[»ó] 30ÀÏ! ¹æÇаøºÎ¹ý
ÂòÇϱ⠰øÀ¯Çϱâ
  • ±¸ÀÔ¿¬µµ
    È®ÀξȵÊ
    ÃâÆÇ¿¬µµ
    Ç¥±â¾øÀ½
  • ÃâÆÇ»ç
    ºÏÄÚµð  
    ISBN
    9788996364986
  • ÀúÀÚ
    ¹Ú¼¼¸®,½ÅÀ±Á¤,¹Ú¹ÎÁö
  • µµ¼­Á¤º¸
    224 , 152x225(A5½Å±¹) , 2014.01.20
  • µµ¼­µî±Þ
    »ó
  • Á¤°¡
    12,800¿ø (76.6%¡é)
  • ÆǸŰ¡
    3,000¿ø (¼Òµæ°øÁ¦ÇýÅÃ: 135¿ø ÀÚ¼¼È÷)
  • ¹è¼Ûºñ
    ¹«·á ¡­ 3,000¿ø

»ó¼¼Á¤º¸

Part 1, ¹æÇÐ 30ÀÏ, ¯¯ÇÑ °èȹ ¼¼¿ì±â

01. [°èȹ] ±×·¸°Ô ±æÁö ¾Ê¾Æ¿ä - ¹æÇÐ, ÀǹÌÀÖ°Ô º¸³»±â
02. [°èȹ] 30ÀϹۿ¡ ¾È µÇ´Â ¹æÇÐ?! - ¹æÇÐÀº ¹«·Á 43,200ºÐ!
03. [°èȹ] ¾î¶»°Ô »ç¿ëÇØ¾ß Çϳª - ÇÏ·ç 24½Ã°£
04. [°èȹ] ¹æÇÐ °øºÎÀÇ Ã¹ °ÉÀ½, 30ÀÏ °èȹ Â¥±â
05. [°èȹ] µðÅ×ÀÏ ¹öÀü, ¹æÇÐ ¿ù°£ °èȹǥ
06. [°èȹ] 30ÀÏ - ¹æÇÐ °øºÎ¹ý Â¥±â
[Tip] °øºÎÀÇ ÃµÀû, ³ª»Û ½À°ü ¾ø¾Ö±â
07. [°èȹ] 30ÀÏ ÈÄ, ´ÞÄÞÇØÁø ÀڽŠ¸¸³ª±â
[Tip] ºÐ ´ÜÀ§ °èȹ - °èȹǥ Àß°Ô ´ÙÁö±â
08. [°èȹ] ¹¹´Ï¹¹´ÏÇصµ ÁÖ°£ °èȹǥ ¼¼¿ì±â
09. [°èȹ] À̰͸¸Àº ²À! °ú¸ñº° °øºÎ °èȹǥ Â¥±â
10. [°èȹ] ½ºÅ͵ð Ç÷¡³Ê¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ °øºÎ °èȹ ¼¼¿ì±â
[Tip] ³ªÀÇ ¿¹»Û ÆÄÆ®³Ê, ´ÙÀ̾´Â ¾î¶»°Ô °í¸¦±î?
11. [°èȹ] ¹æÇе¿¾È ²À ÁöÄÑ¾ß ÇÒ ¾à¼Ó ¡®½Çõ º¸»óÁ¦¡¯ Çϱâ

