다. 오랜 시간 페이스를 유지하며 공부할 수 있는, 자신에게 맞는 최선의 공부 방법을 찾아야 한다. 거북이처럼 우직한 발걸음으로 쉬지 않고 공부하면서, 여우처럼 차가운 머리로 공부의 방향이 엇나가지 않도록 잘 관리해야 한다.
이 책은 이렇게 학생들을 위한 학교생활 전체의 종합지도 역할을 해 준다. 따라서 더 이상 길을 잃어 당황하거나 두려워할 필요가 없다. 또 방향을 잘 모르면 언제든지 이 책을 다시 펴서 자신의 위치를 확인하고 새롭게 뜻을 정해 시행착오를 줄여 한 걸음씩 앞으로 나아갈 수 있다.
학습의 성패는 효과적인 계획과 규칙적인 실천 습관에 달렸다.
내신 1등급, 학교 1등, 전국 100등 대기권 돌파.
최고의 학습 성과를 보장하는 꿈의 학습법.
중학교 생활에 성공하기 위해서는 규칙적인 생활 습관을 들여야 한다. 우선 취침 및 기상 시각을 아주 엄격하게 지켜야 한다. 심지어 방학 때의 휴가나, 명절 때 친척 집에 가서도 취침 및 기상 시각만큼은 한 치의 어긋남 없이 지키도록 노력해야 한다. 생활에 규칙을 부여해 하루하루를 시간대별로 계획할 수 있는 첫걸음이 바로 취침 및 기상 시각이기 때문이다. 또한 공부 시간과 자유 시간을 정확히 구분해, 공부할 때는 집중해서 공부하고 놀 때는 확실히 노는 게 필요하다. 자유 시간을 줘도 제대로 놀지 못하는 학생들이 정말 많다. 공부 시간 계획 못지않게 중요한 게 바로 자유 시간 활용 계획이다. 단순히 쉬는 시간을 계획하는 것이 아니라, 본인이 하고 싶은 일을 언제, 어떻게 할 것인지 계획하고 실천해야 한다는 뜻이다. 저자는 중학 3년을 공부 실력 짱, 운동 짱, 성품 짱으로 보낼 수 있는 특별한 비법을 다음과 같이 강조하고 있다.
1. 저녁형 공부가 아니라 아침형 공부에 주목하라
좋은 습관이 인생을 180도 바꿀 수 있다. 꿈을 현실로 만들어 가는 청소년 시절의 가장 중요한 습관을 들라면, 저자는 아침형 공부 습관이라고 자신 있게 말한다. 새벽 4~5시부터 하는 공부 습관의 놀라운 기적에 대해 강조한다.
그러나 대부분의 학생들은 저녁형 공부 습관에 생활이 맞춰져 있다. 밤늦게까지 공부를 하거나 놀다가 잠들어 늦은 아침 허둥지둥 일어나 밥 한 술 못 먹고 학교로 달려간다. 당연히 학교에서는 수업은 뒷전이고, 모자란 잠을 자느라 바쁘다. 저녁에 가야 할 학원을 생각하면 학교에서 푹 자 둬야 하는 것이다. 그렇게 학교가 끝나면 지친 몸을 이끌고 학원으로 몰려가 늦은 밤에야 집에 돌아와 또 다시 책을 펴든다. 그러나 졸음과 싸워 가며 공부하는 효과는 그다지 높지 않다. 아침에 어렵게 일어나 식사도 거르고 학교에 가고, 피곤한 상태로 학교 수업에 임하면 학습 능률이 떨어질 수밖에 없다. 아침형 학습법은 충분한 수면을 취한 뒤 일찍 일어나 체조와 마음관리로 몸을 깨우고 정신을 가다듬은 뒤, 집중적으로 공부하는 방법이다. 따라서 학습 능률이 매우 높다. 아침 1시간 공부 분량이면 저녁 공부 3시간 정도의 효과를 낼 수 있다. 자고 일어나 맑은 정신으로 집중하여 공부할 수 있기 때문이다. 또한 일찍 깨어났기에 아침 식사도 거르지 않고, 여유 있게 등교할 수 있다. 학교에서도 완전히 잠이 깬 상태로 수업에 집중할 수 있게 된다. 하루가 온전히 활기차다. 저자는 저녁형 학생들이 아침형 학생으로 변화하면서 인생을 새롭게 바꾸고 있는 것을 무수히 보아 왔다. 그들 역시 처음에는 아침 공부를 상상조차 못했다. 하지만 뜻을 정하고 구체적인 방법을 배우면서 아침형 학습은 학생들에게 놀라운 변화를 가져다줬다. 이 책은 아침형 학습을 익힐 수 있는 구체적인 방법을 자세히 제시하고 있다.
2. 매일매일 마음관리 시간을 가져야 한다
오늘도 많은 학생들이 공부로 인해 슬픔과 좌절을 경험하고 있다. 공부를 잘하든 말든 상관없다. 공부 스트레스는 상상을 초월한다. 공부 중압감을 극복해, 공부할 때마다 놀라운 집중력을 발휘할 수 있는 최고의 방법이 바로 ‘마음관리’이다. 근심 걱정에 마음이 무너진 상황에서는 공부를 하려고 해도 잘될 리가 없다. 마음을 혼란하게 하는 원인을 찾아 제거한 [마음관리] 후 편안한 상태에서 공부해야 집중력을 높일 수 있다. 많은 학생들이 마음관리는 소홀히 한 채 무조건 공부만 하려고 하지만, 실제로는 제대로 되지 않는다. 공부를 하기 전에 먼저 마음관리 시간을 통하여 자신이 공부하는 목표와 동기를 재확인하고, 내면의 걱정들을 정리해 마음속에 질서를 부여한 후 시작해야 공부로 인한 스트레스를 참아 내며 끝까지 공부해 나갈 수 있다. 매일 아침 일찍 일어나 바른 자세로 정좌한 뒤, 10~20분 차분히 마음을 다스려라. 10~20분이 결코 아깝지 않음을 공부 효과를 보며 곧바로 확인할 수 있을 것이다.
