Part 1. 0¼øÀ§ ´Ü¾î
Day 01 ~ Day 05
Day 06 ~ Day 10
Àç¹ÌÀÖ´Â ¿µ¾î Ç¥Çö
Part 2. 1¼øÀ§ ´Ü¾î
Day 11 ~ Day 15
Day 16 ~ Day 20
Àç¹ÌÀÖ´Â ¿µ¾î Ç¥Çö
Part 3. 2¼øÀ§ ´Ü¾î
Day 21 ~ Day 25
Day 26 ~ Day 30
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¿µ´Ü¾î Áغñ¸¸ źźÇÏ´Ù¸é
¾î·Á¿öÁö´Â ÁßÇб³ ¿µ¾îµµ ¹®Á¦ ¾ø¾î¿ä!
ÃʵîÇб³ ¶§ ¿µ¾î¸¦ Àß Çß´ø Çлýµéµµ ÁßÇб³ ¿µ¾î¸¦ Èûµé¾îÇÏ´Â °¡Àå Å« ÀÌÀ¯´Â ¾î·Á¿öÁø ¾îÈÖ¿Í ±æ¾îÁø ¹®Àå ±æÀÌÀÔ´Ï´Ù. ÁßÇб³ ¿µ¾î´Â ¿µ¾îÀÇ 4´ë ¿µ¿ªÀ» °í·ç ¹è¿ì¸ç Àбâ¿Í ¾²±â¸¦ ´õ¿í °Á¶ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿µ¾î ÇнÀÀÇ 4´ë ¿µ¿ªÀÎ Àбâ, ¾²±â, µè±â, ¸»ÇϱâÀÇ ±âº»Àº ¾îÈÖ·ÂÀÔ´Ï´Ù. ¾îÈÖ·ÂÀº ÀÏÁ¤ÇÑ ½Ã°£À» ÅõÀÚÇØ ÁýÁßÇؼ ´Ü¾î¸¦ ¾Ï±âÇÏ°í, Á¶±Ý¾¿ ²ÙÁØÈ÷ ¿Ü¿î ´Ü¾îµéÀÌ ´©ÀûµÇ¾î »ý±é´Ï´Ù.
ÀÌ Ã¥Àº ¾Ï±â È¿°ú¸¦ ³ôÀ̱â À§ÇØ ¿À°¨ ÀÚ±Ø ´Ü¾î¾Ï±â¹ýÀ» Àû¿ëÇß½À´Ï´Ù. ½ºÆ縵À» º¸¸é¼ ³ìÀ½ ÆÄÀÏÀ» µè°í µû¶ó ¸»ÇÏ¸ç ´Ü¾î¸¦ ÀÍÈ÷°í, ´Ü¾îÀÇ ¾²ÀÓ»õ¸¦ ÀÍÈü´Ï´Ù. <¾²±â³ëÆ®>¿¡ ¾²¸é¼ öÀÚ±îÁö ¿Ïº®È÷ ¾Ï±âÇÑ ´ÙÀ½, È®ÀÎ ÇнÀ ¹®Á¦¸¦ Ç®¸ç ½º½º·Î Á¡°ËÇÕ´Ï´Ù.
ÁßÇлýÀÌ µÇ±â Àü <±âÀûÀÇ ¿µ´Ü¾î+¾²±â³ëÆ®>·Î ´Ü¾î¸¦ ¸¶½ºÅÍÇÏ¸é ¿µ¾î¿¡ ÀڽۨÀÌ »ý°Ü ±æ°í º¹ÀâÇÑ ÁßÇб³ ¿µ¾î ¹®Àåµµ ´çȲÇÏÁö ¾Ê°í ÀÐ°í ¾µ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù!
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1. ±³À°ºÎ ÃֽŠ°³Á¤ ±³À° °úÁ¤ÀÇ Çʼö ¿µ´Ü¾î ¼ö·Ï!
±³À°ºÎ ÁöÁ¤ ¾îÈÖ ¸ñ·Ï°ú ¿µ¾î ±³°ú¼¸¦ ºÐ¼®ÇÏ¿© ÁßÇлýÀÌ ²À ¾Ë¾Æ¾ß ÇÒ Çʼö ¿µ´Ü¾î 600°³¸¦ ´ã¾Ò½À´Ï´Ù.
2. Áß¿äÇÑ ´Ü¾îºÎÅÍ ¿ì¼±¼øÀ§·Î °øºÎÇÑ´Ù!
Çг⺰ Çʼö ¿µ´Ü¾î 600°³¸¦ ±³°ú¼¿Í ½ÃÇè¿¡ ÀÚÁÖ ³ª¿À´Â ¿ì¼±¼øÀ§´ë·Î °øºÎÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
3. ÇÏ·ç¿¡ 10ºÐ , 20°³ ´Ü¾î·Î ÇÑ ´Þ¸¸¿¡ ¿Ï¼º!
¹«¸®ÇÏÁö ¾Ê´Â ÀûÁ¤ ÇнÀ·®À¸·Î ÇÏ·ç 10ºÐ¾¿ ÇÑ ´ÞÀ̸é ÁßÇб³ ¿µ´Ü¾î 600°³¸¦ ³¡³¾ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
4. ´Ü¾î°¡ ÀúÀý·Î ¿Ü¿öÁö´Â ¿À°¨ ÀÚ±Ø ´Ü¾î ¾Ï±â¹ý!
µÎ °¡Áö ±¸¼ºÀÇ ´Ü°èº° ³ìÀ½ ÆÄÀÏ°ú º¹½À±îÁö Ã¥ÀÓÁö´Â ¾²±â³ëÆ®·Î º¸°í, µè°í, ¸»ÇÏ°í, ½á º¸´Â µ¿¾È ÁßÇÐ ¿µ¾î ±âº»±â°¡ źźÇØÁý´Ï´Ù.