Part 2, ¹æÇÐ °øºÎ¹ý ¼±ÅÃ, Çпø, Âü°í¼­, Àΰ­

01. [°øºÎ¹æ¹ý] Àç¹Ì·Î º»´Ù, ³ª¿¡°Ô ¸Â´Â ¹æÇÐ °øºÎ ¹æ¹ýÀº?
[Tip] ³ª¿¡°Ô ¸Â´Â °øºÎ ¹æ¹ý ã±â
02. [Çпø] Çпø - ¹«ÀÛÁ¤ ´Ù´ÏÁö ¸»ÀÚ
03. [°ú¿Ü] °ú¿Ü - ³ª¸¸À» À§ÇÑ ¼±»ý´Ô
04. [°øºÎ½Ã°£] ³ª´Â ¿À´Ã ¸î ½Ã°£À» °øºÎÇßÀ»±î? ¼ø¼ö °øºÎ ½Ã°£ üũ!
05. [Âü°í¼­] ³» ¿·ÀÇ ¼±»ý´Ô! Âü°í¼­
06. [Âü°í¼­] ¸ÀÀÖ´Â ¿ä¸®¸¦ À§ÇÑ Àå º¸±â - Âü°í¼­ ¼±ÅÃ
[Tip] ³ªÀÇ µÎ ¹ø° °øºÎ¹æ - µ¶¼­½Ç
07. [Àΰ­] ÀÎÅÍ³Ý °­ÀÇ - 110% È°¿ëÇϱâ
[Tip] Ȧ¸¯ÀÌ ÃßõÇÏ´Â ÀÎÅÍ³Ý °­ÀÇ
08. [Àΰ­] ¹«Á¶°Ç µèÁö ¸»ÀÚ! ÀÎÅÍ³Ý °­ÀÇ
09. [Àΰ­] ÁßÇлýµéÀ» À§ÇÑ ¾ËÂ¥¹è±â ¡®Àΰ­¡¯ Ãßõ

Part 3. 30ÀÏ µ¿¾È ·¹º§¾÷! °ú¸ñº° ¹æÇÐ °øºÎ¹ý

01. [°øºÎ°ú¸ñ] ¹æÇÐ, ¾î¶² °ú¸ñÀ» °øºÎÇÏÁö?
Tip. 30ÀÏ ¹æÇе¿¾È °¡Àå Èûµç °ÍÀº?
02. [¿µ¾î] ¿µ¾î µè±â, ±Í°¡ ¶Õ¸°´Ù?!
03. [¿µ¾î] µè°í Ç®°í ³¡? ¿µ¾î µè±â, ´Ù½Ã Á¡°ËÇÏÀÚ!
04. [¿µ¾î] ¿µ¾î, ½ÉÈ­ °øºÎÇÏ°í ½Í´Ù¸é?
Tip. ¹æÇÐ ¶§ ½ºÆåÀ» ½×À¸¶ó´Âµ¥... ½ºÆåÀÌ ¹¹¿¹¿ä?
05. [¿µ¾î] ¿µ¾î, ¶È¶ÈÇÏ°Ô °øºÎÇÏÀÚ
Tip. µ¶ÇØ °øºÎ, ¿ø¼­ Àбâ
Tip. ûÇØ °øºÎ, TED È°¿ëÇϱâ
06. [¿µ¾î] ÀÚÅõ¸® ½Ã°£À» È°¿ëÇÏ¿© ½Å¹®À» ÀÐÀÚ
07. [¿µ¾î] ¿µ¾î, ´Ü¾î¸¦ ¾Ë¾Æ¾ß À嶯!
08. [¿µ¾î] ³Ê¸¦ ¾î¼¸é ÁÁ´Ï! ¿µ¾î ¹®¹ý
09. [¿µ¾î] õ ¸®±æµµ ÇÑ °ÉÀ½ºÎÅÍ - ¿µ¾î ÇÑ ¹®Àå ¿Ü¿ì±â
10. [¿µ¾î] ¹æÇÐ ¶§ µµÀüÇØ º½Á÷ÇÑ TEPS! ³Í ´©±¸´Ï?
11. [¿µ¾î] ¿µ¾î ½Ç·Â ¾÷±×·¹À̵带 À§ÇÑ Áß¿äÇÑ ½Ã±â
12. [¿µ¾î] ¹æÇÐ ¶§ À̰͸¸Àº ²À, ¿µ¾î °øºÎ¹ý
Tip. ¹æÇÐ 30ÀÏ! Àü °ú¸ñ °øºÎ ÇÏ·Á±¸¿ä?
13. [¿µ¾î] ¿µ¾î ½Ç·Â, ¹æÇе¿¾È ÂßÂß ´Ã·Áº¸ÀÚ
Tip. ¹°¸®Ä¡ÀÚ, °øºÎ¸¦ ¹æÇØÇÏ´Â À¯È¤µé
14. [¼öÇÐ] Æò¼Ò¿¡´Â ºÒ°¡´ÉÇÏ´Ù, ¹æÇÐ ¶§ ¼öÇÐ Àâ±â
15. [¼öÇÐ] ¼öÇÐ ¹®Á¦Áý ¼±Åðú Ǫ´Â ¿ä·É
Tip. Áß3(¿¹ºñ °í1)À» À§ÇÑ ¹æÇÐ °øºÎ¹ý
16. [¼öÇÐ] ¹æÇÐ ¶§ À̰͸¸Àº ²À, ¼öÇÐ °øºÎ¹ý
17. [¼öÇÐ] À¯ÇüÀ» ¾Ë¾Æ¾ß ¹®Á¦¸¦ Ǭ´Ù!
Tip. ¼öÇп¡ ´ëóÇÏ´Â ÀÚ¼¼, ¿¹ºñ ÀÌ°ú»ý vs ÀÌ°ú»ý
18. [¼öÇÐ] ¹æÇÐ, ¼öÇÐ Á¤º¹ÀÇ ¹Ø°Å¸§
19. [°úÇÐ] Àΰ­ µè°í, °úÇÐ °³³ä ¿ÏÀü Á¤º¹
20. [±¹¾î] ¹æÇÐ ¶§ À̰͸¸Àº ²À, ±¹¾î °øºÎ¹ý ÇÏÀÚ!

