프롤로그 당신을 축제의 장으로 초대합니다
PART 1 내면의 공허감과 이별하다
CHAPTER 01 뚱뚱하고 가난하고 외롭다는 느낌을 해부하다
CHAPTER 02 전염병처럼 번지는 공허감
CHAPTER 03 다른 사람들이 꿈만 꾸는 곳에 가고 싶은가? 그렇다면 그들이 하기 싫어하는 일을 하라
CHAPTER 04 부지런히 자신이 해야 할 일을 하라
CHAPTER 05 당신의 삶이 예술이 되게 하라
CHAPTER 06 기억하라. 당신은 흠이 있다. 하지만 완벽하다
CHAPTER 07 말한 대로 이루어진다
CHAPTER 08 신에게 매달려라?
CHAPTER 09 때로는 아무것도 하지 않음으로써 모든 것을 얻을 수 있다
CHAPTER 10 모든 것을 가졌지만 공허하다고?
PART 2 뚱뚱한 나와 이별하다
CHAPTER 11 비만에 대한 공포는 건강에 해롭다
CHAPTER 12 스스로 멋지다고 생각하라, 지금 당장!
CHAPTER 13 당신이 찾는 것은 냉장고 안에 없다
CHAPTER 14 접시보다는 삶부터 채워라
CHAPTER 15 좋은 음식이 좋다
CHAPTER 16 뚱뚱하지 않은 사람을 따라하라
CHAPTER 17 회의감이 들 때 기억해야 할 원칙들
CHAPTER 18 비만을 물리치는 비결
CHAPTER 19 다른 사람과 함께 비만과 싸우다
CHAPTER 20 더 위대한 힘에 의지하면 의지력이 강해진다
PART 3 가난한 나와 이별하다
CHAPTER 21 냉장고에도 쇼핑몰에도 없는 것
CHAPTER 22 적자 인생에서 탈출하는 12가지 방법
CHAPTER 23 지루해도 괜찮아. 거지가 되지는 않을 테니
CHAPTER 24 신용카드보다는 현금을 써라
CHAPTER 25 10퍼센트는 이웃을 위해
CHAPTER 26 10퍼센트는 나를 위해
CHAPTER 27 기대하고 확신하고 계획하라
CHAPTER 28 지금 가지고 있는 것에 감사하라
CHAPTER 29 돈은 도덕적으로 써라
CHAPTER 30 풍부함을 불러들이는 삶을 창조하라
PART 4 외로운 나와 이별하다
CHAPTER 31 외로운 건 재미없다
CHAPTER 32 현재 스코어:에너지 1점, 외로움 0점
CHAPTER 33 당신 자신부터 사랑하라
CHAPTER 34 절제하는 사랑
CHAPTER 35 과거가 반복되지 않게 하라
CHAPTER 36 당신은 함께하기에 너무 괜찮은 사람!
CHAPTER 37 친구를 만들고 그들을 견디는 법
CHAPTER 38 즐기세요, 당신
CHAPTER 39 다른 사람에게도 관심을
CHAPTER 40 카리스마를 높여라
PART 5 당신이 꿈꾸는 삶을 살라
CHAPTER 41 꿈을 가져라
CHAPTER 42 두려움과 싸워라
CHAPTER 43 당신만의 드림팀을 만들어라
CHAPTER 44 내면의 빛을 밝혀라
CHAPTER 45 일주일에 하루는 플러그를 뽑고 자신의 내면에 접속하라
CHAPTER 46 지금 당장 당신이 꿈꾸는 삶을 살라
CHAPTER 47 무언가를 위해 싸워라
CHAPTER 48 맛있는 수프를 만드는 법
CHAPTER 49 아무것도 하고 싶지 않을 때에도 반드시 해야 할 일들
CHAPTER 50 자신이 누구인지 아는 사람이 위대한 사람이다
옮긴이 후기 나를 움직이는 건 8할이 공허감
뚱뚱하거나, 가난하거나, 외로운 나와 이별하기
뚱뚱하거나, 돈에 쪼들리거나, 아직 자신의 반쪽을 찾지 못했거나. 현대 여성들 가운데 이 세 가지 중 아무것에도 해당되지 않는 사람은 거의 없을 것이다. 여자들은 과거에 비해 더 똑똑해지고, 더 많은 것을 갖게 되고, 더 자유로워졌지만, ‘무언가가 부족하다’는 생각은 오히려 더 많이 하게 되었다.
[냉장고에도 쇼핑몰에도 없는 것]은 여성 대부분의 고민거리인 비만, 경제적 궁핍, 외로움을 물리치는 방법을 담은 책이다. 이 책 한 권이면 날씬한 몸매, 많은 돈, 멋진 연인과 친구들을 얻을 수 있다니, ‘여자들이 원하는 모든 것’이 여기에 다 있다고도 할 수 있겠다.
