프롤로그 : 청춘불패를 꿈꾸는 그대에게
Part 1 청춘심리학 : 20대, 너는 누구니?
1등만 기억하는 더러운 세상
눈높이를 낮추라고요? 얼마나 더?
다짜고짜 물고 뜯는 악플러들의 심리
나는야 판도라 행성의 아바타 전사
교수님, 매일 야한 생각이 나요
부비부비, 몸으로 말하는 클럽문화
필이 꽂혀야 만나지
지독한 왕따 강마에, 독불장군으로 우뚝 서다
한 걸음 다가갈수록 멀어지는 친구들
한 달 카드값 120만 원 나오는 여대생
여자들이 고무신 미리 거꾸로 신는 이유
내 인생을 망치는 보복심리
책 안 읽는 사람들의 심리
연예인 팬클럽 회원의 눈물
넌 도대체 꿈이 뭐니?
왜 내 문제만 더 아프게 느껴질까?
Part 2 자장면 심리학 : 선택 앞에서 당당하고 강해지기
자장면 먹을까? 짬뽕 먹을까?
간자장에 계란 프라이가 없잖아요?
성형수술, 할까? 말까?
학교, 다닐까? 말까?
학점을 딸 것인가? 학문을 할 것인가?
남녀 간에 칭찬이 서로 다른 이유
넌 도대체 어떤 배우자를 원하니?
게임 중독에 빠지는 심리
나도 모르게 계산대 통과한 마트 물건, 어떻게 하나?
착한 놈이 손해 볼까? 나쁜 놈이 손해 볼까?
내 안의 분노가 치밀어오를 때
로또, 주초에 살까? 주말에 살까?
내 인생이 꼬인 건 잘못된 선택 탓?
Part3 부조리로 가득한 또 하나의 나 : 인간 내면의 비밀
성격장애, 정신병자에게만 있나?
감정 진폭이 너무 큰 20대의 심리
무리에서 떨어지면 외로워요
현대 심리학의 출발점, 프로이트의 성격구조론
왜 이렇게 짜증이 날까?
내 안의 빛과 그림자
신정아 사건 뒤에 숨어 있는 거짓말의 심리
스토킹 하는 사람들의 심리
공주병, 왕자병 속에 숨어 있는 나르시스트적 심리
밀그램 실험을 통해 바라본 인간 부조리 탐구
‘내면의 아이’에게 힘과 용기 불어넣기
Part 4 성격 심리학 : 성격 이해를 통한 자기탐색
성격 더러운지 어디 한번 볼까?
성격인가? 성깔인가?
가면을 벗어봐!
8개의 손을 가진 괴물?
넌 외향형이니? 내향형이니?
넌 실용적이니? 이상적이니?
넌 논리적이니? 감정적이니?
넌 계획형이니? 변화형이니?
건강한 성격, 튼튼한 인격
Part 5 해답은 네 안에 있어 : 내면의 나를 찾아서
질문법을 통한 자아탐색
수준 있는 질문이 수준 있는 인생을 만든다!
H빔을 이용해 가치관 수립하기
가치관에 우선순위를 정하라!
나도 인터뷰 한번 해볼까?
왜 누구는 좋고, 누구는 싫을까?
자기성찰을 통한 자기탐색
명상을 통한 자아성찰
마음은 머리에 있을까? 가슴에 있을까?
강점을 찾을 수 있는 5가지 방법
내 안에 잠든 거인을 깨워라
부록 : 16가지 성격유형별 자기계발 방안
1등만 기억하는 더러운 세상에서 ‘청춘’답게 살아가는 법!
심리학이 청춘에게 던지는 와글와글 질문들과 파워블로거 대학교수 ‘따뜻한 카리스마’의 쿨한 해법
“저는 왜 이런 세상에 태어났을까요?”, “화날 때, 화낼까요?”, “왜 이렇게 짜증만 날까요?”, “매일 야한 생각이 나요?”, “책은 맘 편한 사람들이나 읽는 거 아닌가요?”, “왜 내 문제만 더 아프게 느껴질까요?”, “간자장에 계란후라이가 없잖아요?”, “뭘 좋아하는 지도 모르는 나, 난 누굴까요?”, “내 인생이 꼬인 건 누구 탓일까요?”, “전 어느 길로 가야 하나요?”
