[»ó] ²À ¸Ô¿©¾ß ÇÒ 12-36°³¿ù ¹ä»ó
ÂòÇϱ⠰øÀ¯Çϱâ
  • ±¸ÀÔ¿¬µµ
    È®ÀξȵÊ
    ÃâÆÇ¿¬µµ
    Ç¥±â¾øÀ½
  • ÃâÆÇ»ç
    ¹Ìµð¾îÀªM&B  
    ISBN
    9788964710395
  • ÀúÀÚ
    Á¤Çö¹Ì(¸ð¸ð¸¾)
  • µµ¼­Á¤º¸
    288 , 185x246 , 2011.08.10
  • µµ¼­µî±Þ
    »ó
  • »ó¼¼»óÅÂ
    »óžçÈ£ / º»¹®±ú²ý
  • Á¤°¡
    13,800¿ø (96.7%¡é)
  • ÆǸŰ¡
    450¿ø (¼Òµæ°øÁ¦ÇýÅÃ: 21¿ø ÀÚ¼¼È÷)
  • ¹è¼Ûºñ
    ¹«·á ¡­ 3,000¿ø

ÀÌ ÆǸÅÀÚÀÇ »óÇ° ´õº¸±â +

¼øõ帶½Ç
°³Àλç¾÷ÀÚ
ÆǸŵµ¼­ : 14,331 °Ç
¿¬¶ôó : 061-721-4848  ÁÖ¼Ò : Àü¶ó³²µµ ¼øõ½Ã ±âÀûÀǵµ¼­°ü2±æ 4
¹è¼Û·á : Á¶°ÇºÎ ¹«·á (50,000¿ø ¹Ì¸¸ 3,000¿ø)
»óžçÈ£ / º»¹®±ú²ý

 

»ó¼¼Á¤º¸

Prologue
¸ð¸ð¸¾ÀÇ ¹ä¼ù°¡¶ô °è·®¹ý
ÀÌÀ¯½Ä¸¶½ºÅͱ⠻ç¿ëÇϱâ
°Ç°­ÇÏ°Ô ¸À³»´Â ¹æ¹ý
À¯¾Æ½ÄÀÇ ¿µ¾çÀ» ³ôÀÌ´Â ¸À±¹¹°
¸ÊÁö ¾Ê°í ¼øÇÑ ¾ÆÀÌ ±èÄ¡
Ãʱâ ÀÌÀ¯½Ä: »ýÈÄ 5~6°³¿ù
Áß±â ÀÌÀ¯½Ä: »ýÈÄ 7~8°³¿ù
Èıâ ÀÌÀ¯½Ä: »ýÈÄ 9~11°³¿ù

12-15°³¿ù
¿Ï·á±â ÀÌÀ¯½Ä

Á¶±Ý¾¿ º¯È­¸¦ ÁÖ¼¼¿ä

1 ¾ÆÀÌ¿ë õ¿¬ öºÐÁ¦ ¹Ì¿ª ¾ÖÈ£¹ÚÁø¹ä
2 °£ÀÌ ÇÊ¿ä ¾ø´Â ´ß°í±â °ËÀº±úÁø¹ä
3 Çϳª¾¿ Çϳª¾¿ »õ·Î¿î ½Ãµµ ¹ã ¹ö¼¸Áø¹ä
4 ´Ü¹éÁú°ú Ä®½· ì±â±â Ä¡Áî ÀܸêÄ¡Áø¹ä
5 ä¼Ò¸¦ Á¶¹Ì·á »ï¾Æ~ Èò»ì»ý¼± ºê·ÎÄݸ®Áø¹ä
6 ¾ÆÀÌ°¡ ¹äÀ» Àß ¾È ¸ÔÀ» ¶§ ¼Ò°í±â ¹ö¼¸µÈÀå¹ä
7 Áø¹ä¿¡¼­ ´ÙÀ½ ´Ü°è·Î ·¹º§ UP °í±¸¸¶µ¤¹ä
8 ÃËÃËÇÔÀÌ Æ÷ÀÎÆ® µ¥¸®¾ßÅ° ººÀ½¹ä
9 »õ¿ìÇâÀÌ ÁÁ¾Æ¿ä ºê·ÎÄݸ® »õ¿ìººÀ½¹ä
10 »õ·Î¿î ¸À! »õ·Î¿î Á¶¸®¹ý ¹ö¼¸ ´ÜÈ£¹Ú¸®¼ÒÅä
11 ¹èº¯ È°µ¿¿¡ È¿°ú¸¸Á¡ ¹Ù³ª³ª¼Ò½º ½ºÆÄ°ÔƼ

15-18°³¿ù
Àâ°îÀº ±Ý¹°!

