프롤로그 - 오전 10시까지 끝내라
편집자 서문 - 아침형 인간으로 변신하라
1. 아침형 인간의 경쟁력
2. 아침형 인간의 파워 모닝 오프닝
3. 아침형 인간의 오전 승부법
4. 아침형 인간의 업무 강화법
5. 아침형 인간의 처세 활용법
에피로그 - 지금 당장 시작하라
불황기를 이겨내는 자기계발서
떨어질 줄 모르는 집 값과 실업률. 다시 불어닥치는 대량 해고 바람. IMF 탈출에 성공했는데도, 오히려 IMF 때보다 더 어렵다는 소리가 들린다. 체질 개선 없이 이뤄진 단기적인 처방이 지금과 같은 위기를 불러왔다는 분석이다. ‘아침형 인간’, 바로 근본적인 체질 개선을 위한 이 시대의 새로운 개념이다. 장기 불황에 신음해온 일본은 불황이 시작된 10년 전부터 ‘아침형 인간’이라는 개념이 등장해 ‘아침형 인간’으로 자기혁신의 체질 개선을 이룩했다. ‘아침형 인간’은 일본 비즈니스계에 새로운 트렌드를 형성하며 열광적인 호응을 얻었다. 베스트셀러에 오른 이 책은 그 열광의 진원지였다. 일본의 경기 호황과 장기 불황을 모두 경험한 저자는 자신이 직접 체험한 아침형 인간의 장점을 설파하며 수많은 비즈니스맨들에게 자기혁신의 비전을 제시했다. 자기혁신과 체질 개선이 절실한 지금, 우리나라 비즈니스맨들에게도 ‘아침형 인간’은 희망찬 비전이 될 것이다.
왜 일본인들은 ‘아침형 인간’에 그토록 매달리는가?
우리 독자들에게도 잘 알려진 나카타니 아키히로(아침으로 다시 태어나는 50가지 방법), 다카이 노부오(본서, 아침형 인간으로 변신하라), 후나이 유키오(성공하는 아침형 인간의 공부,일 방법), 사이쇼 히로시(아침형 인간의 생활 혁명)와 같은 처세,자기계발 방면의 유명 저자들뿐만 아니라, 일본후생성(스트레스 적은 아침형 인간)에서도 아침형 인간에 관한 책을 펴낼 만큼 온 국민과 정부 차원에서 아침형 인간이 되자고 적극 나서고 있다. 일본에서 아침형 인간이라는 개념이 생긴 후로 그것이 실제 경제에 미친 영향이 큰 만큼 많은 사람들이 아침형 인간으로 변신하기를 시도하는데, 심지어 주객이 전도되었다고 할 만큼 일본인 가운데서는 아침형 인간이 되기 위해서 이른 아침부터 할 수 있는 일을 찾을 정도로 트렌드를 이루고 있다. 부지런하고 미래에 대비를 잘하는 일본의 국민성 탓도 크겠지만, 10년 전, 일본에 장기불황이 시작되던 때 등장한 ‘아침형 인간’이라는 개념은 실제로 일본이 불황을 극복하는 데 큰 몫을 했으며, 현재까지도 불황을 헤쳐나갈 수 있는 질적인 변화의 사회적 흐름으로 이어지고 있다.
아침형 인간은 성공형 인간
40년 동안 인사,노무 관련 변호사로 활약해온 저자는 수많은 대기업 CEO와 임원들과 일해오면서, 능력이 뛰어난 사람일수록 아침 일찍 일어나 부지런히 일하는 아침형 인간임을 발견했다. 그 한 예로 빌 게이츠는 새벽 3시에 일어나고, 잭 웰치의 업무 시작 시간은 7시 30분이다. 뛰어난 비즈니스맨들의 비즈니스 체질은 아침형 인간인 것이다. 실제로 저자도 30대 초반까지는 올빼미형이었다고 한다. 하지만 성공하는 사람들이 아침형 인간임을 발견한 뒤로 자신도 아침형 인간으로 변신해 새로운 삶을 살 수 있었다. 저자는 여기서 멈추지 않고, 일류 CEO들의 생활 패턴과 자신의 비즈니스 경험을 토대로 아침형 인간의 장점을 체계적으로 연구?분석했다. 이 책은 바로 이러한 연구 결과를 정리하여 왜 아침형 비즈니스맨이 성공하며, 어떻게 아침형 인간으로 변신해 성공적인 비즈니스를 이룩할 수 있는지 자세히 소개한다. 특히 오전 업무를 극대화할 수 있는 방법과 구체적인 실천 방안을 상세히 제시한다. 이 책 <아침형 인간으로 변신하라>는 왜 아침형 인간이어야 하는지, 아침에 어떻게 일찍 일어날 수 있는지, 아침 시간을 어떻게 활용해야 하는지, 비즈니스맨들은 아침 업무 환경을 어떻게 바꾸어야 하는지, 아침형 인간의 처세란 어떤 것인지 등의 내용을 구체적으로 종합 정리하고 ‘아침형 인간은 성공형 인간’이라는 등식을 성립시킴으로써, 그동안 출간된 ‘아침형 인간’ 관련 도서의 결정판으로 평가받고 있다.