요즘 20대들의 고민은 기성세대들이 아는 것보다 훨씬 넓고 첨예하다. 세상이 달라졌다고 하지만 20대는 질풍노도의 시기라는 진실만큼은 여전히 변하지 않는다. 지옥 같은 입시경쟁을 거쳐 대학생 또는 성인이 되었지만, 그럼에도 여전히 이들은 수많은 선택과 고민 앞에 서 있다.
작게는 친구로부터의 소외, 참을 수 없는 성적 환상, 연예인 팬클럽 활동에 대한 고민부터, 크게는 진로와 미래에 대한 갈등, 냉혹한 취업 현실에 대한 좌절 등 나날을 수많은 고민으로 수놓아간다.
그러나 진짜 문제는 고민 자체가 아니라, 많은 20대들이 자신에게는 이런 고민들을 해결할 힘이 없다고 믿는다는 데 있다. 2년제를 다니면서 ‘너는 2년제를 다니는구나’ 손가락질을 받는 것 같다는 친구, 아버지에 대한 미움 때문에 자신도 모르게 자기를 망침으로써 복수를 꿈꿨던 친구, 친구들로부터 소외되는 것을 견딜 수 없어 하는 친구, 쇼핑 중독으로 괴로워하는 친구 등 수많은 20대들이 자신 안에 숨겨진 힘을 간과하고 외부 환경을 탓하는 것에 그치고 만다. 저자는 이처럼 자신도 모르게 성공과 자신감보다 실패와 열등감을 먼저 배우는 많은 20대들에게, 부정적인 마음의 사슬을 끊고 잠재력을 발휘하려면 자신에 대한 이해, 나아가 타인과 세상에 대한 이해가 선행되어야 한다고 강조한다.
힘든 게 당연한 거야, 그러니 무릎 꿇지 마
많은 이들이 요즘 20대를 ‘어른아이’라고 부른다. 사적인 진리를 추구하면서도 외로움에 시달리고 미래를 꿈꾸면서도 현실 앞에 무릎 꿇는 모순된 상황 속에서 앞발차기 뒷발차기 다해봐도 헛발질이 더 많은 것처럼 보인다.
하지만 저자는 이런 20대들을 결코 부족하다고 탓하지 않는다. 아무리 대단한 성공을 일군 사람도, 먼 곳에서는 아름다우나 가까이 보면 흠집투성이인 단풍잎처럼 상처와 약점을 안고 살아간다고 말한다.
나아가 주체할 수 없는 감정기복, 운명만 꿈꾸다가 현실을 방기하는 지나친 낭만, 고독과 외로움을 두려워하는 나약함, 이 모두가 20대라면 누구나 겪는 고민이며, 진정한 인격은 이런 문제들을 하나씩 해결해나가는 가운데 완성된다고 독려한다.
이 책은 총 5장으로 구성되었으며 각 장마다 저자의 풍부한 경험과 20대들의 직설적인 목소리들이 가감 없이 담겨 있다. 자신을 이해함으로써 불안과 고민에서 탈출하는 법, 자신의 결점을 이해하고 장점을 살려가는 법, 선택 앞에서 현명한 결정을 내리는 법 등등 아직은 배워야 할 것이 많은 20대들에게 훌륭한 성장의 기회를 제공한다. 저자는 서문에서 이렇게 말한다.
“나는 오늘을 살아가는 청춘들이 인생의 해답을 너무 먼 곳에서 찾으려고 애쓰지 않았으면 좋겠다. 행복해지기 위해 전속력으로 달리기 전에 한 가지 준비 운동을 꼭 했으면 좋겠다. 자신의 모습을 곰곰이 돌아보고 자신의 내면을 살핌으로써 자신을 이해하고, 타인을 이해하고, 세상을 이해함으로써 삶에 대한 통제력을 가지는 일이다.
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우리는 누구나 자신의 어리석음을 감추려고 한다. 하지만 결국 어리석음에 대한 반성이 우리 삶의 통찰을 이끌어낸다는 것은 만고의 진리다. 이 책은 그 어리석음을 자아의 발견으로 연결시켜간 사람들의 이야기, 다양한 사람들의 인간사 애환의 크고 작은 조각들, 저자의 이야기인 동시에 우리의 이야기다.
읽다 보면 때로 어리석은 모습들이 안타깝게 느껴질 것이다. 한편으로는 자기 모습도 보일 것이다. 그러면서 어리석다고 생각했던 사람들을 이해하고, 자신까지 이해할 수 있는 기회를 찾게 될 것이다.”
중고단행본
바보 빅터
