|
[»õÃ¥] ÀÚ»ì°ú ÀÚÇØ¿¹¹æ Àü¹®°¡ Áöħ¼
|
ÀÌ ÆǸÅÀÚÀÇ »óÇ° ´õº¸±â +
¾Æ±â¿À¸®
°³Àλç¾÷ÀÚ
ÆǸŵµ¼ : 202,661 °Ç
¿¬¶ôó :
010-4763-2449
¹è¼Û·á : Á¶°ÇºÎ ¹«·á (30,000¿ø ¹Ì¸¸ 5,000¿ø)
|
|
¡ÚÃֽŰ³Á¤ÆÇ Á¤Ç° »õÃ¥¡Ú
¾Æ±â¿À¸® ÆǸÅÀÚ°¡ µî·ÏÇÑ À̹ÌÁöÀÔ´Ï´Ù.
ÀÚ»ì°ú ÀÚÇØ¿¹¹æ Àü¹®°¡ Áöħ¼
ÀÚ»ì ¹× ÀÚÇØ 3 Àü¹®°¡¸¦ À§ÇÑ Áöħ¼ Á¤º¸ 12 °¢ ÀåÀÇ ³»¿ë 25 ÀÚ ÇØ 29 1Àå ÀÚ ÇØ
Àü¹®°¡¸¦ À§ÇÑ ¾È³» 29 °³ÀÎ ¹× ¼Ò±Ô¸ð ±×·ì°ú ÇÔ²² ÀÏÇÏ´Â Àü¹®°¡¸¦ À§ÇÑ Ä¡·á°èȹ 31 Âü°¡ÀÚ¸¦ À§ÇÑ ¾È³» 34 ÀÚÇØÇൿÆò°¡ 35 ÀÚÇØÇൿÆò°¡ °úÁ¤ 38 ÀÚÇØÇൿÆò°¡ 40 Á¤¼ÀûÀÎ °íÅë ¼³¸íÇϱâ 42 ÀÚ±âȯ°æ Ž»ö 44 ¹Ù»Ú°Ô Áö³»±â 46 ºÎµå·´°Ô »ó±â½ÃÅ°±â 47 ³ªÀÇ ÀÚÇØ Ã˹߿äÀÎ 49 ÀÚÇØ¿Í °ü·ÃµÈ ÀÏ·ÃÀÇ Çൿ ¹Ù²Ù±â 50 »ç°í, °¨Á¤ ±×¸®°í Çൿ 51 »ý°¢À» ¹Ù²Ù±â 53 ÀÚÇØ¿¡ ´ëÇÑ ´ë¾Èµé 55 4D¡¯s 57 ÀÚ½ÅÀ» µ¹º¸±â 59 °Ç°ÇÑ ÀÚ±â´ëÈ¿Í °Ç°ÇÏÁö ¸øÇÑ ÀÚ±â´ëÈ Áñ±â±â 61 ÀÚÇØ¿¡ ´ëÇÑ Àο빮 63 2Àå °æ°í½ÅÈ£
Àü¹®°¡¸¦ À§ÇÑ ¾È³» 67 °³ÀÎ ¹× ¼Ò±Ô¸ð ±×·ì°ú ÇÔ²² ÀÏÇÏ´Â Àü¹®°¡¸¦ À§ÇÑ Ä¡·á°èȹ 69 Âü°¡ÀÚ¸¦ À§ÇÑ ¾È³» 73 ÀÚ»ì °æ°í½ÅÈ£ °Ë»ç 74 ³ªÀÇ »ý°¢ °Ë»ç 75 ³ªÀÇ °¨Á¤ °Ë»ç 77 ³ªÀÇ Çൿ °Ë»ç 79 ³ªÀÇ °íÅë ±×·Áº¸±â 81 µ£¿¡ °É¸° ´À³¦ 83 Ã˹ßÀûÀÎ »ý°¢ 85 Èñ¸ÁÀ» °¡Á®µµ µÉ ÀÌÀ¯ 87 Àü¿¡µµ ÇسÂÀ¸´Ï ´Ù½Ã ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù! 89 ¹Ì·¡¸¦ À§ÇÑ ±àÁ¤ÀûÀÎ ¸ñÇ¥¸¦ Á¤Çϱâ 91 °¨Á¤ ´Ù·ç±â 93 ³» »î¿¡´Â ¸ñÀûÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù 95 »ç¶÷µéÀº ¿¬°áÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù 97 ºÐ¸íÈ÷ ´ë¾ÈÀÌ ÀÖ´Ù 99 Àڱ⿡ ´ëÇÑ »ç¶û 101 ¾Ðµµ´çÇÑ´Ù°í ´À³¥ ¶§ 102 ÀÚ»ìÀ» »ý°¢ÇÏ°í Àִ°¡? 