Èò¹ä¿¡ ¹ÝÂù ÇÑ °¡Áö °çµéÀ̱â

1 ¼ÕÀ¸·Î Áý¾î ¸Ô´Â »õ¿ì °¨ÀÚÀü
2 °í±â, ä¼Ò, °úÀÏÀ» ÇÑ Á¢½Ã¿¡ ¿À·»Áö¼Ò½º ´ß°¡½¿»ì¹«Ä§
3 ¾ßµé¾ßµé Â¥Áö ¾ÊÀº ¾ç¼ÛÀ̹ö¼¸±¸ÀÌ
4 °í±â ´ë½Å µÎºÎ·Î µÎºÎÅÁ¼ö
5 Á¶¹Ì·á°¡ ¾ø¾îµµ ´ÞÄÞ °í¼ÒÇÑ ¼Ò°í±â È£µÎÁ¶¸²
6 Å°°¡ ¾¦¾¦ ÀÚ¶ó´Â µÈÀå¼Ò½ºÁÖ¹°·°
7 Áö´ÉÀ» ³ô¿©¿ä ¿¬¾î ¸¶¿ä¹ö¹«¸®
8 À¯¾Æ¿ë Ä¡Áî·Î µ¿±×¶þ°Ô~ Ä¡Áî °¨ÀÚº¼

18-21°³¿ù
¹ÝÂùÀº 2°³

¹ä¿¡´Â °í±¸¸¶, ¹ã, °¨ÀÚ°¡ ½ï!

1 ºÎµå·´°Ô ¾ÃÈ÷´Â °í±¸¸¶¹ä+¿¬±Ù ´ß°í±â¿ÏÀÚÁ¶¸²+ÆØÀ̹ö¼¸ ä¼ÒººÀ½
2 ´Ü¹éÁú °¡º±°Ô ¼·ÃëÇϱ⠿ϵÎÄá¹ä+Å丶Åä ½ºÅ©·¥ºí+¹Ù³ª³ª ºê·ÎÄݸ®¹«Ä§
3 ÀÜ°¡½Ã¸¦ Àß ¹ß¶ó³»¿ä ÈòÄá¹ä+°¥Ä¡ Ä«·¹±¸ÀÌ+ºÏ¾îÆ÷ººÀ½
4 »¡°­ ÆÄÇÁ¸®Ä«°¡ Æ÷ÀÎÆ®! ¿Á¼ö¼ö¹ä+µÎºÎ ¼Ò°í±âººÀ½+Äᳪ¹° °íµî¾îÂò
5 Æí½ÄÀ» °íÄ¡´Â Á¶¸®¹ý ´ÜÈ£¹Ú¹ä+Ä¡Áî µÎºÎÀü+¿ÀÀÌ ¼÷ÁÖ¹«Ä§
6 óÀ½ ¸¸³ª´Â ¹Ð°¡·ç, ³È³È ġŲÄɹä+°¨ÀÚ ºê·ÎÄݸ®¼öÇÁ+°úÀÏ»ø·¯µå
7 µµÀü! ¸Å¿î¸À ¹ã¹ä+¿¬¾î ¹ö¼¸±¸ÀÌ+¸¶´ÃÁ¾ ij½´³ÊÆ®Á¶¸²
8 ¾Æ»è¾Æ»è~ ´ÞÄÞ´ÞÄÞ~ Äᳪ¹°¹ä+½Ã±ÝÄ¡³ª¹°+Ä¡Áî ´Þ°¿¸»ÀÌ

