저자들이 만난 사람들
프롤로그
Chapter 1 진짜 내 모습을 찾아서
흔들리지 않는 자신감을 찾아서 | 운 때문이라고? | 용기를 짜내야 하는 순간 | 생각만 하는 여자, 요구해서 얻어내는 남자 | 나는 왜 결정적인 순간에 망설일까 | 능력보다 자신감이 더 중요하다고? | 자신감은 주어진 상황을 대하는 태도다
Chapter 2 조금만 생각하고 더 많이 행동하기
확신이 있어야 기다릴 수 있다 | 여자를 불안하게 만드는 것들 | 장군의 자신감을 배우다 | 자신감이 뭐라고 생각하세요? | 비슷하지만 다른 자신감의 사촌들 | 생각을 멈추고, 행동에 나서라 | 약간 지나친 자신감이 가장 좋다
Chapter 3 자신감도 선택할 수 있을까
자신감을 타고난 사람들 | IQ보다 중요한 자신감 | 자신감에 영향을 미치는 호르몬들 | 본성이냐, 양육이냐 | 민감성 유전자를 가진 사람들 | 스스로 탄력성을 기를 수 있다 | 유전자에 휘둘리지 않기
Chapter 4 나는 왜 착한 여자가 되었나
인생이 계속 초등학교 시절만 같다면, 여성들은 세계를 지배할 것이다 | 경쟁을 두려워하지 않는 습관 | 미움받기 싫은 마음 | 고정관념은 나를 더 긴장시킨다 | 여자들은 거울 사용법을 모른다 | 호감을 사고 있을 시간이 없다 | 지나치게 생각하고 곱씹는 습관 | 테스토스테론은 왕의 자신감을 줄까?
Chapter 5 실패할 줄 알아야 성공도 할 수 있다
충분히 실패하기 | 무엇이든 배울 수 있다는 믿음 | 남들과 다름을 받아들이기 | 칭찬에 휘둘리지 않기 | 한 방에 해결할 수는 없지만
Chapter 6 작은 일부터 시작하기
잘못된 결정이라도 해야 한다 | 신경 회로를 변화시키기 | 부정적인 생각 털어내기 | 생각을 내 편으로 만들기 | 나에게 집중하는 것이 최선은 아니다 | 사람들은 각자 자기 생각으로 바쁘다 | 칭찬에 감사하는 법을 배우자 | 자신감은 내 손으로 만드는 것이다 | 끝을 올리지 않고 말하라 | 자신감을 높이는 습관들
Chapter 7 딸에게 자신감을 물려주자
결과 대신 과정을 칭찬하라 | 혼자 힘으로 버스 타기 | 나의 불안을 아이에게 지우지 말기 | 완벽하지 않아도 괜찮아 | 점수 대신 큰 그림을 보라 | 뚜렷한 목표를 갖는 법 | 잘한 일은 알려라 | 팔꿈치로 한번 쿡 찔러주기
Chapter 8 나만의 자신감을 찾다
자신감의 모습은 서로 다를 수 있다 | 스스로의 롤모델이 되기 | 달라 질 땐 과감하게 | 적게 생각하라. 행동에 나서라. 진실해져라
감사의 글
Notes
참고 도서
주요 인명 원문 표기
"20년간 세계에서 가장 영향력 있는
여성들과의 만남을 통해 밝혀낸 자신감 코드"
★ 아마존 베스트셀러 경제경영 1위
★ [뉴욕타임스] 베스트셀러
왜 우리는 결정적인 순간에 망설일까?
자신감. 우리는 그것을 갖고 싶어 한다. 또 우리는 그것을 필요로 한다. 그러나 그것은 사람 미치게 만들 만큼 아리송하고 잡힐 듯하면서도 잡히지 않을 수 있다. [뉴욕타임스]의 베스트셀러 [위미노믹스]를 쓴 케티 케이와 클레어 시프먼은 삶에 꼭 필요하지만 흔히 잘못 이해하고 있고 또 설명하기도 쉽지 않은 그 자신감이라는 특성을 철저히 분석해, 우리 삶에 가장 잘 접목시킬 수 있는 청사진을 제시한다.
오늘날 여성들의 교육 수준은 그 어느 때보다 높다. 그러나 기업 세계는 여전히 남성들이 지배하고 있다. 이 책의 저자들은 그 이유가 바로 ‘자신감’ 때문이라고 말한다. 유전자, 성별, 행동, 인식에 관한 첨단 연구 결과와 개인적인 경험, 정계와 미디어, 비즈니스계의 성공한 여성들의 사례를 철저히 분석한 내용을 토대로, 여성들에게 ‘기회를 향해 달려들라’고 강조한다. 이 책은 지금 여성들의 자신감이 어디까지 왔는가를 보여주는 확실한 지표이며, 이들이 자신의 업무 분야와 삶의 전반에서 원하는 목표를 달성할 수 있도록 도와주는 실용적인 조언으로 가득하다.