Part 4. ³ª¸¦ À§ÇÑ Èú¸µÅ¸ÀÓ, ¹æÇÐ 120% È°¿ë¹ý

01. [ÀڽŎ±¸] Àڱ⠰è¹ß ÇнÀ¼­¿Í ¹Ì·¡ ·Îµå¸Ê Â¥º¸±â
02. [¹Ìµå½Ãû] ³î¸é¼­ °øºÎÇÏÀÚ! ¹Ìµå ½ÃûÇϱâ
03. [¿îµ¿] °øºÎ´Â ¸Ó¸®·Î¸¸ ÇÑ´Ù? NO!
04. [µ¶¼­] µ· ¾ÈµéÀÌ°í ¶°³ª´Â ³ª¸¸ÀÇ ¿©Çà, µ¶¼­ Çϱâ
05. [¿©Çà] Áñ°Å¿î üÇè ÇнÀ°ú ¿©ÇàÀÇ ±âȸ, ¹æÇÐÀº Refreshing myself
06. [´ëÇÐŽ¹æ] Áø·Î Ž¹æÇϱâ, ´ëÇб³ Ä·ÆÛ½º Åõ¾î
Tip. °íµîÇлýÀÌ µÇ´Â Áß3 Ä£±¸µé¿¡°Ô, ¼±¹è·Î¼­ ÇØÁÖ°í ½ÍÀº ¸»

30ÀÏ ¹æÇÐ °øºÎ·Î »õÇб⠳ë´Â ¹°ÀÌ ´Þ¶óÁø´Ù
±¹¿µ¼ö´Â ÇлýµéÀÌ °¡Àå ¸¹ÀÌ, °¡Àå ¿À·£ ½Ã°£À» ÅõÀÚÇÏ´Â °ú¸ñÀÔ´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¾ðÁ¨°¡ºÎÅÍ °øºÎ °á°ú°¡ Àß ³ª¿ÀÁö ¾Ê°í ¿ÀÈ÷·Á µî±ÞÀº ¶³¾îÁö±â±îÁö ÇÕ´Ï´Ù. ¼ö´É ½ÃÇ賯 Èñºñ°¡ ¾ù°¥¸®´Â ¿øÀÎÀÌ µÇ±âµµ ÇÕ´Ï´Ù. ±¹¿µ¼ö 1µî±ÞÀ» À§ÇÑ ÀýÈ£ÀÇ ±âȸ¶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â 30ÀÏ ¹æÇÐ °øºÎ¿¡ ´ëÇÑ ³ëÇÏ¿ì°¡ ¼ö·ÏµÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù.