21-24°³¿ù
¸ðµç ¿µ¾ç¼Ò¸¦ °ñ°í·ç~

¹ä ¸Ô´Â ½Ã°£Àº ±ÔÄ¢ÀûÀ¸·Î~

1 ¾¿¾¿ÇÏ°Ô ¾Ã¾îº¸ÀÚ! ¼Ò°í±â Äᳪ¹°¹ä+¹«±¹+¿­¹« ÆÄÀξÖÇûýä+»õ¿ìº¼Æ¢±è
2 ÀÌ·± ¡®¸é¡¯Àº óÀ½ÀÌ¾ß Çع° ººÀ½½Ò±¹¼ö+»ïÄ¡°­Á¤+¸ðµë °úÀϹ«Ä§+µÎºÎ ¹ö¼¸Àü
3 ¾Æºü ¹ä»ó ºÎ·´Áö ¾Ê¾Æ¿ä ¼Ò°í±â ¸¶´Ã¹ä+¹èÃß À¯ºÎ±¹+°í»ç¸® µÎºÎ¹«Ä§+ÂüÄ¡ ¾¦Àü
4 ´ÞÄÞ, ¾Æ»è, ½Ã¿ø~ ¹Ì°¢ÀÚ±Ø ´ÜÈ£¹Ú ¿¬±Ù¹ä+¸ð½ÃÁ¶°³ ¸¼Àº±¹+´ß°í±âÀåÁ¶¸²+ºê·ÎÄݸ®»ø·¯µå
5 ±èÄ¡µµ ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ¾î¿ä! Äᳪ¹° ±èÄ¡¹ä+Á¶°³ ¹Ì¿ª±¹+µÅÁö°í±â ¿¬±ÙÀü+¿¬¾î ±è¹«Ä§
6 ¾ÆÀ̸¦ À§ÇÑ Æ¯º°½Ä °¨ÀÚ Å丶Å佺ÆÄ°ÔƼ+µþ±â¿ìÀ¯+±¸¿î ¶± »ø·¯µå+¾ç¹èÃßÇÇŬ
7 ¾Æºüó·³ ÇÑ ¸¶µð ¡°½Ã¿øÇØ¿ä!¡± ´ç±Ù ¹ö¼¸¹ä+¸¼Àº À°°³Àå+ÀܸêÄ¡ ¿ÏµÎÄẺÀ½+µ¹³ª¹° »ç°úÀü
8 ¹ÙÁö¶ô, »õ¿ì·Î Â÷¸° ¹Ù´ÙÀÇ ¸À ¹ÙÁö¶ô ´Ù½Ã¸¶¹ä+»õ¿ì µÎºÎµÈÀå±¹+´ç±ÙÀü+¼Ò°í±â ºÎÃߺºÀ½
9 »öÀÌ ¿¹»Û Àç·á·Î ´«À» »ç·ÎÀâ¾Æ¿ä ¿ì¾ûä¼Ò¹ä+¼Ò°í±âÄᳪ¹°±¹+¾ÖÈ£¹Ú»õ¿ìÁ£ººÀ½+µÎºÎÁ¶¸²

24-28°³¿ù
´Ü À½½ÄÀ» ÀûÀýÇÏ°Ô Á¶ÀýÇØ

ºñ¸¸, ÃæÄ¡ ¿¹¹æ¿¡ ½Å°æ ½áÁÖ¼¼¿ä

1 ½Ã°ñ¹ä»óó·³ ´ã¹éÇÑ À¯¾Æ½Ä~ º¸¸®¹ä+¹«Ã»½Ã·¡±â µÈÀå±¹+¹Ì¿ªÁٱ⺺À½+»ý¼± ¿ÏÀÚÂò
2 ¿ì¸® ¾ÆÀÌ ¿©¸§Ã¶ º¸¾ç½ÄÀ¸·Î µü Â÷Á¶¹ä+´Ù½Ã¸¶ ¹ö¼¸ÀåÁ¶¸²+´ß°í±â ´Þ°¿±¹+¿À¡¾î ä¼ÒÀü
3 ³Ã±¹À¸·Î ½Ã¿øÇÏ°Ô ´õÀ§¸¦ ´Þ·¡ÁÖ¼¼¿ä ÆϹä+¿ÀÀÌ ¹Ì¿ª³Ã±¹+°¨ÀÚ ´ç±ÙººÀ½+»ïÄ¡ °£ÀåÁ¶¸²
4 Àαâ NO.1 »õ¿ì ¿ÏÀÚ°¡ dzµ¢ ¼ö¼ö¹ä+»õ¿ì ¿ÏÀÚ±¹+´ÀŸ¸®¹ö¼¸ È£¹ÚººÀ½+´ë±¸Àü
5 ¼ÒÈ­¿¡ ÁÁÀº ¹«°¡ µë»Ò Èæ¹Ì¹ä+ºÏ¾î ¹«±¹+¹« ³ª¹°ººÀ½+¾ç¼ÛÀ̹ö¼¸ µÅÁöºÒ°í±â
6 ´Ù¼¸ °¡Áö ä¼Ò·Î ¿µ¾çÀ» ì±ä ¹ß¾ÆÇö¹Ì¹ä+¹ö¼¸ ÆÄÇÁ¸®Ä«Àü+¾Æ¿í °¨ÀÚ±¹+¿ÀÀÌ µé±ú¹«Ä§
7 µé±ú°¡·çÀÇ °í¼ÒÇÔ¿¡ ¹ÝÇØ ¹ö¸° Âý½Ò¹ä+¹ö¼¸ µé±ú±¹+´ÜÈ£¹Ú ¸êÄ¡ººÀ½+´Ù½Ã¸¶ »ç°úÃʹ«Ä§
8 ¿ì¸® ¾ÆÀÌ ¼ºÀå ¹ßÀ°¿¡ ÁÁ¾Æ¿ä ³ìµÎ¹ä+´ÜÈ£¹Ú ±èÄ¡µÈÀå±¹+´Þ°¿ µÎºÎ¹ö¼¸Âò+¸¶´ÃÁ¾ ÀܸêÄ¡ººÀ½
9 Àå¿¡ ÁÁÀº ½ÄÀ̼¶À¯°¡ dzºÎÇÑ ¹ä»ó À²¹«¹ä+¼Ò°í±â ¾ç¹èÃß±¹+¹Ì¿ª °ï¾à¹è¹«Ä§+²¿¸· °í±¸¸¶Á¶¸²