세계 최고의 영향력 있는 여성들이 풀어낸, 자신감에 대한 생생한 경험담
힐러리 클린턴 전 국무장관, 크리스틴 라가르드 IMF 총재, 앙겔라 메르켈 독일 총리, 셰릴 샌드버그 페이스북 최고운영책임자 등등....... 그녀들은 어떻게 온갖 장애물을 물리치고 자신만의 자신감을 찾을 수 있었을까? 아마존 베스트셀러 [위미노믹스]를 쓴 재능 있고 유쾌한 두 저자들은 지금 세계를 쥐락펴락하는 여성들을 직접 만나 ‘그녀들은 어떤 방식으로 자신감 코드를 풀어냈는지’ 알아보았다. 각기 다른 모습으로 자신에게 맞는 자신감의 찾으려 애쓰고, 좌절하고, 또 극복해낸 과정을 따라가다 보면 큰 성공을 거둔 여성들조차 중요한 순간에, 혹은 상황에 따라 자신감 부족 때문에 어려움을 겪었다는 사실을 알게 된다. 20여 년 동안 각 분야의 성공한 여성들을 만나 인터뷰하며 ‘자신감의 본질’을 찾아 철저히 준비해온 저자들의 노력 덕분에, 이들이 털어놓는 자신감의 민낯이 더욱 생생히 드러나고, 큰 공감을 불러일으킨다.
여성들이 반드시 알아야 할, 자신감에 대한 과학적인 최신 연구 결과
자신감은 과연 어디에서 나올까? 자신감을 타고나는 사람들이 따로 있을까? 이 책은 유전학적 접근을 통해 자신감에 관한 최신 연구 결과들을 소개한다. 또 자신감에 영향을 미치는 호르몬들을 알아보고, 본성과 양육 사이의 관계를 밝히며, 자신감에 대해 궁금했던 부분들을 과학적 연구 결과를 토대로 하나씩 밝혀낸다. 이 밖에도 심리학자, 스포츠 코치 등 종횡무진 각 분야의 전문가들을 만나며 방대한 자료들을 면밀히 검토하고, 어떻게 하면 ‘타고난 유전자에 휘둘리지 않고’ 자신만의 자신감을 찾아내고 컨트롤할 수 있을지 알려준다. 독자들은 이 과정에서 지금, 최신 과학 연구가 말하는 자신감에 대한 명쾌한 해답을 얻을 수 있을 것이다.
여자와 남자의 자신감 차이를 보여주는, 재미있고 흥미로운 사례들
저자들은 ‘인생이 계속 초등학교 시절만 같다면, 여성들은 세계를 지배할 것’이라고 말한다. 바로 이때부터 자신감 넘치게 손을 번쩍번쩍 드는 대신, 조용하고 ‘말 잘 듣는 사람’으로 길들여지기 시작한다는 것이다. 이 책은 다양한 실험 결과와 설문 그리고 추적 조사에 따른 흥미로운 사례들을 통해 여성과 남성의 자신감의 차이가 실제로 여성들이 직장을 구하고, 연봉 인상을 요구하고, 일상생활을 살아가는 과정에서 어떤 영향을 주고 있는지 낱낱이 보여준다. 지금까지 손해 보는 현실을 그저 받아들이며 살아온 여성들의 정신이 번쩍 들게 만드는 것이다. 또한 정말로 남자들이 수학과 과학을 더 잘할 수밖에 없는지 등처럼 우리가 흔히 접했던 고정관념에 대해 과학적 근거와 각종 통계 자료를 면밀히 살펴 ‘정말 그러한지’ 하나하나 속 시원하게 해결해준다. 그리고 여기서 더 나아가, 각기 다른 여성들이 온전히 자신에게 꼭 맞는 자신감을 찾을 수 있도록 구체적이고 생활에 쉽게 적용할 수 있는 방법들을 제시한다.
[저자들이 만난 사람들]
크리스틴 라가르드 IMF 총재
"나는 눈빛이나 행동만 봐도 그 여성이 이미 준비가 된 여성이란 걸 알 수 있어요. 단지 과감히 손을 들어 세상에 기여할 용기를 내지 못하고 있을 뿐이죠. 과감히 달라져야 합니다. 여성들은 남성들과 다르다는 그 자체에 자신감 을 가질 필요가 있어요."
셰릴 샌드버그 페이스북 최고운영책임자
"지금도 저는 자다가 깨면 사기꾼이 된 듯한 기분이 들곤 해요. 내가 지금의 위치에 있어도 되는지 확신이 안 서는 거죠."
힐러리 클린턴 전 미국 국무 장관
"실패를 감수하는 건 쉽지 않은 일이에요. 저 역시 2000년 상원의원 출마를 고민할 때 혹시 선거에서 질까 두려웠죠. 그때 한 고등학교 여자 농구 코치가 이렇게 말하더군요. ‘선거에서 지면 진 거지. 그게 무슨 상관이에요? 미즈 클린턴, 과감하게 출마하세요. 과감하게요!’ 그 말에 출마를 결심했죠."
앙겔라 메르켈 독일 총리
"지나치게 많은 준비를 하고, 문제를 철두철미하게 파악해서 실수를 하지 않으려 하는 것도 사실 자신감 부족에서 오는 면이 있어요. 그리고 이런 습관 은 시간을 엄청 잡아먹죠!"
크리스틴 길리브랜드 미국 상원의원
"여성이 남성처럼 되길 원해선 안 됩니다. 여성들 스스로 자신의 강점을 자랑스러워해야죠. 여성들은 어떤 면에서도 남성들에게 꿀릴 게 없다는 걸 자 각해야 해요. 성공하려면 어떤 것이 필요한지 알아야 하고 또 그걸 완전히 이해할 수 있어야 해요."
발레리 재럿 오바마 미국 대통령 선임 고문
"여성들은 스스로 자신을 낮춰야 한다고 배우고 있어요. 나는 그 모든 게 놀이터에서 시작되고, 사회에 나가서 더 강화된다고 생각해요. 우리 여성들은 뭔가를 요구하려면 그럴 만한 자격을 완벽하게 갖출 때까지 기다려야 한다고 믿어요."
중고단행본
바보 빅터