104 °æ°í½ÅÈ£¿¡ ´ëÇÑ Àο빮 106 3Àå À§Çè¿äÀÎ
Àü¹®°¡¸¦ À§ÇÑ ¾È³» 111 °³ÀÎ ¹× ¼Ò±Ô¸ð ±×·ì°ú ÇÔ²² ÀÏÇÏ´Â Àü¹®°¡¸¦ À§ÇÑ Ä¡·á°èȹ 113 Âü°¡ÀÚ¸¦ À§ÇÑ ¼Ò°³ 116 À§Çè¿äÀÎ È®ÀÎÇϱâ 117 À§Çè¿äÀÎ Æò°¡ 118 À§Çè¿äÀÎ ÀÌÇØ¿¡ ´ëÇÑ Àü¹®°¡ÀÇ ÆÇ´Ü 120 ´ëó±âÁ¦ 121 ÃÖ±ÙÀÇ Æ®¶ó¿ì¸¶ 123 »ýÈ° ½ºÆ®·¹½º¿äÀÎ 126 Æø·Â°ú Çдë 128 ÁýÀ» ´õ ¾ÈÀüÇÏ°Ô ¸¸µé±â 130 ³ªÀÇ °¡Á··Â 131 »ýÈ°¹æ½Ä ¿äÀÎ 133 »óÈ£ÀÛ¿ë°ú °í¸³ 136 Ã浿Àû Çൿ 138 Èñ¸ÁÆò°¡ 139 ÃÖ±ÙÀÇ »ó½Ç 141 ¸¸Á·ÀÇ È¿°ú 143 ½½ÇÄÀÇ È¿°ú 145 À§Çè¿äÀο¡ ´ëÇØ ±â·ÏÇϱâ 147
4Àå ¿¹ ¹æ
Àü¹®°¡¸¦ À§ÇÑ ¾È³» 151 °³ÀÎ ¹× ¼Ò±Ô¸ð ±×·ì°ú ÇÔ²² ÀÏÇÏ´Â Àü¹®°¡¸¦ À§ÇÑ Ä¡·á°èȹ 153 Âü°¡ÀÚ¸¦ À§ÇÑ ¾È³» 156 ÀÚ±âÁ¡°Ë Áú¹®Áö 157 ÀÚ±âÁ¡°Ë Áú¹®Áö 158 ÀÚ±âÁ¡°Ë Áú¹®Áö °á°ú ºÐ¼® 160 °è¼ÓÇØ¾ß ÇÏ´Â ³ªÀÇ ÀÌÀ¯ 162 ±àÁ¤ÀûÀÎ ±âºÐÀüȯ 164 ³ªÀÇ ¹öŶ ¸®½ºÆ® 165 ´ëó Àü·« 167 ¸¶À½ ì±è 169 ³ªÀÇ °Ç°ÇÑ »ýÈ° ¹æ½Ä 171 ¹®Á¦ÇØ°á 175 °Ç°ÇÏÁö ¸øÇÑ ´ëó¹ý 178 °Ç°ÇÑ ´ëó¹ý 180 °¨Á¤ ±â·ÏÇϱâ 182 ºÎÁ¤ÀûÀÎ »ý°¢¿¡ µµÀüÇϱâ 184 ºÎÁ¤ÀûÀÎ »ý°¢ ¹Ù²Ù±â 186 ÀÚ»ì ¿¹¹æ¿¡ ´ëÇÑ Àο빮 188 5Àå Áö Áö