28-32°³¿ù
¾Ë·Ï´Þ·Ï ¸ÀÀÖ´Â À½½Ä,

¹ä ¸Ô´Â ½Ã°£ÀÌ Á¦ÀÏ ÁÁ¾Æ!

1 ǪÁüÇÏÁö¸¸ ºÎ´ã½º·´Áö ¾Ê¾Æ¿ä
ººÀ½¹ä ´Þ°¿¸»ÀÌ+¿À¡¾î ¹«±¹+µµ¶óÁö °£À屸ÀÌ+´ß°¡½¿»ì»ø·¯µå
+¼÷ÁÖ ±èÄ¡Àü

2 ¾ÆÀ̵éÀÌ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â Àç·á°¡ °¡µæ~
û°æä ¿À¡¾îµ¤¹ä+´ÜÈ£¹Ú ´Þ°¿±¹+¶±°¥ºñ+Äᳪ¹° ¾î¹¬ººÀ½
+½Ã±ÝÄ¡ ±è¹«Ä§

3 ¹ÝÂù ÅõÁ¤ÇÏ´Â ¾ÆÀÌ¿¡°Ô Â÷·ÁÁÖ¼¼¿ä
¹ö¼¸ Àâ䵤¹ä+°üÀÚ ¹Ì¿ª±¹+¹Ì´Ï ġŲº¼+ä¼Ò½ºÆ½°ú ¹Ù³ª³ª½ÓÀå

4 ºÎµå·¯¿ö ÁÁ¾Æ¿ä
´ß¾È½É»ì Ä«·¹µ¤¹ä+¹ÙÁö¶ô ºÎÃßµÈÀå±¹+ûÆ÷¹¬ ¹«Ä§
+À¯ºÎ Âü³ª¹°ººÀ½+ÆÄÇÁ¸®Ä« ¿À·»Áö»ø·¯µå

5 ±¼ÀÌ Â˵æÂ˵æ Á©¸®º¸´Ù ¸ÀÀÖ¾î¿ä
±¼ ÄÉøµ¤¹ä+¹èÃß ´ß±¹+»õ¿ìÆ¢±è+¿ì¾û ÇǸÁÁ¶¸²+¿ÀÀÌ Âü¿Ü»ýä

6 ¾Ã´Â Àç¹Ì°¡ µÎ ¹è! Áñ°Å¿òÀÌ ³ÑÃÄ¿ä~
ÅÍÆ®·Á ¸Ô´Â ¸¸µÎµµ¸®¾Æ+µµ´Ù¸® ¾¦±¹+¹Ì¿ªÁÙ±âÃʹ«Ä§+´ß´Ù¸®»ìÁ¶¸²
+ºÎÃß ¾Æ¸óµåÀü

7 ±â°üÁö¿¡ ÁÁÀº µµ¶óÁö°¡ ¹ä¿¡ ½î¿Á
µµ¶óÁö ´Þ°¿ººÀ½¹ä+¼Ò°í±â ¹Ì¿ª±¹+ijø ¸¶ÆĵκÎ+Ȳ±Ý¼ÛÀ̹ö¼¸ººÀ½
+¹Ù³ª³ª ´ÜÈ£¹Ú¹ü¹÷