그렇다면 그렇게 ‘완벽한’ 여자가 되는 비법을 알고 있는 저자는 어떤 사람일까? 이 책을 쓴 빅토리아 모란은 [오프라 윈프리 쇼]를 비롯한 전세계 무대를 누비며 라이프 코칭을 하고 있는 유명 강연자이자, 27개국에 책을 출간한 베스트셀러 작가이다. 또한 50대의 나이에도 균형 잡힌 몸매와 아름다움을 유지하고 있으며, 남편과 자녀들, 많은 벗들과 아낌없는 사랑을 나누고 있다. 이 정도면 충분히 이 책을 쓸 자격이 있을 듯하다. 그러나 그녀 역시 ‘뚱뚱하다’는 말만 들어도 머리칼이 쭈뼛 서고, 수십만 달러의 고정수입이 있었음에도 불구하고 남편과 “돈이 없어서 점심도 못 먹었다”는 대화를 나눈 경험이 있으며, 문득문득 외로움을 느낀다고 한다. 결코 ‘완벽’하지 못한 사람인 저자 빅토리아 모란은 “나는 흠이 있다. 하지만 완벽하다”는 사실을 깨닫는 것이 바로 비만과 경제적 궁핍, 외로움에서 벗어나는 첫걸음이라고 말하고 있다.
당신이 찾는 것은 냉장고에도, 쇼핑몰에도 없다!
먹어도 먹어도 왠지 속이 허한 것 같은 느낌, 지름신을 받들어 물건을 잔뜩 샀지만 필요한 물건은 하나도 없었던 경우, 많은 사람과 함께 있어도 자기만 혼자인 듯한 감정은 누구나 한 번쯤은 경험해보았을 것이다.
저자인 빅토리아 모란은 이런 상황이 ‘내면의 공허감’ 때문에 비롯된다고 지적한다. 그리고 그 공허감은 자신이나 자신의 삶에 대한 불만족에서부터 시작된다고 말한다. 우리 사회와 대중매체는 S라인 몸매와 여러 장의 골드카드, 부유하고 완벽한 연인을 둔 사람이 아니면 이 세상을 살아갈 자격도 없다는 듯, 우리를 압박한다. 그래서 우리는 점점 더 큰 공허감을 느끼게 되고, 그 공허감을 먹고, 소비하고, 아무나 만나는 것으로 달래려 한다. 그러다 보니 점점 뚱뚱해지고, 점점 가난해지고, 점점 외로워지고…… 다시 더 큰 불만을 느끼게 되는 것이다.
그 악순환의 고리를 끊는 방법은 지금 자신의 모습 그대로를 받아들이는 것이다. 누구나 이런저런 단점들이 있지만 완벽한 인간이란 있을 수 없으며, 지금의 부족한 점들은 노력을 통해 채워나갈 수 있음을 깨닫는 것이다. 그러고 나면 뚱뚱하다고, 가난하다고, 남에게 사랑받지 못한다고 자신을 미워하면서도 정작 아무것도 하지 않던 상태에서 벗어나, 자신이 바라는 모습에 다가서기 위한 실질적인 노력을 할 수 있게 된다.
여자의 인생을 바꾸는 터닝 포인트
저자는 아름답고 풍요로운 삶을 살기 위해서는 자신에 대한 끊임없는 성찰은 물론, 아름다운 몸매, 직업적 성공과 돈, 사랑과 우정을 얻기 위한 현실적이면서도 거시적인 노력을 해야 한다고 강조하고 있다.
이 책은 내면의 공허감을 벗어던지는 방법을 담은 1부, 각각 뚱뚱함, 가난함, 외로움과 이별하도록 도와주는 2, 3, 4부, 자신이 꿈꾸는 삶에 더 가까이 다가가게 해주는 5부로 이루어졌으며, 각 부들은 10개씩의 장으로 구성되어 있다. 여기에는 우리가 일상생활에서 할 수 있는 쉽고 간단한 방법들이 제시되어 있고, 각 장의 끝에는 ‘실천하기’ 코너가 있어 그 내용을 편하게 따라할 수 있다.
이 책에 담긴 50가지 비결은 비만과 경제적 궁핍, 외로움과 영원히 이별하게 하는 확실한 해결책이자, 우리가 우리 자신을 진심으로 사랑하게 하는 비결이기도 하다. 맏언니가 들려주는 조언과 같이, 쉽게 공감할 수 있고, 때로는 아픈 곳을 콕콕 찌르다가도 우리의 마음을 따뜻하게 어루만져주며, 재치와 유용한 정보로 가득한 이 책의 내용을 읽다 보면, 어느새 건강한 육체와 물질적 풍요로움, 원활한 인간관계, 그리고 자신에 대한 만족을 얻게 된 자신의 모습을 발견하게 될 것이다.
중고단행본
바보 빅터