Àü¹®°¡¸¦ À§ÇÑ ¾È³» 191 °³ÀÎ ¹× ¼Ò±Ô¸ð ±×·ì°ú ÇÔ²² ÀÏÇÏ´Â Àü¹®°¡µéÀ» À§ÇÑ Ä¡·á°èȹ 193 Âü°¡ÀÚ¸¦ À§ÇÑ ¾È³» 196 ÁöÁöü°è °ËÅä 197 ÁöÁöü°è °ËÅ並 Æò°¡Çϱâ À§ÇÑ ÀÓ»óÀýÂ÷ 199 À§±âÄ¡·á ¸ñÇ¥ 200 ³ªÀÇ ÁöÁöÆÀ 202 ³ªÀÇ º¯Èµé 204 ³ªÀÇ ºñ»ó °èȹ 206 ³ªÀÇ °æ°í½ÅÈ£ 208 ³ªÀÇ »óȲÀº ¾î¶°ÇÑ°¡? 209 ´Ù¸¥ »ç¶÷ÀÇ ÁöÁö 211 °¨Á¤ Á¶Àý 213 ¾ÈÀü µ¿ÀÇ 215 ÃàÇÏÇϱâ 217 ÁöÁö±×·ì ã±â 219 ÁöÁö¿¡ ´ëÇÑ Àο빮 221 Àü¹®°¡¿Í Âü°¡ÀÚ¸¦ À§ÇÑ ÁöÁöÀÚ¿ø 225
6Àå Àü¹®°¡¿Í Âü°¡ÀÚ¸¦ À§ÇÑ ÁöÁöÀÚ¿ø
ÀÚÇØ Ä¡·áÇϱâ 227 ÀÚÇØÀÇ ÀÌÀ¯ 228 ÁöÁöü°è ã±â 229 Çѱ¹ÀÇ ÀÚ»ì°ú ÀÚÇØ ½ÇÅ 230 ÀÚ»ìÇÏ·Á´Â »ç¶÷À» µ½´Â 5´Ü°è 234 ÀÚÇØÇÏ´Â »ç¶÷À» µ½´Â °£´ÜÇÑ ¹æ¹ý 238 ÁöÁöÀÚ¿ø 239
ã¾Æº¸±â 241
À̹ø¿¡ ÃâÆÇÇÏ´Â [ÀÚ»ì°ú ÀÚÇØ¿¹¹æ Àü¹®°¡Áöħ¼]´Â Àü¹®°¡µéÀÌ ÀÚ»ì°ú ÀÚÇØÀÇ À§±â¿¡ óÇÑ »ç¶÷µé¿¡°Ô È¿°úÀûÀÎ À§±â°³ÀÔÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ±¸Ã¼ÀûÀÎ ´Ü°è¿Í ³»¿ëÀ¸·Î ±¸¼ºµÇ¾î ÀÖ´Ù. ÀÌÀüÀÇ ÀÚ»ì°ú ÀÚÇØ °ü·Ã Ã¥°ú´Â ´Þ¸® ÀÌ·ÐÀûÀÎ ³»¿ë°ú ½ÇÁ¦ Àû¿ë °¡´ÉÇÑ ³»¿ëÀ¸·Î ±¸¼ºµÇ¾î ÀÖ¾î ÇöÀåÀÇ Àü¹®°¡¿¡°Ô ½ÇÁúÀûÀÎ µµ¿òÀÌ µÉ °ÍÀ¸·Î »ý°¢µÈ´Ù. ´Ü¼øÈ÷ ÀÚ»ì°ú ÀÚÇØÇൿÀÇ ÀÌÇظ¦ µ½±â À§ÇÑ ³»¿ë¿¡ ¸Ó¹«¸£Áö ¾Ê°í ½ÇÁ¦ ÀÚ»ì°ú ÀÚÇØÀ§±â¸¦ °æÇèÇÏ°í ÀÖ´Â »ç¶÷µé¿¡°Ô ½ÇÁúÀûÀÎ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ³»¿ëÀ» ´ã°í ÀÖ´Ù. À§±â°ü¸®ÇöÀå¿¡¼ ÀÚ»ì°ú ÀÚÇØÀÇ À§±â¿¡ ³õÀÎ ¼ºÀÎÀ» Á¢ÇÏ°í ÀÖ´Â Àü¹®°¡¿Í ¾ÕÀ¸·Î À§±â°ü¸®Àü¹®°¡°¡ µÇ±â À§ÇÏ¿© ¼ö·Ã ÁßÀÎ ¼ö·Ã»ýµéÀÌ È¿°úÀûÀ¸·Î »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ½Ç¿ëÀûÀÎ ³»¿ëÀ» ´ã°í