발행인 레터
제1부 기억의 정체를 알자
1. 능력은 시험을 통해서만 판단할 수 있는가
2. 신경세포가 만들어 내는 뇌
3. 외운다 vs. 잊는다
4. 해마에 관해 알아보자
5. 힘내라, 해마
제2부 뇌를 잘 속이는 방법
6. 누구든지 잊어버린다
7. 좋은 공부? 나쁜 공부?
8. 반복효과
9. 무작정 공부해서는 성과를 낼 수 없다
10. 뇌는 출력을 중요시한다
제3부 해마와 LTP
11. 기억의 열쇠를 쥐고 있는 LTP
12. 동심이야말로 성적 향상의 영양소
13. 추억이라는 기억의 정체
14. 감동적 공부법
15. 사자 연상법
제4부 신기한 수면
16. 수면도 공부의 일종이다
17. 꿈은 실력을 키운다
18. 수면과 기억의 신기한 관계
19. 공부는 매일 꾸준히
20. 자기 전은 기억의 황금시간대
21. 하루의 효율적 사용 방안
제5부 흐릿한 뇌
22. 기억의 본질
23. 실패에 굴하지 않는 적극적 자세가 중요하다
24. 컴퓨터와 뇌의 차이
25. 자신의 실력을 객관적으로 평가하자
26. 기억은 원래 애매한 법이다
27. 실패하면 후회가 아닌 반성을 하라
28. 장기적인 계획을 세우고 공부하라
29. 먼저 잘하는 과목을 더 공부하라
제6부 천재를 만드는 기억의 구조
30. 기억의 방법을 바꾸자
31. 상상이 중요하다
32. 기억한 것은 다른 사람에게 설명하라
33. 소리 내어 외우자
34. 기억의 종류와 연령의 관계를 이해하자
35. 공부법을 바꿔야 하는 시기가 있다
36. 방법기억이라는 마법의 힘
37. 탄력적인 기억법
38. 왜 꾸준한 노력이 필요한가
저자 후기
뇌 심리학 칼럼
1. 색채심리학 1
2. 색채심리학 2
3. 묶음
4. 모차르트 효과
5. 아세틸콜린
6. 감정 고조
7. 렘수면
8. 기분 전환과 집중력
9. 바이오리듬
10. 외부 발생적 동기 부여
11. 특혜효과
12. 작업 흥분
13. 포도당
14. 초두노력, 종말노력
15. 배경음악
16. 사랑에 빠진 뇌
17. 호문쿨루스
체험담
1. 고1때 배운 과목으로 시험 보면 불리한가요?
2. 최상의 영단어 암기법
3. 나는 왜 공부하는 것일까
4. 암기 천재의 비밀
5. 시험공포증
6. 합격 여부는 바이오리듬이 결정한다?
7. ‘재미있다!’고 느끼는 순간
8. 참고서의 수준
9. 사탕과 껌으로 적을 이긴다
10. 교과별 마무리 순서
11. 어른은 학교에서 배운 내용을 거의 다 잊어버린다
12. 좋은 참고서를 고르는 방법
13. 비전의 독서법
14. 영단어는 어원으로 외운다
15. 좋은 선생님이 있는 학원에 가면 안 된다!?
16. 시험을 좋아한다고?
17. 수험생은 시험 직전에 발전한다
참고문헌
중간고사, 기말고사, 수능시험, 입학시험, 영어능력시험, 입사시험, 공무원시험, 자격시험, 승진시험…. 한마디로 인생은 시험의 연속이다. 시험에서의 성공 여부에 따라 인생의 방향과 삶의 질이 크게 달라진다.
이런 시험에서 성공하려면 어떻게 해야 할까. 이 책은 이 문제를 집중적으로 다루고 있다. 저명한 뇌과학자인 저자는 무작정 공부해서는 성과를 낼 수 없다고 지적하고, 최신 뇌과학에 기초한 가장 효율적인 시험공부법을 제시한다.
일본 도쿄대학 조교수인 저자는 고등학교 때에도 학원에 다니지 않고 혼자 공부해 한 번에 도쿄대 이과1에 합격했다. 이후 약학부에 1등으로 진급하였고, 도쿄대 대학원에 수석 입학한 ‘공부의 권위자’이다.
원래 사람의 뇌는 공부를 싫어하며, 열심히 외워도 곧 잊어버린다. 그것이 뇌의 본성이다. 이에 저자는 ‘게으름뱅이 뇌를 속여야’ 공부한 내용이 오래 기억되며 시험에서 높은 점수를 받을 수 있다고 강조한다. 그리고 뇌를 속이는 구체적이며 실용적인 시험공부법들을 뇌과학적 근거와 사례를 들어 알려준다.
일부 내용을 소개하면 다음과 같다.
-예습, 학습, 복습의 시간 비율은 1/4 : 1 : 4 정도가 적당하다.
-벼락치기 공부는 4시간 뒤에는 반 이상 잊어버린다.
-공부방에는 가급적 빨강색을 쓰지 마라.
-참고서를 이것저것 바꾸는 것은 자살행위나 마찬가지이다.
-통째로 암기하기보다 감정을 섞으면 효과적이다.
-시험 볼 때에는 웅크리지 말고 허리를 꼿꼿이 펴라.
-걸어 다니거나 차량에 탑승해 암기하면 더 잘 외워진다.
-공부방의 온도는 약간 낮은 편이 좋다.
-암기에는 ‘아침형 공부’보다 ‘저녁형 공부’가 유리하다.
이 책에서 말하는 공부는 학교공부나 입시공부만을 지칭하지 않는다. 대학생, 직장인, 사회인의 각종 시험공부도 포함한다. 따라서 이 책은 모든 시험공부에 적용되는 최상의 공부법을 담고 있다.
이제 시험을 잘 보고 시험에서 합격하는 방법은 전 국민의 관심사이다. 수험생뿐 아니라 학부모, 대학생, 직장인과 사회인 등 거의 모든 사람들이 더 효율적인 시험공부법에 목말라 하고 있다.
하지만 우리 현실은 썩 만족스럽지 못하다. 시중에 나와 있는 관련서들은 대부분 주관적이거나 개인적인 경험 위주이다. 결론적으로 “무조건 열심히 공부하라!”라며 다그치는 것이 많다. 이 때문에 많은 수험생들이 효과적인 시험공부법을 몰라 힘들어 한다.
이런 현실에서 이 책은 수험생들에게 ‘가뭄에 단비’와 같은 지원군이 될 것이다. 최신 뇌과학을 바탕으로, 지금까지 볼 수 없었던 과학적, 효율적인 시험공부법을 알기 쉽게 제시한다. 시험공부의 망망대해에서 등대와 같은 역할을 할 것이다.
이 책은 지난 10여 년간 일본에서 가장 널리 읽힌 시험공부 분야의 베스트셀러이다. 시험이라는 측면에서 한국과 상황이 흡사한 일본의 수험생들에게 가장 큰 도움이 된 시험공부법을 담고 있다. 따라서 그 효과는 한국 수험생들에게도 마찬가지일 것이다.
중고단행본
바보 빅터