8 ¾¦¾¦ Àڶ󳪴 ¾ÆÀ̸¦ À§ÇØ
Á¶°³ ÆÄÀξÖÇúºÀ½¹ä+¼øµÎºÎ ±¼±¹+¾ÖÈ£¹Ú ¹ö¼¸±¸ÀÌ+¿À¡¾îäÁ¶¸²
+±èÄ¡»ø·¯µå

9 µÎ³ú Æ°Æ°! »À Æ°Æ°!
»ïÄ¡ ¿Á¼ö¼öÄ¡ÁÀ½¹ä+±èÄ¡ ¾ç¹èÃß±¹+¿ÀÀÌ ¼Ò°í±âººÀ½+°¡ÁöººÀ½
+Àû¾ç¹èÃß ·¹¸ó¹«Ä§

32-36°³¿ù
¹ä, ±¹, ¹ÝÂù ǪÁüÇÏ°Ô

¾ÆÀÌ¿ë 3ø ¹Ý»ó ½ÃÀÛ!

1 ¹«±âÁúÀÌ Ç³ºÎÇÑ º¹¼þ¾Æ¸¦ ³Ö¾î¿ä
º¹¼þ¾Æ ¼Ò°í±â¿ÏÀÚµ¤¹ä+û°æä µÈÀå±¹+¹ÙºñÅ¥ ´ßºÀ±¸ÀÌ
+»õ¿ì ´Þ°¿ººÀ½+°íÃßÀå °¨ÀÚÁ¶¸²+¿ÀÀÌ °¨ÀÚ»ø·¯µå

2 ¼ºÀå¹ßÀ°¿¡ ÁÁÀº »õ¿ìÀÇ º¯½Å
»õ¿ì±î½º+¾ç¼ÛÀ̼öÇÁ+µÎºÎ ¸¶´Ã±¸ÀÌ+Å丶Åä»ø·¯µå
+¾ç¹èÃßÄÚ¿ï½½·Î+°úÀϺβٹÌ

3 ¼Òdz ¿Â °Í °°¾Æ¿ä
±è¸»ÀÌ+¹ö¼¸ ¸¼Àº±¹+²¢ÀÙ ¼Ò°í±âÀü+¾ç»óÃß º£ÀÌÄÁººÀ½
+Äᳪ¹° ¾çÆÄÃÊÀýÀÓ+½Ã³ª¸ó ¾Æ¸óµå½ºÆ½

4 »õ·Î¿î ¹äÀÇ ÃâÇö! ź¼ºÀÌ Àý·Î~
ä¼Ò ÃʹäÄÉÀÌÅ©+¹ÙÁö¶ô ±è±¹+ä¼Ò ºÒ°í±â+¿À¡¾î ¹«Á¶¸²
+¾ç¼ÛÀÌ ºê·ÎÄݸ®ººÀ½+¿ÏµÎÄáǶ·¹ ÆÒÄÉÀÌÅ©

5 Áß½Ä, ¾ç½Ä, ÇÑ½Ä ´Ù ÀÖ¾î¿ä~
Çع° ÀÚÀå¹ä+´Þ°¿ °¨ÀÚ±¹+ÇÜ °¨ÀÚäÀü+¹ä»õ¿ì ´Þ°¿¸»ÀÌ
+¿¬¾î ¹èÃßÁ¶¸²+¿À·»Áö ¹Ì´ÏÃò·¯½º

6 ¾ÆÀ̵éÀÇ ¹äµµµÏ
ÆÄÀξÖÇà Âý½ºÅ×ÀÌÅ©µ¤¹ä+¼øµÎºÎ ±èÄ¡±¹+¹ð¾îÆ÷ººÀ½
+¾ç¹èÃß °íÃßÀ嶱+½Ã±ÝÄ¡ ´Ü¹«Áö¹«Ä§+Ä¥¸®¼Ò½º °úÀ϶±²¿Áö

7 ¸Ó¸®°¡ ÁÁ¾ÆÁö´Â ÇÑ »ó
¿¬¾î½ºÅ×ÀÌÅ©+¿Á¼ö¼ö¼öÇÁ+¿þÁö°¨ÀÚ±¸ÀÌ+¸¶Ä«·Î´Ï ºê·ÎÄݸ®»ø·¯µå
+°Ç»õ¿ì ¸¶´ÃÁ¾Á¶¸²+¼Ò°í±â Å丶Åä°¨ÀÚÇÇÀÚ