ÀÖ´Ù. ¿©·¯ºÐµéµµ Àü¹®°¡·Î¼ ´Ù¾çÇÑ ½É¸®Àû ¾î·Á¿òÀ» °æÇèÇÏ´Â »ç¶÷µéÀ» ÀÓ»óÇöÀå¿¡¼ Á¢ÇÏ°Ô µÇ¾úÀ» ¶§ ¹«¾ùÀ» ¾î¶»°Ô ÇØ¾ß ÇÒÁö ¸ô¶ó ´çȲÇß´ø ÀûÀÌ ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù. ƯÈ÷, ´çÀå À§±â°³ÀÔÀÌ ÇÊ¿äÇÑ »ç¶÷¿¡°Ô ¿©·¯ºÐµéÀÌ °³ÀÔÇÏ´Â µ¿¾È ±×µéÀÌ ÀÚ»ìÀ̳ª ÀÚÇØÇൿÀ» ÇÒ ¼öµµ ÀÖ´Ù´Â ºÒ¾ÈÀ¸·Î ÀÎÇØ Èûµé¾ú´ø Àûµµ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. ÀúÀÚµµ ³ª¸§´ë·Î ÀÚ»ì°ú ÀÚÇØ¿Í °ü·ÃµÈ ÀÓ»ó ¹× ¿¬±¸°æÇèÀÌ ÀÖ±â´Â ÇÏÁö¸¸ ¿©ÀüÈ÷ ºÒ¾È, °ÆÁ¤, µÎ·Á¿òÀ» °æÇèÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç ¿äÁòµµ ½ÉÀû ºÎ´ãÀ» ´À³¢¸é¼ À§±â¿¡ óÇÑ »ç¶÷µéÀ» Á¢ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¾îÂî º¸¸é ÀÌ·¯ÇÑ ºÒÆí°¨°ú ºÒ¾ÈÀÌ µû¸£´Â °ÍÀº ¿ì¸®°¡ ¸¸³ª´Â »ç¶÷µéÀÌ ÀÚ»ì°ú ÀÚÇØÇൿÀ¸·Î ÀÎÇØ »ç¸ÁÇÒ ¼ö ÀÖ´Â À§Ç輺ÀÌ ³ô±â ¶§¹®¿¡ ´ç¿¬ÇÑ °ÍÀÌ ¾Æ´Ñ°¡ ÇÏ´Â »ý°¢ÀÌ µé±âµµ ÇÑ´Ù. ±×·¸´Ù°í Çصµ ±×¸¸Å Èûµé¾îÇÏ´Â »ç¶÷µéÀ» ¸¸³ª´Â ¿ì¸®·Î¼´Â Á¶±ÝÀÌ¶óµµ ºÒ¾ÈÀ» °¨¼Ò½ÃÅ°°í ÀûÀýÇÑ µµ¿òÀ» Á¦°øÇÏ°í ½ÍÀº ¸¶À½À» °¡Áö°í ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù. Àü¹®°¡ÀÎ ¿ì¸®°¡ À§±â¿¡ óÇÑ »ç¶÷ ȤÀº À§±âÀÇ À¯ÇüÀ» ¼±º°ÇÏ¿© ¸¸³¯ ¼ö´Â ¾ø´Ù. µû¶ó¼ ÀÚ»ì°ú ÀÚÇØÀ§±â¿¡ óÇÑ »ç¶÷À» ¸¸³µÀ» ¶§ ÀûÀýÇÑ µµ¿ò°ú Àü¹®ÀûÀÎ °³ÀÔÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Áغñ¸¦ ÇÏ°í ÀÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù. ÀÚ»ì°ú