- 30ÀÏ ¹æÇÐ °øºÎ °èȹ ¼¼¿ì±â
- Çпø, Âü°í¼­, Àΰ­ µî °øºÎ¹ý ¼±ÅÃÇϱâ
- 30Àϵ¿¾È ¿µ¾î, ¼öÇÐ ·¹º§¾÷ °øºÎ¹ý
- ¹æÇÐ, ³ª¸¦ À§ÇÑ Èú¸µÅ¸ÀÓÀ¸·Î È°¿ëÇϱâ

Çбâ¿Í Çб⠻çÀÌ¿¡ 30ÀÏ °¡·®ÀÇ ¹æÇÐÀÌ ÁÖ¾îÁý´Ï´Ù. ¸¶³É Áñ°Ì°Ô ÇÏ·çÇÏ·ç º¸³¾ ¼ö¸¸Àº ¾ø´Â °ÍÀÌ ´ëÇѹα¹ Áß°í»ýÀÇ Çö½ÇÀÔ´Ï´Ù. ¹æÇÐÀÌ Áö³­ ÈÄ, ºÎ½ ½Ç·ÂÀÌ ´Ã¾î¼­ ¿À´Â Ä£±¸µéÀ̳ª ¹º°¡ ¸¶À½°¡ÁüÀÌ ´Þ¶óÁø Ä£±¸µéÀ» Á¾Á¾ º¸±â ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. ÇгâÀÌ ¿Ã¶ó°¡¸é ¿Ã¶ó°¥¼ö·Ï ±¹¿µ¼öÀÇ Á߿伺Àº Á¡Á¡ Ä¿Áö±â ¶§¹®¿¡ ¹æÇÐÀÌ ÁÖ¿ä°ú¸ñÀ» º¸ÃæÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÀýÈ£ÀÇ ±âȸ°¡ µË´Ï´Ù.
ÀÌ Ã¥Àº ¹æÇÐÀ¸·Î ÁÖ¾îÁö´Â 30Àϵ¿¾È ¿µ¾î, ¼öÇаú °°Àº ÁÖ¿ä°ú¸ñ °øºÎ¸¦ ¾î¶² Àü·«À¸·Î ÆÄ°íµé¾î¾ß ÇÏ´ÂÁö °øºÎ ºí·Î°ÅµéÀÌ °æÇè´ãÀ» ¼ö·ÏÇØ ³õ¾Ò½À´Ï´Ù. ƯÈ÷ ÇпøÀ̳ª °ú¿Ü¿Í °°Àº »ç±³À°À» ºñ·ÔÇÏ¿©, ÀÚ±â ÁÖµµ °øºÎ¹ý Áß¿¡¼­ ¾î¶² ¹æ¹ýÀÌ Àڽſ¡°Ô ¸Â´ÂÁö ÃæºÐÈ÷ °í·ÁÇØ º¸°í, µ·¸¸ ¹ö¸®´Â ÀÏÀÌ ¾øµµ·Ï 120% È°¿ëÇØ¾ß ÇÑ´Ù°í ¼±¹èµéÀº Á¶¾ðÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
±¹¿µ¼ö ³»½Å 1µî±Þ ¿Ã¸®´Â °ÍÀº ¹æÇÐ 30ÀÏ¿¡ ´Þ·ÁÀÖ´Ù°í Çصµ °ú¾ðÀÌ ¾Æ´Õ´Ï´Ù. ÀÌ Ã¥À» ÅëÇØ ÀÚ±âÁÖµµ·Î °øºÎÇÏ´Â ¸¹Àº ÇлýµéÀÌ Àڽſ¡°Ô µü ¸Â´Â °øºÎ¹ýÀ» ã°í, ¹æÇÐÀ̶ó´Â ½Ã°£À» ¾ËÂ÷°Ô °èȹÇÏ°í °øºÎÇؼ­ ¼³·¹´Â ¸¶À½À¸·Î »õÇб⸦ ¸ÂÀÌÇϱ⸦ ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
 

¼­Æòº¸±â

±¸¸ÅÁß³»¿ª

µ¿ÀÏÇÑ µµ¼­¸íÀÇ Á¦Ç°À» ÆǸÅÇÏ´Â ´Ù¸¥ ÆǸÅÀÚÀÇ ÁÖ¹®³»¿ªµµ Æ÷ÇԵǾî ÀÖ½À´Ï´Ù.

ÁÖ¹®ÀÚ(ID) »óÅ ½Ã°£ ÁÖ¹®ÀÚ(ID) »óÅ ½Ã°£ ÁÖ¹®ÀÚ(ID) »óÅ ½Ã°£
±¸¸ÅÁß ³»¿ªÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
 

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