프롤로그/ 사람을 위하여
1부 사랑을 성공시키는 좋은 방법
1장 사랑은 ‘위함’이다
1. 사랑을 알고 사랑을 하라
2. 사랑의 재료 - 관심
3. 조건 없는 사랑 - 정성
4. 끝없는 사랑 - 끈기
5. 씨앗 같은 사랑 - 전파
6. 나눔의 사랑 - 무소유
7. 낮아지는 사랑 - 배려
8. 받을 줄 아는 사랑 - 헤아림
9. 집착적 사랑 - 사랑 외면죄
2장 사랑 실천 매뉴얼
1. 사랑에도 매뉴얼이 필요할까요?
2. 순종 - 사랑 매뉴얼 ①
3. 선입견 제거 - 사랑 매뉴얼 ②
4. 긍정적 사고 - 사랑 매뉴얼 ③
5. 고운 마음, 고마운 마음, 바른 마음 - 사랑 매뉴얼 ④
6. 가치관 - 사랑 매뉴얼 ⑤
7. 배려 - 사랑 매뉴얼 ⑥
8. 사랑 실천 행위 - 사랑 매뉴얼 ⑦
9. 가족사랑 - 사랑 매뉴얼 ⑧
10. 밝은 등불 - 사랑 매뉴얼 ⑨
3장 사랑이 주는 행복
1. 사랑과 지혜
2. 지능과 지식
3. 감사와 은혜
4. 섬김과 상생
5. 믿음과 자신감
6. 바라지 마라
7. 긍정의 기운
8. 욕심과 성공
9. 자신을 이기고 극복하다
10. 리더가 가져야 할 마음
11. 사랑에 기초한 효과적 대화기법
2부 숙명과 운명, 바꿀 수 있다
4장 반성하여 작은 배가 큰 배가 되다
1. 나는 정보(source data)이다
2. 마음속에 들어가다
3. 마음을 비우다
4. 반성을 통하여
5. 증오 분노의 원인
6. 용서가 주는 보너스
7. 나를 바꾸는 ‘4만慢’
8. 괴로움에 빠지는 이유
9. 운명을 바꾸다
10. 의식을 개혁하여 큰 배가 되다
5장 나를 깨달아서 사랑을 찾다
1. 나는 누구인가?
2. 깨달아야 나를 안다
3. 마음을 잘 만들자
4. 의식과 사고습성
5. 사단과 칠정
6. 하늘 정신세계를 공부하다
7. 도道
8. 영적 DNA(영혼)와 육적 DNA(육신)
9. 인간은 3개의 혼으로 구성되어 있다
10. 성선설과 성악설
11. 삶과 죽음, 하늘 갈 때 무엇을 갖고 가나?
6장 명상, 생명을 얻는 시간
1. 명상으로 젊어진 뇌
2. 상대를 보는 실용관찰명상
3. 하늘빛명상(실용관찰명상)의 놀라운 효과
4. 명상에서 화두를 만나다
5. 항상 깨어 있으라
에필로그
2002 한일월드컵 당시 ‘오～ 필승 코리아! 7만 붉은관중 필승작전’으로 온 세계를 놀라게 했던 박승주 전 여성가족부 차관이 사람들을 사랑으로 충만시켜 한국사회를 힐링하기 위해 내놓은 ‘사랑의 교과서!’
이 책은 고운 마음과 위하는 마음 만드는 방법, 사랑과 배려의 방법, 화를 삭이는 방법, 용서와 반성의 방법, 나쁜 마음을 비우는 방법, 운명을 바꾸는 방법 등, 저자가 하늘 정신세계를 공부하여 체험하고 깨달은 실천 방법들을 구체적이고도 상세하게 제시하고 있다.
1.
지금 한국사회는 ‘힐링’을 필요로 하고 있다. 어른이건 학생이건 모두 과도한 경쟁으로 메마르고 피곤하다. 경제위기 속에 불안감은 더해 가고, 사회활동에서 갈등이 많아지고 있다.
치열한 경쟁에 내몰리다 보니 분노하고 미워하는 감정이 증대하고 사람들 간의 관계도 메말라 가지만 적절한 힐링과 치유방법도 떠오르지 않는다.
관심과 정성, 용서와 배려라는 말들이 넘쳐나고, 존중받고 싶고 위로와 격려받기를 원하지만, 그 방법을 찾기는 쉽지 않다.
자기중심적으로 사랑하는 사람은 사랑을 받을 줄 모른다. 사랑을 주는 방법도 서툴고 사랑을 받는 방법도 서툴다. 감사할 줄 아는 사람은 상대가 주는 사랑과 정성을 고맙게 받을 줄 아는 사람이다.
고운 마음으로 사랑을 실천하면 지혜와 분별력도 높아진다. 사랑 실천 행위를 하면 관심과 정성이 자기도 모르게 몸에 붙는다. 상대 마음에 맞게 좀 더 활동을 잘하려고 하기 때문이다.
2.
저자는 일평생 공직에 몸담아 성실하게 살아왔으나 퇴직 후 찾아온 무력감에 인생을 되돌아보게 된다. 그리고 ‘나는 누구인가?’ ‘나에게 정말 소중한 것은 무엇인가?’ 등의 문제로 고민하다, 명상 스승을 만나 인생관과 세계관이 변하고 삶이 새로워지는 경험을 하게 된다. 이 책은 그 과정에서 저자와 그 도반들이 스승으로부터 배우고 느끼고 경험한 것들을 엮은 소중한 기록이다.
그 핵심에는 ‘위하는 사랑’이 자리하고 있다. 그리고 그것에 대해 아주 구체적이고 체계적으로 정리해 놓고 있다. 말만 무성한 것이 아니라 실제로 행할 수 있는 방법들이 제시되어 있다.
진정한 사랑이 무엇인지, 사랑을 어떻게 실천해야 하는지, 제대로 된 사랑을 하면 어떤 변화가 일어나는지 등이 교과서처럼 정리되어 있는 것이다.
또한 자신을 사랑하고 타인도 사랑하는 구체적인 방법을 제시하고 있다. 화를 삭이는 방법, 용서와 반성의 방법을 알려주고, 고운 마음 만드는 방법과 나쁜 마음 비우는 방법도 가르쳐 준다. 운명 바꾸는 방법도 알려준다.
한마디로 사랑과 행복, 성공의 3마리 토끼를 모두 잡게 만드는 ‘사랑의 교과서’이다.
“사랑은 위함이다.” 누구나 아는 말이지만 지금까지 누구도 사랑을 “위함” 이라 정의한 사람은 없다. 이보다 더 간결하고 더 명확하고 더 실천적으로 사랑을 정의한 말이 없다.
저자는 운명과 숙명도 바꿀 수 있다고 한다. 운명은 과거와 전생에서 만든 원인들이 지금의 결과로 나타나는 것인데, 사랑을 키워 원인(因)을 바꾸면 결과(果)도 바뀌기 때문이다.
3.
이 책은 저자가 그동안 명상공부의 과정에서 배우고 느끼고 경험한 것들을 엮은 소중한 기록으로, 구체적이고 실제적인 방법이 실려 있다. ‘위함의 사랑’을 통해 스스로 행복해지고, 주변에 행복을 전파하며, 성공적인 삶을 이룰 수 있는 길이 제시되어 있는 것이다.
저자는 사람들과 사랑을 성공시키면 지혜가 성장하고 분별력도 좋아지며, 인간관계가 좋아져 사업도 성공한다고 한다. 그래서 인간관계를 좋게 하는 구체적인 사랑매뉴얼도 제시한다. 이를 통해 사랑과 행복과 성공의 세 마리 토끼를 잡을 수 있을 것이다.
“바라지 마라! 위하는 사랑이 진정한 사랑이다! 진정한 사랑의 실천이 성공으로 가는 요체이다! 사랑을 통해 운명을 바꿀 수 있다!”
저자가 실제로 체험하고 경험하고 통찰한 이 책이 각박한 현대사회에, 메마른 현대인들에게 한줄기 단비처럼 다가가 내적 행복과 외적 성공을 이루는 계기가 되어줄 것이다.
중고단행본
바보 빅터