우리나라 비즈니스맨을 위한 아침형 인간
원서가 일본의 비즈니스 환경에 집중돼 있기 때문에, 편집 과정에서 우리나라 비즈니스맨들을 위한 갖가지 자료를 추가했다. 이경준 전 KTF 사장, 이상우 굿데이 회장, 고교 벤처 1호 그린아이디어뱅크 신승엽 대표처럼 실제 아침형 인간으로 성공한 우리나라 비즈니스맨의 사례를 따로 파트 뒤에 실었다. 아울러 갖가지 활용 정보도 두세 꼭지마다 하나씩 실었다. 우리나라 대기업 CEO들의 평균 기상 시간은 5시 54분이며 8시 전에 출근한다는 설문 조사를 비롯해, 아침에 일어나 바로 할 수 있는 양생법, 아침 식사의 효용 같은 유익한 정보를 모아놓았다. 이러한 실질적인 자료는 우리나라 비즈니스맨들에게 저자의 ‘아침형 인간으로의 변신 노하우’를 더욱 현실적으로 와 닿게 해줄 것이다.
아침형 비즈니스맨으로 변신하는 기술
아침형 인간으로 변신하는 것은 성공적인 비즈니스로 가는 지름길이다. 그러나 무작정 아침에 일찍 일어난다고 해서 아침형 인간이 되는 건 아니다. 기상 시간부터 오전 업무 활용, 시간 관리, 인간관계까지 전면적인 개편을 해야 한다. 저자는 아침에 일찍 일어나는 방법부터 오전 업무 강화법과 처세법까지 아침형 인간으로 변신하는 방법을 구체적이고 단계적으로 제시한다.
파트 1(아침형 인간의 경쟁력)에서는 왜 아침형 인간으로 변신해야 하는지를 밝힌다.
파트 2(아침형 인간의 파워 모닝 오프닝)와 파트 3(아침형 인간의 오전 승부법)에서는 아침에 일찍 일어나는 것부터 출근해서 오전 업무를 강화하는 방법까지 단계적으로 자세히 소개한다. 하루 30분씩 일찍 일어나기, 물 한잔 마시는 것 같은 간단한 변화부터 어학 공부같이 궁극적인 자기 계발까지 차근차근 실행 단계를 제시한다. 파트 2에서 출근 전까지 단계를 다룬 다음, 파트 3에서는 출근한 다음 오전 업무를 강화하는 방법을 이야기한다. 칭찬으로 아침을 열고, 회의 대신 1대1 미팅을 강화하며 단순 업무는 오후로 돌리고 오전에는 창의적인 업무를 한다. 오전 10시까지 업무에 승부를 짓는 방법, 상사나 아래 직원으로서 오전 업무를 강화하는 구체적인 방법도 제시한다.
파트 4(아침형 인간의 업무 강화법)와 파트 5(아침형 인간의 처세 활용법)는 아침형 비즈니스맨의 업무를 강화하는 방법과 처세 활용법을 보여준다. 아침을 망치는 회식과 야근을 자제하고, 낮잠으로 에너지를 보충하며, 아침형 인간이 올빼미형 사람들과 원만한 인간관계를 쌓을 수 있는 방법을 제공한다.
서평
늦잠 자는 부자는 없다. 나는 지금까지 수많은 부자들을 만나왔다. 재벌 총수, 은행장, 국회의원부터 한푼 두푼 모은 착실한 서민형 부자까지 온갖 유형의 부자들을 만나보았다. 하지만 모든 부자들에게 단 한 가지 공통점이 있다. 바로 ‘늦잠을 즐기는 부자는 없다’는 점이다. 이 책에서 말하는 ‘아침형 인간’은 바로 부자들의 전형이다. 가장 생산성이 높은 아침을 최대한 활용하는 것은 부자로 가는 첫걸음이다. 이 책은 당신을 부자의 길로 안내하는 훌륭한 안내서가 될 것이다. -김대중 ≪나의 꿈 10억 만들기≫ 저자
일찍 일어나는 비즈니스맨이 높이 난다. 경제 현안을 분석하는 아침 라디오 방송에 패널로 자주 출연하는데, 방송이 나가면 청취자들로부터 ‘잘 들었다’며 전화가 온다. 재미있는 건 아침 6시 방송을 듣는 사람들은 주로 CEO나 임원들인데, 7시 방송을 듣는 사람들은 부장급이라는 사실이다. 역시 일찍 서두르는 사람들이 높이 날고 있다는 것에는 긴 설명이 필요 없다. -정규재 한국경제신문 논설위원
중고단행본
멀티플라이어