ÀÚÇØÀ§±â¿¡ óÇÑ »ç¶÷À» ¸¸³µÀ» ¶§ °æÇèÇÏ´Â ºÒÆíÇÔÀº Àü¹®¼º°ú °æÇèÀÇ ºÎÁ·¿¡¼ ±âÀÎÇÏ´Â °ÍÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù. µû¶ó¼ ÀÚ»ì°ú ÀÚÇØ¿Í °ü·ÃµÈ À§±â°³ÀÔ¿¡¼ È°¿ëÇÒ ¼ö Àִ ü°èÀûÀÌ°í È¿°úÀûÀÎ °³ÀÔ°úÁ¤°ú ³»¿ëÀ» Á¦´ë·Î ÀÌÇØÇÏ°í ´É¼÷ÇÏ°Ô Àû¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô µÈ´Ù¸é ¿ì¸®°¡ °æÇèÇÏ´Â ºÒ¾ÈÀÇ ÇؼҴ ¹°·Ð À§±â¿¡ óÇÑ ¸¹Àº »ç¶÷µé¿¡°Ô ÀûÀýÇÑ µµ¿òÀ» Á¦°øÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ̶ó´Â ±â´ë¸¦ ÇÏ°Ô µÈ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ³»¿ëÀ» ´ã°í ÀÖ´Â ÀÚ»ì°ú ÀÚÇØÇൿ¿¡ ´ëÇÑ Àü¹®¼°¡[ÀÚ»ì°ú ÀÚÇØ¿¹¹æ Àü¹®°¡Áöħ¼(Suicide&Self-InjuryPreventionWorkbook:AClinician¡¯s Guide to Assist Adult Clients)]ÀÌ´Ù. ÀÌ Ã¥À» ±³Àç·Î Çлýµé°ú ¼ö¾÷ÇÏ°í Åä·ÐÇÏ¸é¼ ³»¿ëÀÌ ½ÇÁ¦ ÀÓ»óÀå¸é¿¡¼ ÀÚ»ì°ú ÀÚÇØÀÇ À§±â¿¡ ³õÀÎ »ç¶÷µé¿¡°Ô ¸ÂÃãÇüÀ¸·Î Àß ±¸¼ºµÇ¾î ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» È®ÀÎÇÏ¿´°í À̸¦ ¹ø¿ªÇÏ°Ô µÇ¾ú´Ù. ¸Å ȸ±â¿¡¼ ´Ù·ç¾î¾ß ÇÏ´Â ÁÖÁ¦¿Í À̸¦ ¼öÇàÇϱâ À§ÇÑ ´Ù¾çÇÑ È°µ¿Àº ¹°·Ð ½ÇÁ¦ À§±â»ó´ã°úÁ¤¿¡¼ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ´Ù¾çÇÑ È°µ¿Áö°¡ Á¦½ÃµÇ¾î ÀÖ°í, È°µ¿Áö¿¡ ´ëÇÑ Æò°¡ µî ´Ü¼øÈ÷ À̷м°¡ ¾Æ´Ñ ½Ç¿ë¼·Î¼ ½ÇÁúÀûÀÎ µµ¿òÀ» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ÀüüÀûÀÎ ³ë·ÂÀ» ÅëÇØ ÀÚ»ì°ú ÀÚÇØÀ§±â¿¡ óÇÑ »ç¶÷µéÀÌ ÀÚ»ì°ú ÀÚÇØ¿¡ ´ëÇÑ ±âº»ÀûÀÎ ÀÌÇØ´Â ¹°·Ð À§±â»óȲ¿¡¼ ÀÚ½ÅÀÇ ÀÚ»ì°ú ÀÚÇØÇൿÀ» ¸ð´ÏÅ͸µÇÏ°í ¼öÁ¤¡¤º¸¿ÏÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô ÇÏ´Â °Í¿¡¼ ³¡³ªÁö ¾Ê°í À§±â»óȲ¿¡¼ ÀÚ½ÅÀ» ÁöÅ°°í º¸È£ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÀûÀýÇÑ ´ëó¹ý°ú ÀÚ±â°ü¸®¹ý µîÀ» ´ã°í ÀÖ´Ù. °á±¹ ÀÚ»ì°ú ÀÚÇØÀ§±â¿¡ óÇÑ »ç¶÷ÀÌ ÀÌ·¯ÇÑ ³ë·ÂÀ» ÅëÇØ À§±â¿¡¼ ¹þ¾î³ª ¿ø·¡ÀÇ ÀûÀÀÀûÀÌ°í ÇູÇÑ »îÀ» ¿µÀ§ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿ÍÁÙ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù. [ÀÚ»ì°ú ÀÚÇØ¿¹¹æ Àü¹®°¡Áöħ¼]´Â ÀÚ»ì°ú ÀÚÇظ¦ Æ÷ÇÔÇÑ ´Ù¾çÇÑ À§±â¸¦ °æÇèÇÏ°í ÀÖ´Â »ç¶÷µéÀ» µµ¿ÍÁÖ´Â Àü¹®°¡·Î¼ Àü¹®ÀûÀÌ°í È¿°úÀûÀÎ °³ÀÔÀ» ÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÇ¾úÀ¸¸é ÇÏ´Â ¸¶À½À¸·Î ÁغñÇÏ¿´´Ù. ÀÌ Ã¥À» ¹ø¿ªÇÏ°í ¹ßÇàÇÏ´Â °úÁ¤¿¡¼ ¸¹Àº µµ¿òÀ» ÁÖ°í ÇÔ²² °í¹ÎÇØ ÁØ ¿ë¹®»ó´ã½É¸®´ëÇпø´ëÇб³ À§±â°ü¸®Àü°ø Çлýµé¿¡°Ô °¨»çµå¸®°í ±×µéÀÌ ¸ÅÀÏ ¼ºÀåÇÏ´Â ¸ð½ÀÀ» º¸¸ç »ÑµíÇÔÀ» ´À³¤´Ù. ƯÈ÷ º»¼ÀÇ ÃâÆÇÀÌ °¡´ÉÇϵµ·Ï ¸¹Àº µµ¿òÀ» ÁֽŠÇÇ¿ÍÀ̸ÞÀÌÆ®ÀÇ ³ëÇö ´ëÇ¥´Ô°ú ±ÛÀÚ¿Í ¹®Àå Çϳª Çϳª¿¡ ¼¼½ÉÇÑ ÁÖÀǸ¦ ±â¿ï¿© °ËÅäÇØÁֽŠÃÖÀºÇý ¼±»ý´Ô²²µµ Áø½ÉÀ¸·Î °¨»çÇÑ´Ù.
2021. 4. À° ¼º ÇÊ
|
µ¿ÀÏÇÑ µµ¼¸íÀÇ Á¦Ç°À» ÆǸÅÇÏ´Â ´Ù¸¥ ÆǸÅÀÚÀÇ ÁÖ¹®³»¿ªµµ Æ÷ÇԵǾî ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
|
|
|
|