8 Àüº¹À¸·Î ºÎÁ·ÇÑ ¿µ¾çÀ» ä¿ö¿ä
Àüº¹ ¹öÅͱ¸ÀÌÁ¤½Ä+½Ã±ÝÄ¡ °í±¸¸¶±¹+µÅÁö°í±â °¡ÁöÀü
+»õ¿ì Ä«·¹Âò+¹ö¼¸ ¿ì¾ûÁ¶¸²

¾ÆÀÌ °£½Ä
¹ä ¸Ô°í ³­ ´ÙÀ½ °£½Äµµ ì°Ü ÁÖ¼¼¿ä!

1 12~15°³¿ù »ç°ú±¸ÀÌ | °¡·¡¶± Ä¡ÁÀÌ
2 15~18°³¿ù ½Ä»§·¯½ºÅ© | ¶± °ß°ú·ù²¿Ä¡
3 18~21°³¿ù ´Þ°¿ ä¼ÒÇÇÀÚ | Æ÷Å×ÀÌÅä ¿Àºì±¸ÀÌ
4 21~24°³¿ù ¸êÄ¡ °ß°ú·ùº¼ | ºÒ°í±â ä¼Ò»÷µåÀ§Ä¡
5 24~28°³¿ù °ß°ú·ù ½Ã¸®¾ó | ¿¡±×½ºÅÍÇÁ
6 28~32°³¿ù ´ß´Ù¸®»ì Å©¸®½ºÇDZ¸ÀÌ | ¸ð´×»§ °úÀϺθ£½ºÄÉŸ
7 32~36°³¿ù ¹Ù³ª³ª ÃÊÄÚ±¸ÀÌ | ¿À·»Áöµî°¥ºñ

¿ì¸® ¾ÆÀ̸¦ À§ÇÑ 12-36°³¿ù ¹ä»ó
Æò»ý °Ç°­ÀÌ Á¿ìµÇ´Â °áÁ¤Àû ½Ã±â! Àý´ë ³õÄ¡Áö ¸¶¼¼¿ä

12-36°³¿ù ¾ÆÀÌ°¡ ÀÖ´Ù¸é ²À ÇÑ ±Ç °¡Áö°í ÀÖ¾î¾ß ÇÒ Ã¥!
¾ÆÀÌÀÇ ¸ðµç °ÍÀº ¾ÆÀÌÀÇ ¹ä»ó¿¡¼­ ½ÃÀ۵ȴÙ.

ÀÌÀ¯½ÄÀÌ ³¡³­ µÚ 12-36°³¿ùÀÇ ¾ÆÀÌ´Â ½Åü, µÎ³úÀÇ È°µ¿·®ÀÌ Á¡Á¡ ¸¹¾ÆÁ® ±ÕÇü ÀâÈù ½Ä´ÜÀÌ ²À ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¾ö¸¶µéÀº ¾î´À Á¤µµ·Î ¹«¸£°Ô ÀÍÇô¾ß ÇÏ´ÂÁö, °úÀÏÀº Á൵ ±¦ÂúÀ»Áö, ¼Ò±ÝÀ» ³Ö¾î¾ß ÇÏ´ÂÁö¡¦ ¼ö¸¹Àº °í¹Î¿¡ »ç·ÎÀâÈù´Ù. ¶ÇÇÑ ´Ü¹éÁú, ºñŸ¹Î ¹× ¹«±âÁú, ź¼öÈ­¹°, Ä®½·, Áö¹æÀÌ °í·ç Â÷·ÁÁø À½½ÄÀ» ¸Ô¿©¾ß ÇÑ´Ù´Â °ÍÀº ¾ËÁö¸¸, ÇÑ °¡Áö À½½ÄÀ» ÇÏ·ç ÀÌ»ó ¸ÔÁö ¾Ê´Â ¾ÆÀÌ¿¡°Ô ¸ÅÀϸÅÀÏ »õ·Î¿î ¹ÝÂùÀ» Çϱâ¶õ ¾î·Æ´Ù. °í¹Î¸¸ ÇÏ´Ù°¡ Æ÷±âÇÏ°í ¾îÁ¦ ¸Ô¿´´ø À½½ÄÀ» ´Ù½Ã ¸ÔÀÌ·Á´Â ¾ö¸¶µéÀ» À§ÇØ ÀÌ Ã¥Àº ²À ÇÑ ±Ç ÇÊ¿äÇÏ´Ù.