3. 학원·과외를 제외한 자기 공부 시간을 가져라
오늘도 수많은 학생들이 방과 후 곧바로 학원 차량에 몸을 싣는다. 집에 돌아올 겨를도 없이 곧장 학원으로 직행해 자정 너머까지 수업을 듣고 귀가해 늦은 잠자리에 든다. 아침에는 허겁지겁 일어나 등교하고 학교에서는 밀린 잠을 자느라 정신이 없다. 이런 생활을 반복하다 보면 자신이 공부를 열심히 하고 있다는 착각에 빠지기 쉽다. 어쨌든 하루 종일 수업에 참여하고 있기 때문이다.
그러나 학원 혹은 과외 받는 시간을 자신의 공부 시간이라고 생각하면 안 된다. 자기 스스로 학교에서 혹은 학원에서 배운 것을 복습하고 예습하는 시간만이 진정한 자기 공부 시간이다. 그날 배운 내용을 완벽하게 복습하고, 내일 배울 내용을 철저히 예습하는 게 우등생이 되는 지름길임을 명심해야 한다.
4. 하루 1시간 독서 시간을 가져야 한다
우등생들이 제일 까다로워하는 과목으로 이구동성 답하는 과목은 영어도 수학도 아니다. 바로 국어이다. 열심히 수업을 듣고 교과서를 공부하고 문제집을 푼다고 원하는 만큼 성적이 오르지 않기 때문이다. 이유는 독서 습관의 부재 탓이다. 아무리 공부를 잘하는 학생도 꾸준히 책을 읽지 않으면 국어, 특히 대입 수능 시험에서 좋은 성적을 받을 수 없다. 독서 습관이 몸에 배어 있지 않으면 때로는 수능 시험지의 지문을 읽는 일만으로도 벅찰 것이다. 중학교 시절의 하루 1시간 독서가 대학 입시에서 탁월한 성적을 거둘 수 있는 밑거름이 된다. 뿐만 아니라 인생 전반을 위해 폭넓은 사고방식을 갖게 하고 멋진 아이디어를 제공해 준다. 이 책은 중학생들이 읽으면 좋을 다양한 책과 읽는 시간 및 방법들에 대해 자세하게 제시하고 있다.
5. 하루 1시간 운동으로 체력 관리 및 왕따의 위험에서 벗어나라
공부를 잘하기 위해서는 무엇보다 공부 방법을 정확히 마련해야 한다. 이 책이 중점적으로 제시하고 있는 부분도 바로 그것이다. 바로 주 단위로 중학 3년을 나눠 그때에 맞는 공부법을 말하는 것이다. 그러나 올바른 공부 방법 이전에 가장 중요한 게 있다. 바로 열심히 공부할 수 있는 체력 관리의 중요성이다. 아무리 공부하고 싶어도 몸이 아프면 공부할 수가 없다. 저자 역시 고등학교 때부터 앓기 시작해 현재도 앓고 있는 허리디스크로 정말 어렵게 공부를 했다. 그렇기에 저자만의 체력 관리 노하우를 터득할 수 있는 기회가 되기도 했다. 특히 중고등학교에서는 왕따 문제가 심각한데, 몸이 약한 친구들은 집단 괴롭힘을 당할 가능성이 높다. 공부할 체력을 높이고 왕따에서 탈피하는 운동의 중요성이 여기에 있다. 저자는 책에서 저자 자신이 터득한 체력 관리 노하우로 공부도 잘하고, 왕따의 위험도 피할 수 있는 구체적인 방법을 제시하고 있다. 이 밖에도 학원, 과외보다 효율적인 교육방송과 e-learning 활용법, 자유 시간 활용법, 건전한 이성 친구와 사귀는 방법 등 공부만이 아니라 학급 생활, 건강관리, 이성 교제를 비롯한 중학 생활 3년 동안 맞닥뜨리는 학생들의 고민이 낱낱이 해결되고 있다. 특히 이 책은 저자 자신이 직접 공부하고 학생들을 가르치면서 성과를 검증한, 과외나 학원 수업이 필요 없는 자기 주도적인 공부 방법이라는 데 그 의의가 있다. 실제로 저자 역시 이 방법으로 대학을 수석 졸업 하였고 같은 방법으로 많은 학생들을 가르치며 그 효과를 검증했다. 10년 동안 어려운 학생들을 위한 공부방을 운영하고, 지금도 [중앙리더십아카데미]를 운영하며 무수한 학생들과 고락을 함께하고 있는 저자는 누구보다도 학생들의 마음 상태와 생활상을 잘 이해하고 있다. 저자는 그런 자신의 경험과 학생들에 대한 사랑을 토대로 이 책을 완성했다. 다니엘 학습법을 통해 어떤 학생이든 새롭게 변화될 수 있다. 낭비한 시간과 막연하게 생각하던 미래를 새롭게 보강하고 바꿀 수 있다. 헛되이 흘려보낸 과거를 보상하고 회복할 수 있는 역전의 학습법과 함께 중학 3년을 활기차게 보내자.
중고단행본
바보 빅터