¸ð¸ð¸¾ÀÇ 12-36°³¿ù ¹ä»óÀº ÀúÀÚ°¡ µÎ ¾ÆÀ̸¦ Å°¿ì¸é¼­ ¸Ô¿´´ø ½Ä´ÜÀ¸·Î ¡®³» ¾ÆÀÌ¡¯¸¦ À§ÇÑ ¿å½É°ú Á¤¼ºÀÌ °í½º¶õÈ÷ ´ã°Ü ÀÖ´Â ¹ä»óÀÌ´Ù. ´ß°­Á¤ÀÇ ¸ÀÀ» ºô·Á ¿Â µÎºÎ°­Á¤, ¸¶´ÃÀ» ÀÍÇô ¸Å¿î ¸ÀÀ» °¨Ãá ¸¶´Ã¹ä, ¹è¸¦ ³Ö¾î ´ÞÄÞÇÏ°Ô ¹«Ä£ ¹è ½Ã±ÝÄ¡¹«Ä§ µî ¾ÆÀÌ ÀÔ¸À¿¡ ¸ÂÃá ÁÁÀº À½½ÄÀÌ °¡µæÇÏ´Ù. 12-15°³¿ù¿¡´Â Áø¹ä°ú µ¤¹äÀ¸·Î ¿µ¾çÀ» ì±â°í, 15-18°³¿ù, 18-21°³¿ùºÎÅÍ´Â Èò¹ä¿¡ ÇѵΠ°¡Áö ¹ÝÂùÀ» ´õÇÑ´Ù. ±× ÀÌÈĺÎÅÍ´Â °³¿ù¿¡ µû¶ó ¸Ô¿©¾ß ÇÒ ½ÄÀç·á·Î ¿ä¸®ÇÑ ¹ä, ±¹, ¹ÝÂùÀ» ´Ù¾çÇÏ°Ô ´ã¾Ò´Ù. ¹è, ¿À·»Áö, ÆÄÇÁ¸®Ä« µî ´Ù¾çÇÑ Ã¤¼Ò·Î ¸ÀÀ» ³½ °Ç°­ÇÑ ½Ä½À°ü±îÁö ì±æ ¼ö ÀÖ´Ù. Æò»ý ´Ü Çѹø! ¼ºÀå°ú µÎ³ú¹ß´Þ¿¡ °áÁ¤ÀûÀÎ ÀÌ ½Ã±â¸¦ Àý´ë ³õÃļ­´Â ¾È µÈ´Ù. ¾ÆÀÌÀÇ ¹ä»ó¿¡ ¾ÆÀÌÀÇ ¹Ì·¡¸¦ ´ã¾Æº¸ÀÚ.

1. °³¿ù°ú ½Ã±â¿¡ ¸ÂÃç ¸Ô¿©¾ß ÇÒ ´Ù¾çÇÑ ½Ä´Ü ±¸¼º
12-36°³¿ù »çÀÌÀÇ ¾ÆÀ̵éÀº ÇÏ·ç ¼¼ ³¢ ½Ä»ç¿Í µÎ ¹øÀÇ °£½ÄÀ» ÅëÇØ ´Ù¾çÇÑ À½½ÄÀ» °æÇèÇÏ°Ô µÈ´Ù. À̶§ °¢º°È÷ °ü¸®ÇØ¾ß ¿Ã¹Ù¸¥ ½Ä½À°üÀÌ ÀÚ¸® Àâ°í, ÃæÄ¡¿Í ¼Ò¾Æºñ¸¸, ¾Ë·¹¸£±â, ¾ÆÅäÇÇ, ¼ºÀå Áö¿¬°ú °°Àº º´Ä¡·¹ ¾øÀÌ °Ç°­ÇÏ°Ô ÀÚ¶ö ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ Ã¥Àº ¼ºÀå¿¡ µû¸¥ Å« Ư¡¿¡ µû¶ó °³¿ùº°·Î ÆÄÆ®¸¦ ±¸¼ºÇÏ°í, ±×¶§±×¶§ ¸Ô¿©¾ß ÇÏ´Â Àç·á, ¼·ÃëÇϱâ ÁÁÀ» À½½Ä ÇüÅÂ, ¾Ë¸ÂÀº Á¶¸®¹ýÀ» ¼Ò°³ÇÑ´Ù.

2. ½±°Ô µû¶óÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °£´ÜÇÑ ·¹½ÃÇÇ°¡ °¡µæ
ÄíŷŬ·¡½º¸¦ ¿î¿µÇÏ°í ÀÖ´Â ÀúÀÚ´Â ¼ö¸¹Àº ¼ö°­»ýÀ» Á¢Çϸ鼭 ½±°í °£´ÜÇÏ°Ô ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Â ¿ä¸® ³ëÇϿ츦 °®°Ô µÇ¾ú´Ù. ÀÌ·± ÀúÀÚÀÇ ³ëÇϿ츦 »ì·Á ÀÌ Ã¥¿¡µµ ¾ÆÀÌ°¡ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â °ÍÀº ¹°·Ð °£´ÜÇÏ°Ô µû¶óÇÒ ¼ö ÀÖ´Â À½½ÄµéÀ» ÁÖ·Î ´ã¾Ò´Ù. Ưº°ÇÑ Á¶¸®¹ý°ú Àç·á°¡ ¾ø¾îµµ ¾ÆÀ̸¦ À§ÇÑ ¹ä°ú ¹ÝÂùÀÌ ¶Òµü ¿Ï¼ºµÈ´Ù.

3. ¼Ò±ÝÀº ÁÙÀÌ°í, ¼³ÅÁ°ú È­ÇÐÁ¶¹Ì·á ¾øÀÌ ¸À³»´Â ¹ýÀ» ¼Ò°³
¾ÆÀ̸¦ À§ÇÑ ¿ä¸®¸¦ ÇÒ ¶§ °¡Àå ½Å°æ ¾²ÀÌ´Â ºÎºÐÀº °£À» ÇÏ´Â °Í. Á¶¹Ì·á¸¦ »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê¾Æµµ °úÀÏ, ä¼Ò¸¦ ÀÌ¿ëÇϸé ÀÚ±ØÀûÀÌÁö ¾ÊÀ¸¸é¼­ °¨Ä¥¸ÀÀÌ ´õÇØÁ® ´õ¿í ¸ÀÀÖ°Ô ¿ä¸®ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¿ä¸®Çϱ⿡ ¾Õ¼­ ¾ö¸¶µéÀÌ ¾Ë°í ÀÖÀ¸¸é ÁÁÀ»¸¸ÇÑ Â§¸À, ´Ü¸À, »õÄÞÇÑ ¸À, ´ã¹éÇÑ ¸ÀÀ» ³¾ ¼ö ÀÖ´Â ´ëü ½ÄÇ°µéÀ» ¼Ò°³Çß´Ù. ¶ÇÇÑ ±¹À» ²úÀÏ ¶§ »ç¿ëÇϸé ÁÁÀº ¸êÄ¡´Ù½Ã¸¶±¹¹°, ¼Ò°í±âÀ°¼ö, ´ß°í±âÀ°¼ö ¸¸µå´Â ¹ýÀ» ÇÔ²² ³Ö¾ú´Ù. ¾ö¸¶µéÀÌ ¾ÆÀÌ°¡ ¹ÝÂùÅõÁ¤ ¾øÀÌ ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖµµ·Ï ¿ä¸®ÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÉ °ÍÀÌ´Ù.
 

¼­Æòº¸±â

±¸¸ÅÁß³»¿ª

µ¿ÀÏÇÑ µµ¼­¸íÀÇ Á¦Ç°À» ÆǸÅÇÏ´Â ´Ù¸¥ ÆǸÅÀÚÀÇ ÁÖ¹®³»¿ªµµ Æ÷ÇԵǾî ÀÖ½À´Ï´Ù.

ÁÖ¹®ÀÚ(ID) »óÅ ½Ã°£ ÁÖ¹®ÀÚ(ID) »óÅ ½Ã°£ ÁÖ¹®ÀÚ(ID) »óÅ ½Ã°£
±¸¸ÅÁß ³»¿ªÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
 

´ÜÇົ BEST µµ¼­

³ªÀǼîÇÎ

  • Ä«µå³»¿ªÁ¶È¸
  • ¸¸Á·µµº¸±â
  • ÆǸÅÀÚº¸±â

ÃÖ±Ùº»»óÇ°

Àå¹Ù±¸´Ï

TOP